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2019年10月20日
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爪研ぎ付きダンボール

テーマ：猫のいる生活(136017)
カテゴリ：猫話
爪研ぎ付きダンボール
安かったのでネットで注文したら、なんたって、ダンボール大好きニャンズのツボにハマったらしく、取り合いに
あらら！
そんなに好きならもっとたくさん(人数分w)買えば良かったねー♪





#爪研ぎ付きダンボール #猫大好きグッズ #高価なおもちゃよりコレ





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最終更新日  2019年10月20日 12時06分28秒
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１.体重・体脂肪は２回測定し記録する。


２.ストレッチをして血行を促進する。


３.全身が映る鏡で毎日チェックする。


４.食事比率を３：２：１と食事ノート。


５.一口３０回咀嚼する。


６.夕食に炭水化物は摂らない。


７.朝食・昼食に炭水化物は１品にする。


８.動物性蛋白質はなるべく魚類で摂る。


９.もう少し食べたいところで箸を置く。


１０.果物は朝食に摂る。夜は厳禁


１１.アルコールはできればやめる。


１２.万歩計を着け、歩くよう心掛ける。


１３.続かないような運動はやらない。


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１５.一日一回の快便。


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