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日々おだやかに、心豊かに

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今日は備蓄食品を買うチャンス

だんだんと海外からの食品が欠品し始めましたね。先日ブログで書いたドイツのはちみつや、オリーブオイルなどいまのうちに在庫を買おうと思っています。毎月１日は、毎月恒例、食フェスの日です。なんと太っ腹なクーポンが発行される、月に一度のお楽しみ。12000円以上買うと2000円オフにも！この不景気で値上げばかりの昨今、こんなラッキーはなかなかありません。備蓄用のまとめ買いをするなら、この日です。たとえば、あのわしたポークが2000円引きで買えてしまう！子どもに食べさせたい！と作られた無添加あいこちゃんシリーズも24缶なら800円引、48缶なら2000円引で買えちゃう(^0^)このクーポン、知る人ぞ知る、かなり人気です。なので、今から必ず買い物かごに買うものを入れ、クーポンも取得しておきましょうね。食フェスクーポンのページたとえばこんなものも割引。■常温で長期保存できる豆腐■昔ながらの製法でつくった海塩「海の精」■料理用の良質日本酒も。腐るものではないので、私は早めに備蓄してます。■テレビで紹介されて以来、あまりに売れすぎて１年も欠品になった伝説のつゆ。超おいしいのだ。これがないと我が家は始まらない。■油は本当にいまでしょ！の代表格。質のよい油を適価で買えるのはいま。■プロの料理人も愛用するフランスの古式製法海塩はこれからも本当に手に入るのだろうか？＜今日のおまけ＞あなごの醤油缶もクーポン出た！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.29
今後のために買い替えたもの

最近、買い替えたものがあります。それは、マグボトルです。地震の被災者の方々が水筒を斜め掛けして行動しているのを何度も見かけてそうだな、水筒は大事だなと改めて思ったのです。そして、水筒はさまざまな金属等で作られていますが入れるモノ（例えばポカリのような塩分のもの以外でもコーヒー、お茶とかも）によって結構溶け出しているそうですし、（中身が金気臭くなる時ってありますよね）ステンレスでも侮れない。それが経年劣化して細かい傷があるものなら、なおさら。さらに心配になったのがモノによっては内装塗装に、普通にフッ素が使われているということ。どんなものを使っているかは消費者にはわからない。これから輸入船舶の通行止めと迂回によって金属類はいまでも高騰していますが、さらに貴重になる時代。いまのうちにリニューアルしておこうと思ったのでした。で、私が選んだのはこれ。ＮＯ紛争鉱物、NOフッ素、NO丸投げ生産を掲げているのが気に入った(^0^)以前から使っていて、軽くて、パッキンがひとつでとても扱いやすいし、なにより温度変化が非常に小さい。本当はいちばん安全なガラス製が欲しかったんだけど。昔ながらのガラス魔法瓶。悩みました。まだ作っている企業があるんですね。と思ったら、ドイツ製。これもいいのよねー。セラミック製というのもあって、これも悩んだ。コーヒーや紅茶好きには、香りや味が変わらないと好評らしい。水筒ショルダーも買おうと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.25
ベルギー王室御用達のチョコがセールしてる

さっきちょっと覗いたら、ベルギー王室御用達のチョコに500円クーポンが付いているじゃないか(^0^)！これね、ちょっと甘いものがつまみたいなあという時にナノサイズで罪悪感がないしいざという時の防災食になるのでバッグにいくつか入れてるんです。ひとつがキットカットの1/3くらいの大きさでピスタチオやら塩バターキャラメル入りやらバラエティーに富んだ１２種類の味が楽しめる超ミニサイズのチョコレート。最近は電車やエレベーターがいきなりストップ、雪道で立ち往生など思わぬアクシデントが非常に多くなりました。やっぱりお菓子の持ち歩きは大事。甘いものは心を落ち着けるのですごく大事。このチョコがこんなにお安く買えるなんて滅多にないチャンスよー。ナノサイズとその倍のミニサイズが選べるのよ。実はこのクーポン、アンリシャルパンティエにも使えるのだヨックモックも500円引きってうれしくない(^0^)？なんと！あのマカロンの王様、ピエールエルメも500円引きなのだ！！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.24
備蓄に大切なもうひとつの視点

