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2024年08月23日
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ニュータンタンメン食べてます

テーマ：今日の晩ごはん(4)
カテゴリ：おいしい店
なんだかクセになって毎週食べてる
毎日暑くて熱中症でダウン寸前の体力なので、週末はルーティンのようにニュータンタンメン食べてます🍜

元気注入ーーー♪

#ニュータンタンメン #中辛ニラ入り #ディナーセットa #ディナーセットb #グラスビールも飲んじゃった





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最終更新日  2024年08月23日 23時22分51秒
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４.食事比率を３：２：１と食事ノート。


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７.朝食・昼食に炭水化物は１品にする。


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９.もう少し食べたいところで箸を置く。


１０.果物は朝食に摂る。夜は厳禁


１１.アルコールはできればやめる。


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