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1 帰宅が21時前なら自分で晩飯を作るべし 2 平日の飲酒は19時以降かつ外が完全に暗くなってから （休日は日の出以降） 3 食っちまったものは「美味しかった」と思いこむべし
2023.12.02
カテゴリ：麺食いだろう？
昨日は走れなかったので今週はあと２０km残っているが、今日の午前中は用事があって走れなかった。昼飯を食うとすぐには走れないのでぐずぐずしてしまい１５時を過ぎてしまう。現状１km＝６分程度でしか走れないので、２０km走るのには２時間掛かるが、今の時期は１７時を過ぎるとすぐに暗くなる。予定のない休日に暗くなってまで走りたくはなく、慌てて着替えて走りに行く。
２０Kmも２１kmも同じだろうと思われるかもしれないが、２０km走ってからの＋１kmは本当にしんどく、火曜日に２２km走っていた俺に感謝しながら、何とか２０kmを走って今週のノルマをクリアした。 さて、昨日買って来て半分使ったノンオイル・無塩のシーチキンが半分残っている。じゃがいもの在庫もあったので、水晒したオニスラとシーチキンにじゃがいもだけのポテトサラダを作る。走った後にレタスだけは買って来たので、レタスを敷いてポテサラを乗せる。 今日はそばを食う気満々だったので、乾麺のそばを９０g湯掻き、減塩料理白だし１０ccと水でだし汁を作り、しいたけを煮込む。  なんかいろいろ雑だけど、これが今日の精いっぱい。 結局ご飯のおかずは何なの？という話になり、ご飯には減塩ごましおを振る。 |