備蓄には大きく分けて２種類ありますね。1つ目は、食糧難、食料不足に向けての備え。これは自分の生活スタイルに合わせて必要なものを買い足していくことが大切ですね。2つ目は、非常時の備え。1つ目と大きく異なるのは、日々の延長線上での食事ではないということ。なので、1つ目とは選ぶ視点が異なるわけです。・火や水を極力使わない・簡単に食べられて、できれば栄養のバランスが取れているものこんな視点が大事ですよね。それともうひとつ最近気になっているのは・非常時での体調という視点です。恐怖と不安と未来への心配が心を支配するようなとき、果たして一般的に売られている脂ぎったカレーやラーメンなどのインスタント食品が食べられるだろうか？身体が受け付けるだろうか？体調を崩す家族が必ずいるのではないだろうか。こういう時のために「養生」のための備えというのも必要だと思うのです。極力胃腸に負担をかけない食べやすいもの。風邪を引いた時などに食べている養生食。できれば栄養バランスに優れていて免疫ケアができるもの。例えば私が備えているものはこんなもの。フツーのものなので、大した事ないけどね(^-^;)■おかゆ　バリエーションまずは基本的な白米のおかゆ。いちばん消化によいですね。素材にきちんと配慮するメーカーのものを。体調が少しよいなら、栄養価の高い十六穀がゆ。「肝腎要」の腎臓を養生する小豆の入った玄米がゆ。糖尿病など成人病予防にもよいですね。■梅干し日本人の健康は梅干しにあり。ごはんと梅干しがなければ健康を語れません。胃腸の養生に、強いストレスで酸性に傾いた身体に。塩分14％以上の梅干しは賞味期限の心配いらず。百年でも保存できるという日本人の宝です。非常時は、こういうチューブだと使い勝手がいいですね。これ、非常用持ち出しリュックに入れようかな(^0^)■栄養を補助するやさしいスープこれ、防災食大賞も受賞していていろいろな防災本や公共の防災ブックなどでもよく紹介されていて必須ビタミンやミネラルが摂取できるというスグレモノ。とろっとしたポタージュではなく、さらりとしたコンソメスープ風なので体調がよろしくなくても飲めるのではないかと。■しょうが粉末強いストレスを受けると、心だけでなく体も冷えます。こういう時は強力に身体をあたためて内臓を養生するショウガ。体温を上げる＝免疫力強化につながるショウガは漢方の「葛根湯」にも入っている生薬。上記スープに加えれば、さらによし。体をあたためると心もほっとひといきあったまります。■青汁とにかく非常時は野菜が不足し、便秘気味になるでしょう。そういうとき、私なら絶対に草を食べたくなる(笑)。そのために、最後の手段として青汁を備えています。（その前に庭のハコベとかヨモギを食べるけど(笑)）乳酸菌入りのを選びました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.23
セールラストで買う備蓄品

最近、楽天買い回りの日程が短くなって慌てております(^-^;)もう今夜で終わりなのね。で、私は買い回りであと数品！という時に買っておくものがあります。いくつあってもよい、プチプラでお役立ち品。■老舗の本気カレーレトルトカレーは星の数ほどあれど、いいお肉を使ってますなあ！と、うなっちゃう、私の中で十本の指に入るカレー。函館の老舗有名レストランがほとんど赤字じゃないか？というくらいいいお肉（北海道牛の赤身肉のカタマリ）を使い、レストラン出身のシェフが自社製のフォンドボーを毎日仕込んでこのカレーを作ってる。そんなに手を掛けてるのに、このお値段。コスパという言葉は好きじゃないけど、これは本当に企業の心意気だけで提供しているんじゃないかしら。赤身のお肉がね、ほろほろっと崩れるの。レトルトによくある、アブラのカタマリみたいなクズ肉（失礼！）じゃないの。ほかのレトルト食べると胃が持たれるんだけど、これは大丈夫なの（個人の感想です）■オーガニック・ポップコーン実はポップコーン用のとうもろこしは栄養価が高いのだ。なにせ主食にしている国だってあるのだから。種の状態で保存すれば、軽くてかさばらず、まさに備蓄向き。安心・安全なオーガニック食品で信頼あるメーカー。遺伝子組み換えのないコーンを選んでいます。■まぐろの角煮しょうゆや砂糖だけで煮たシンプルな角煮は、ごはんがススムくん(*^-^*)マグロの大きな角切りをそのまんま使っているという贅沢さなのにリーズナブルというところが気に入っています。ひとつひとつが大きい！ごはんによく合うお供です。ごはんのお供に、おにぎりの具にと重宝しつついざとなれば心強いたんぱく質備蓄。一個が大きめで満足感たっぷりなのだ■にしきやの無添加・国産野菜スープセットこれはもうテッパン、ご存じ無添加レトルトの大御所、にしきやさんの国産野菜を使った具沢山スープ。困った時にはこれとパンがあれば贅沢なランチ！備えて安心、買い回り時の常連さん。にしきやさんのはどれも失敗がなーい(^0^)実にシンプルかつ濃厚なコーンポタージュは３つで千円というプチプラだ！＜おまけニュース＞先日掲載してすぐに売り切れてしまった、オーガニックのパスタが入荷しましたよ！中東の海が封鎖された影響で、欧州・中東からの輸入モノがこれから一気に値上がりしますし今後、手に入るかわかりません。この値段で買えるのは、本当に今だけかも。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.22
【速報】防災用・国産鶏の炙り焼き缶詰が特価だ

