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1 帰宅が21時前なら自分で晩飯を作るべし 2 平日の飲酒は19時以降かつ外が完全に暗くなってから (休日は日の出以降) 3 食っちまったものは「美味しかった」と思いこむべし
カテゴリ:麺食いだろう?
昨日は走れなかったので今週はあと20km残っているが、今日の午前中は用事があって走れなかった。昼飯を食うとすぐには走れないのでぐずぐずしてしまい15時を過ぎてしまう。現状1km=6分程度でしか走れないので、20km走るのには2時間掛かるが、今の時期は17時を過ぎるとすぐに暗くなる。予定のない休日に暗くなってまで走りたくはなく、慌てて着替えて走りに行く。
20Kmも21kmも同じだろうと思われるかもしれないが、20km走ってからの+1kmは本当にしんどく、火曜日に22km走っていた俺に感謝しながら、何とか20kmを走って今週のノルマをクリアした。 さて、昨日買って来て半分使ったノンオイル・無塩のシーチキンが半分残っている。じゃがいもの在庫もあったので、水晒したオニスラとシーチキンにじゃがいもだけのポテトサラダを作る。走った後にレタスだけは買って来たので、レタスを敷いてポテサラを乗せる。 今日はそばを食う気満々だったので、乾麺のそばを90g湯掻き、減塩料理白だし10ccと水でだし汁を作り、しいたけを煮込む。 ![]() なんかいろいろ雑だけど、これが今日の精いっぱい。 結局ご飯のおかずは何なの?という話になり、ご飯には減塩ごましおを振る。 |