なんでそうなるの

安保徹氏の「病気にならない免疫生活のすすめ」をもらったので

昨夜から　読みました

私のような　医学を知らない人間にも

免疫の体系をわかりやすく書いてくれてあって

その分　医学関係者から　表現などには　横やりが入ったことでしょうね

門外漢ゆえ　全てを理解はできないのですが

張り切ったり　興奮したりすることを　緩和させずに

維持し続けようとすると　体がやばくなる　という風に理解しました

っていうかあ

今朝も　4時過ぎに目覚めて

張り切って　5時頃起きて　出勤して

黒柴ラミレス犬　花ちゃんと散歩しようと思ったんですが

この本が　薬のように　私めの体にじわじわ効いてきて

交感神経系を抑え　副交感神経系が私めを支配していることを　実感しました

緊張が　ほぐれて

体がだるくなって　それから　うとうと　うとうと

結局 

出勤したのは　午前10時でありました

単なる　遅刻の言い訳ではありません

いよいよ　起きて　布団の上に正座してみて

骨盤を立ててみると　ぐっーと　上に上がって

腰が　すっきりした　ように感じたのであります

縮こまっていた腰が　伸びたんでしょうね

人間の体というものは　なかなか　奥深いものがある　と　感じました

たまには　緊張を解いて　無防備にのんびり　してみるのも　いいものですね

おやっ　いつも　のんびり　しすぎている？　

いいえ　これでも　小さな胸を奮わせて　精一杯戦い続けているのであります

野山も　小さな花が咲く季節になりました

どうか　皆さんも　交感神経系と副交感神経系の　切り替えを上手にして

気持ちよく　お過ごし下さい

自分一人　朝寝して　よく言うよ　というご批判は　甘んじてお受けいたします