たったいま、私も知ったところで速報です。防災用の７年備蓄用の国産鶏の炙り焼缶詰が半額以下で出ています！　いや、計算したら１／３の値段だった。ただし、訳あり。そう、いつものように賞味期限が短いだけ。2025年２月賞味期限。そんなのどうってことないわーという方向けです。国産の鶏肉で主に砂糖、しょうゆ、みりんの味付け。（アミノ酸やカラメル色素は入ってます）１缶でたんぱく質が13.6ｇ摂取できるところがいいなと思い、購入しました。詳しい商品説明はここを見てね。定価は１個528円もするのにこの値段！数量限定、早い者勝ち。幸運を祈る(^-^)/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.21
すでに備える時期が来ている

先日、愛用しているドイツのハチミツを買おうとしたらなぜかどこも売切れ。そしてこんな掲示が。遠い遠い海の果てで起きていることが津波となって世界中に波及し、とうとう我が家にまで押し寄せ始めたのだ！お値段はすでに昨年の2980円から3456円に変更されていました。今後、この余計な航海代金がさらに上乗せされることは想像に難くないです。（２月19日21：23追記：このはちみつ入荷のお知らせメールが来ました。ほっ）なーんだ、はちみつくらいどーってことないじゃないかーと思うでしょ。でもね、はちみつが通れないってことは原油なんてもっと通してもらえないのよー(T-T)原油が届かない↓電気、ガソリンだけでなくそれらで動いているすべて、つまり私たちの生活のほとんどすべてが超高騰、いや、高騰どころか欠品、不足する時節がとうとう始まってしまったのです。備えましょう。食品を体温を守る環境を。水を紙類を。まだ慌てることはありません。高騰はもう少し先、欠品、不足はさらに先でしょう。だいたい我が国では企業は値上げを春に発表することが多いです。この半月から１カ月くらいが静かなる時間です。誰もが動く前に密やかに、普段通りにいつも使うものを少し多めに。今回の買い回りセールで、私は欧州産系をもう少し備蓄しようと思います。■オリーブオイルいまいちばん値上げが激しく、深刻に心配されている食品のひとつ。参考ニュース：オリーブオイルが超高級品になる日数々のコンテストで常に上位に入る、上質なオイル。こういうものが真っ先に消えていくんだろうなあ(T-T)YouTubeでも勝間〇代さんが大絶賛されてますなあ。■ゲランドの塩古式にのっとって塩田でゆっくりと時間をかけて結晶化させるまさに「海の賜りもの」の塩。日本ではほとんど塩田は消えてしまいました。ゲランドの塩はプロでも愛用する、実にミネラル分の多い旨味ある塩。塩を備蓄するなら、こういう自然のものを。■オーガニックのノンカフェイン・インスタントコーヒーオーガニックでかつカフェインなしで、手軽なインスタントのコーヒーってなかなかないんです。コーヒーも近未来には飲めなくなると言われている贅沢品になりつつあります。インスタントなら数年は備蓄できるかな。■パスタイタリア産が多いパスタ類はいまのうちに。いまならこういうオーガニックの良質なものもお安いのよー。■オーガニックレモン果汁シチリア産の有機レモンをしぼっただけ、というとてもシンプルなジュース。はちみつを加えていただくのが大好き。お酒が好きな友人はかなりリピートしてます。今日もお越しいただきありがとうございます(^-^)/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.19
あのサバイバルフーズが半額以下になっている

全国備蓄愛好家のみなさま、こんにちは。今日は大ニュースです(^-^)/プレッパーのあこがれ、備蓄食料の最高峰、あの25年間常温保存可という驚異的なサバイバルフーズがなんと半額以下で出ています！！あの超高価で手が出ないアレがよっ！しかもポイント５倍。＋今日はカード利用で4倍じゃ。ただし、訳あり。なぜかというと、賞味期限が2035年12月だから。それだけ。えっ？！十分でしょ？？？。あと11年も保存できるのよ(^0^)しかも小缶じゃなくて、大缶よ。1缶で10人前よ(^0^)2缶セットのうち１つはチキンシチューだから、たんぱく質や野菜も取れるのよっ(^0^)食糧難の時代、困り果てた時の、奥の奥の手として欲しいなーと思っていたの。買わない手はないでしょ(^0^)というわけで、お先に失礼して買っちゃいました～(^-^)/急げ~！！みんなも手に入るといいね(^-^)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.15
今後を考えて買った小型家電

先日のスーパーセールで久々に小型家電製品を買いました。それが、これです。小型のＣＤラジカセ。いまごろ時代を後退するようなシロモノを買ってどうする？と笑っている人も多いと思います(^0^)そりゃそうよね、何でも配信、データでやり取りする時代。そんな時代を逆行するものをどうして今買ったのか？1.先の大地震で、ラジオの重要性をさらに知ったから●災害時はスマホには頼れないいざとなればラジオアプリがあれば大丈夫！と思っていましたが甘かったことがよくわかりました。スマホは・災害時、基地局がやられてしまうと全く機能しなくなる・基地局が大丈夫でも、アクセス集中でつながらないそもそもインターネットにつながらないのだ。被災者の方の情報源はラジオだったそうです。●ラジオの良いところは・電波が強く、比較的どこでも受信しやすい。・地域ＦＭだったら、いちばん必要な身近な情報が比較的早く手に入る・ラジオは番組編成しやすく、繰り返し同じ情報を流すテレビより、臨機応変に情報を逐次発信できる柔軟性がある2.ワイドＦＭ対応がほしかった現在、ラジオにはＡＭとＦＭがありますが2028年に向けて、AM放送は段階的に終了します。また、電波を受信しにくい場所でもＡＭが聴けるワイドＦＭに対応しているラジオがほしかったのだ。災害時にも必須。えっ、何？ＡＭがなくなるなんて知らなかった！ワイドＦＭってなによ？という方はこちらをどうぞ。リンク：ＡＭラジオ放送が終了！代わりとなるワイドＦＭとはで、今回選んだ基準は●ワイドＦＭ対応●自動で選局できる機能付き（災害時に局番なんて分からないもんね）●ＣＤ（すでに古いものなのね💦）が聴けること　高電磁波等でデータは一瞬で失われることもあるけれど、ＣＤは強いのだ。●SDカードやＵＳＢ、Bluetooth対応で、録音もできる●できるだけコンパクト●電池でもＡＣ電源でも使えることそしていろいろと条件クリアしたのがこれ。届いてね、とっても気に入っているのが・ＦＭ放送をＳＤカードやＵＳＢに録音できること。　大好きなＨＮＫ-ＦＭ「クラシック名演奏ライブラリー」とか　「ベストオブクラシック」を予約録音しておいて、　家事をしながら、ドライブしながら聴けるのがうれしい。・ＣＤからＳＤやＵＳＢに録音できること　手持ちのＣＤや、図書館で借りたＣＤを録音できるものがほしかったのだ。　パソコンでもできるけど、いまひとつ面倒だし、　やたら音質にこだわった主人のオーディオセットには触れるの怖いし、　これはボタンひとつでできてラクチン。　うーん、車でもいろいろな曲が聴ける。・音がいい　この規模のラジカセでは十分な音質。さすがソニー。・ラジオの受信感度がすごくいい　すっごくクリアに聴けるようになりました。・お気に入りラジオ局ボタンが３つ付いているので　聴きたい時にワンタッチでアクセスできる　地元のＦＭ局と地域コミュニティＦＭ、ＮＨＫＦＭをすぐにセットしました。　真っ暗闇の中で地震が来ても、ワンタッチで情報入手できる。・操作が簡単　メカオンチなんだけど、取扱説明書を見なくても、　ボタンひとつでみんな操作できちゃうのがよかった。もうね、音質がどーのこーのとかうるさいこと言わないし、分からないし(^0^)、MP3だのなんだのと音楽データのこともどうでもいいし、とにかくどんな時でも山の中でもラジオの情報がクリアに入手できて簡単に操作できて自分の好きな音楽がいつでも聴ければそれで十分。なので、このリーズナブルで多機能なこのラジカセ、とっても気に入りました。＜今日のおまけ＞わけあり非常食セットが超おトク！ただし「賞味期限なんか気にしな~い」という人向き。でもね、こういうので十分だと思うのよ。滅菌処理したものがそんなに容易く腐るはずがないのだ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.14
これから必要になる技術

昨日の続き。今後、停電やら流通の停滞も視野に入れると野菜は自分である程度育てていく必要が出てくると考えています。とはいえ、にわかに家庭菜園を始めても、なかなかうまくいかないもんです。そりゃそうですよね。農業に携わる人は、それはそれは何年もあるいは何代も続けて育てる技術を培ってきたわけで。素人が作るとね、まあ、虫は湧くわ、育たないわ、育っても小さいわ、収量がめちゃくちゃ少ないわ(^0^;)。この２年、いろいろ試してみて、己の無力を実感いたしました。ではどうすればいいか。少しでも立派な野菜を育てるにはどうしたらいいか。私が取った手のひとつは、「農家の人の智恵をお借りする」という方法です。とはいえ、近くに農家の方がいらっしゃる人はほとんどいない。でもね、いい教授がいらっしゃるんですよ(^0^)！それは、本です(笑)。本ってね、すごいと思いません？専門家が何十年、いや一生をかけて研究して研鑽して積み上げた知識をいつでもどこでもだれでも分かりやすく簡潔に教えてくれるんですから。しかもコンパクトで、実にリーズナブルなお値段で知識と技術を惜しみなく与えて下さるんです。ああ、なんてスバラシイ。でね、私が最近よく買っているのは、家庭菜園の雑誌。家庭菜園のお手本！という感じのもあるし、化成肥料ありきの育て方のもあるし、究極の無耕＆無肥料自然栽培などなど育て方の本はいろいろ出ていますが、中でもこの2種は、初心者でも取り組みやすい技術や裏技をたくさん教えてくれるので本当にいい勉強になるんです。今月号の付録「菌ちゃん栽培ブック」は良かったなー。じっくりこの農法が知りたかったのだ。これからは肥料ありきの栽培ではままならなくなるから、自然の力をお借りする方法を学ばねばと思ってる。今月号の特集「垂直栽培」も今後注目されるんじゃないかしら。肥料に頼ることなく、植物が本来持っている能力と成長ホルモンを最大限に活性化してあげる農法。昨年、サツマイモをこの方法でプランターで作ったけど、大きいのがたくさん収穫できました。昨日も書いたけれど、大切なのは、電子版ではなく実物を買うこと。長期停電になったら、電子版なんて使い物になりませんから。今日もお越しいただきありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.12
これから一家に一冊・必要になる本

なんだか世界中が騒がしくなって参りました。国内の三大大手海運企業が、中東での船舶運航を停止しています。参考リンク：東洋経済オンラインそしてこの混乱が収まるまでは１年以上かかるだろうとトップがインタビューで答えたそうです。つまり、輸入品が非常に手に入りにくくなる、または長期欠品になるということです。ほとんどの物資を海外に頼る我が国の経済やいかに。そして、我々の日々の生活はどうなるか想像に難くありません。できるだけ生活必需品は揃えるなどの備えはある程度必要だと思います。また、同時に大切なのが「知識」「技術」の備えです。今後、停電やら流通の停滞、医療のひっ迫も視野に入れると自分の健康は自分で守らねばなりません。私の大きな味方はこの１冊です。マクロビオティックや養生に詳しい方はきっとお持ちの方も多いと思います。自然食・自然療法の草分け的存在、東城百合子氏の大ベストセラー。自然療法のバイブルといっても過言ではないでしょう。身近な植物等を使ってありとあらゆる症状や病気のお手当法を教えて下さいます。もひとつ私の養生バイブル、あのお灸の「せんねん灸」が発行しているツボの養生本。あらゆる不調に対応したツボが分かりやすく書いてあります。お灸はもっぱら、火を使わないタイプを使っています。これ、便利よー。ピンポイントのカイロって感じかしら。あとね、この本も買いました。食糧難になったら、本当に詰みますからね。今は「馬鹿なこと言ってるんじゃないわよー」と周囲から冷たい目であざ笑われておりますが(^-^;)、さーて、来年、再来年の今頃はどうかしら。ここで大切なのが、電子版ではなく、「本」実物で買うこと。なにせ長期停電になったら、電子版なんて使い物になりませんから。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.11
買い回りラストのプチプラ備蓄品

今夜で買い回りが終了しますがあともう一品！という時に私がよく購入する千円台の備蓄食料です。■まぐろの角煮近くのナチュラル＆健康系スーパーで知った角煮。しょうゆや砂糖といったシンプルな組み立て、マグロの大きな角切りをそのまんま使っているという贅沢さなのにリーズナブルというところが気に入っています。楽天でも売っていたので、買い回りの時にいつも買っています。ひとつひとつが大きい！ごはんによく合うお供です。ごはんのお供に、おにぎりの具にと重宝しつついざとなれば心強いたんぱく質備蓄。一個が大きめで満足感たっぷりなのだ■長期備蓄可能な米麹米麹があれば、甘酒、しょうゆ麹、味噌、しょうゆなど自分で作れる！乾燥麹はだいたい賞味期限が短いのですがこの麹だけは２年ももつのだ！（同じ商品名でも、このメーカーさんのものだけが２年なので気を付けてね）■無添加コーンポタージュ素材をしっかりと厳選し、無添加で美味しいレトルトを作ることで信頼あるにしきやの逸品。ほっとする美味しさ。■長期備蓄できる無添加の焼き鳥プレッパーさんの間ではもはや知らぬ人がいないというくらい人気の定番。常温で３年も保存できる国産鶏を使った炭火焼鶏。材料は国産鶏と塩だけ。添加物一切なしのシンプルさが最高よっ(^0^)普段の忙しい日にも助かる一品。イベント時の今だけ半額中。■玉ねぎたっぷりカレーこの間、試しに買ってみて食べてみたらとってもマイルドで食べやすいカレーでした。アラフィフにもなると胃にもたれやすくなってくるのですが(^-^;)これはもたれなかった。＜おまけ＞備蓄にはたんぱく質大事！常温で１年保存できるサラダチキン。これも買っておいた！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.09
２月8日、真っ先に買いたいもの

明日8日10時から9日９時59分までの24時間に限ってあのタマチャンショップの有機ぽかぽか生姜粉末「みらいのしょうが」が久々に最低価格になりますぞ！(^0^)ショウガは生だと身体をあたためる成分は意外に少なく保存期間も短いですがこの「みらいのしょうが」はめぐり成分「ショウガオール」が生の生姜の50倍。乾燥した粉末は一年以上常温で保存できるのだ。お味噌汁や紅茶、スープ、なんでも振りかけて、ぽっかぽかよ(^0^)昨晩は鶏鍋のシメの雑炊にぱぱっと「みらいのしょうが」。あったまった～逃すな~、チャンスを~♪　　←by元オフコースファン＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.07
車中泊に欠かせないアイテム

昨日のブログで車中泊のことを書いたらかなりの反響をいただいたので大切な話を書こうと思います。寝袋を有効に使うには・寝袋・寝袋の中に入れるインナーシュラフ（シーツ）・寝袋の下に敷く断熱パッドこの３つが必要、という話を昨日は書きました。もし車中泊でのシチュエーションを視野に入れるなら、実はもうひとつ、必ず必要なものがあります。それは車中泊用のガラス窓目隠しです。これがないと、外から全部丸見えです。防犯という意味でも、必ず準備しておきたいアイテムです。これからは・災害・思わぬ立ち往生さまざまな意味からアウトドア大好き！ではない方も車には車中泊の準備が不可欠になるかもしれません。シェードにはこのようにプライバシーの保護という意味が大きいですがもうひとつ、「断熱」という観点でも大事です。なぜなら、夏と冬に車中泊をした方ならよくお分かりでしょうが車という金属とガラスのカタマリからの輻射熱は半端ないからなのです。もう、冬なんて底冷えどころじゃありません。シンシンと360°から冷気が一晩中攻めてきます。冷蔵庫どころじゃありません。寝袋から出ている顔なんて凍りそうになります。そういう意味でこういった断熱性能のあるシェードはとても大切なんです。特に冬場は。我が家が選んだのは、車中泊シェードの専門メーカーのもの。ほかにもリーズナブルなもの、やたらとレビューが多いものもありますがここだけの話、はっきり言って全然おすすめしません。ゴメン何年もシェード一筋で研究を重ね、自社生産し続けてきたメイドインジャパンの手作りには勝てないのだ。それでいてそんなに高価じゃないところもうれしい。妥当なお値段なのだ。車中泊愛好家はこの企業製品一択といっても過言ではないです。↓こういう仕様。吸盤で付け外しはラク。あらゆる車種に細かく対応しています。リアとフロント用が別売りになっています。備蓄品って特に食品とか日用品とかは個人の好みがそれぞれですからおすすめすることはしませんが、今後の不安定な社会と自然を鑑みておせっかいだがこれだけは用意しておいたほうがいいぞ！と心から思うのであった。＜今日のおまけ＞オトナ女子には欠かせない、カルシウムたっぷりの無添加おやつ「オサカーナ」が、明日2月７日の20時～22時前までの２時間だけ過去最低価格になるぞ！最近このお値段は久しぶり！見逃さないでね！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.06
これからいよいよ影響が始まる

ここ数日のニュースで中東の危うい動きが頻繁に報道されるようになりました。いよいよ原油は果たしてこれから先、届くのか？！の瀬戸際になって参りました。このまま封鎖となれば、石油製品、ガソリンの高騰どころか不足、配給制計画停電、物流の停滞なども視野に入れていく必要があります。楽観視できる時期はもう過ぎましたね。そしてこの寒さ。備えなければ凍えてしまう状況も大袈裟ではありません。これから先、いきなり停電になってもおかしくはないと思って備えています。我が家では・自宅の中での停電対策のほか・自家用車に寝袋と断熱敷きパッド等一式を積んでいます。また念のため、・物置に断熱性アルミ入りの寝具を用意しています。■ちょうど３０％引きになっているアルミ入り寝具を掛け布団、敷き布団をそれぞれ家族分買いました。寝具の老舗、テイジン（帝人）が開発した繊維を使った布団。届く時にはとてもコンパクトで、仕舞いやすいです。実は寒さ対策には、敷き布団の性能がすごく大事。下からの熱を遮断しないと、どれだけ温かい掛け布団を使っても寒いのです。アルミで床熱遮断する敷きパッド。こんなにコンパクトに圧縮されて届きます。■こんな不安定な世の中ですから、寝袋もあって困ることはありませんね。真冬の停電時でも、寝袋を人魚姫みたいに履いていれば寒くなーい。本来なら、アウトドアメーカーのある程度のレベルのものが一生ものでよいのですが、こういうやつね(^-^;)　日本製の頼れるヤツもっと手軽に揃えておくなら、耐寒温度がなるべく低いものを選ぶのが吉。選ぶなら春夏秋用ではなく、冬用を。冬用の寝袋を探す■寝袋とセットで必ずインナーシュラフ（シーツ）を！寝袋は簡単には洗えないし、汚れやすいの。シュラフがあるとさらに温かい。こういうやつね■寝袋のもうひとつ必需品は断熱パッド。これがないと寒くて冷たくて寝られません。８年前に購入した雪山登山をする方々が使う折り畳み式マット。実にすごい断熱性。まったく下の熱を拾いません。８年経っても全然劣化しない。↑これは「本家」モノですが、↓こういうリーズナブルなものもあります。どちらにしても、備えておいて損はなし。ピクニックや観戦でもお尻が冷たくなくていいのよー。車中泊を主体に考えるなら、いまは専用のよいパッドがたくさん出てますよ。こんな感じの。寝袋＋インナーシュラフ＋断熱パッドこの３つが揃ってはじめて寝袋の性能が生かせます。この冬、ぜひ寝袋を持って車中泊を試してみて。道の駅だったらお気軽よー。１度体験することで「あれが足りない」「こうすると便利」など気づくこと、分かることがすっごくたくさんありますよ。予行演習は大切(^-^)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.05
いま買っておきたい備蓄品

先週、ＮＨＫの『明日をまもるナビ』という番組が偶然に耳に入ってきたのですが備えに大切な観点の話をされていてその中で印象に残ったことを書き留めておきます。■食事　・温かく、たんぱく質と食物繊維豊富なものを備えること・体の熱を逃がさないように高カロリーの食事の備え■温かさ・冬の避難にいちばん大事な視点。体温を奪わない、守る備えが重要。　　特にミトンや帽子、オーバーズボン・避難所では内履きの靴を用意すること。　　冷えから守り、外靴と区別することで衛生面で守られるそして被災された方々の意見に耳を傾けると・火を使って温めるような備蓄食は、震災直後には全く食べられなかった・甘いものがとにかくありがたかった。気持ちが落ち着いた・とにかく寒い。特に下半身の寒さがつらい。床からの底冷えがつらいこんな言葉が印象に残りました。これは「明日は我が身」の私たちへの非常に重要なアドバイスです。ぜひとも今後に生かし、備えを新たに考えるヒントとしたいものです。■熱源がなくても温める用意震災直後の３日間はこういった発熱剤入りパックが必要だと思い、買い足しました。■5年備蓄できる羊羹これは備えておいていちばん役に立ったという意見が多いです。■ミトン赤十字病院看護大学の先生によると、指と指とが重なり合うため、5本指手袋より保温性が高いのだそう。■オーバーズボン寒さ対策って、上半身は結構手厚く考えるのですが、下半身が手薄になりがち。しかし、太ももやふくらはぎ、お尻といった大きな筋肉の温度を下げないことが低体温症対策として実に大切なのです。ユニクロ等で、男性ものの大きめの冬用パンツを用意するのもひとつの手かも知れません。ちなみに私は冬の間、真夜中の災害も考慮に入れて、羽毛入りパンツを履いて寝ています。アウトドア用で、パンツの上からも二重に履けるものを選びました。■寝袋の下に敷くマット寝袋を用意している人は多いと思いますが、その下に敷くマットがないと、かなり冷えます。これは必需品。私は８年前に雪山登山をする方々が使うマットを買いましたが実にすごい断熱性。まったく下の熱を拾いません。おそるべし。８年経っても全然劣化しません。↑これは「本家」モノですが、リーズナブルなものもありますね。（耐久性や断熱性は分からないけど）＜今日のおまけ＞今こそ備えよう！3年間常温保存できる無添加の鶏炭火焼。50％オフセール始まりました。豚バラの無添加炭火焼も半額始まりました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.04
普段使いの「自然くすり」で身体を守る

あまり化学合成された薬を飲まない自分が普段、ちょっと調子が悪い、という時に重宝している「自然のおくすり」を挙げてみます。■胃腸の健康には、江戸時代から伝わる生薬脂っこいものを食べすぎちゃったなー、胃腸の調子がいまひとつだなー胃もたれするなーという時に飲む小さな粒。江戸時代から木曽地域で伝承されてきた、オウバクやゲンノショウコ、センブリといった生薬を配合した民間伝承薬。これひと瓶あると本当に頼りになります。■喉が痛い時に頼る２品最近、どうも夜になると喉がひりひりしましてね。そんな時はこののど飴。宮崎大学との共同研究で生まれた、抗酸化力がずば抜けたブルーベリーと、同じく抗酸化力に優れた柑橘・日向夏、風邪のハーブとして名高いエキナセアなどを配合。これがね、そんじょそこらののど飴とは一線を画してるのよねー。砂糖が入ってないので、夜寝る前にもちょうどいいんです。もうひとつは、何度もこのブログで熱く語っている(笑)、マヌカハニー。ニュージーランドしか生息しないマヌカの花のはちみつは実際の医療現場でも医師が処方する、強力な殺菌力。それでいて消毒臭いわけでなく、実に滋味あふれる美味しいはちみつ。このひとさじで口腔内と喉、胃まで殺菌。ピロリ菌も~これは危ないぞ、という時には、ハイレベルを朝晩いただきます。冬は医療で使うレベルが多いです。春から秋までは、健康維持レベルが多いかな。■日々の健康には、日本古来のハーブ昔から日本人の健康を支えてきた植物のひとつがよもぎ。日本ハーブの女王、なんて呼び名もあるくらいの万能薬。お灸のもぐさはヨモギの綿毛だし、傷口の止血薬にもなるし、抗菌、浄血、デトックス、貧血予防、血行促進、腸内環境の整え、抗酸化作用、安眠・・・まあ、挙げたらきりがないほどの効能で、さすがハーブの女王さま。でね、この数年間の流行り病にもいい、っていうのを多方面から聞いて以来、私はほとんど毎日よもぎ茶を飲んでます。身体にいい、ってのもあるんだけど、このよもぎ茶、焙煎してあって、お番茶のように美味しいの。■ぞくぞくっとしたら、コレ！　身近な漢方葛根湯にも入っている、私たちのいちばん身近な漢方薬といったら、生姜。生姜に熱を加えたものはさらに身体を温める力が強く、このパウダーをお味噌汁やお番茶にふりかけていただけば一発で私は元気になっちゃう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.03
自然の治癒力を大切にする

昔から自然大好きの野生児なもんですから(^-^;)市販の化学薬品等に頼るよりはすでに自然にあるもので身体を労わることを大事にしてきました。今日はそんな日々の身体を労わるもの、調子の悪い時のお助け食材やモノを挙げてみます。■深部体温を上げて血流アップ＆免疫力強化の重炭酸タブレット十年来のお付き合いのお風呂のお供。タブレットを３つポンと入れるだけで自宅のお風呂が温泉に早変わり。重炭酸泉の効力たるや、15分で分かるのよっ(^-^)もう身体の芯からぽっかぽか、体温が1℃上がれば人間は免疫力が35％以上も上がることが分かっていますが、血流も良くなって、肩こりや腰痛もラクになる（個人の感想です）。なかなか温泉は行けないけど、温泉よりかなりリーズナブルな価格で温泉療養。■万葉の時代から続く胃腸の自然薬それは、梅エキスです。青梅をすりおろして、とにかく煮る、煮る、煮詰める！すると真っ黒なドロドロの液体に。それが梅エキス。他に何も入れない、梅だけの自然くすり。青梅１キロからたった20ｇしか作れないという膨大な手間と時間のかかった希少な民間薬で昔はどこの家庭でも手づくりしていましたね。うちの祖母もいつもなめてました。これがね、本当に身体にやさしいの。疲れた体に特にいい。食後にひとさじ。疲れが取れる、とれる（個人の感想です）。油っぽい食事の後も、ひとさじ。胃にもたれなーい（個人の感想です）。自然の恵みってありがたいですね。私は防災リュックの中にひと瓶入れてるくらい大事にしてる(^-^)うちの主人は酸っぱいのが苦手なので粒状に丸めたものを飲んでます。■無農薬の緑茶緑茶の成分が、あの「流行り病」のモトと結合して反応を阻害するのだとか。難しいことは分かりませんがこの４年を振り返ってみれば梅干しやら緑茶やら海藻、納豆など日本古来の食物や伝統食が自然の予防薬となっているじゃあありませんか。（くわしくはこの本を見てみてね）　←身の安全のため、書籍名を表記できなくてごめん我が家で愛飲しているのは、屋久島で長年無農薬で育てている緑茶。すっごく苦いけど(笑)、その苦みが成分よ(^-^)しゅんしゅん煮立ったお湯でお茶を淹れてね。温度が高い方が成分が出やすいです。■柑橘類上記と同様、流行り病の影響を極力減らすものとして本に紹介されているのがみかんほか柑橘類に含まれる成分。日本人はみかんを食べなくなった、なんて最近言われてますがやっぱり自然の摂理はすごい。風邪の季節には、風邪の対処になるものが自然と熟れる。柑橘類をたっぷり食べましょう(^0^)豊富なのは、ポンカン。ちょうど美味しい季節ですね。いちばん含有量が多いのはシークワーサーだって！毎日楽しんで、ほっとして、それでいて身体を癒したり、労わったりできる。それがみな伝統的で自然のものであるってとてもありがたいことですよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2024.02.02

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