1096211 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

すずPAPAのトライアスロン日記

すずPAPAのトライアスロン日記

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

カレンダー

カテゴリ

未分類

(57)

練習日記

(5273)

レース

(157)

パン

(217)

パン屋巡り

(50)

コンビニ　スイーツ

(13)

ランチ

(5)

家ごはん

(140)

外ごはん

(55)

お菓子

(80)

今日のお楽しみ

(163)

八王子市水泳連盟

(28)

最近のニュース

(29)

3年ｇ組

(12)

水泳教室

(7)

クワガタ

(9)

なかのサッカー女子チーム

(3)

お出かけ

(70)

いただきもの

(19)

最近読んだ本

(3)

今日のスイーツ

(97)

コメント新着

太郎英語@ Re:仕事始め(01/04) 私は明日1/5が仕事始めです。 休みは7日あ…
ゆきこ@ 日本にとって大切な参院選 初めまして、こちらのブログとは場違いな…
http://buycialisky.com/@ Re:練習というよりも・・・(09/03) viagra cialis and levitra all 80 offcia…
http://buycialisky.com/@ Re:メインはスイム！(02/27) generic cialis online generic cialiscia…
http://buycialisky.com/@ Re:腫れていた。(02/06) directions for taking cialis soft tabsc…

お気に入りブログ

麦むぎ通信 mugimugi/さん
タケの毎日がトライ… アイアンタケオさん
のんびり　笑って　… Labpanさん
おいしいのみつけよう アトムップルさん
ちくちく。blog under32さん

< 新しい記事

新着記事一覧(全6488件)

過去の記事 >

2009年06月17日
XML

慌ただしい1日

カテゴリ：練習日記
本日は、朝5:15起床目

今日は、出張の為。弁当詰めがないのでこの時間からでもローラー台へ

昨日仕込んだ焼けたパンの香りを嗅ぎながら、大汗を掻いて40分雫

シャワーを浴びて朝食食パン食べてお仕事に

今日は朝から出張仕事かばん

いつもはエルグランドで運転手つきなのに今日は自走！トラックなので

乗り心地悪い涙ぽろり

昼休みはなし。

夕方は、水泳連盟の理事会の為。

時間制限付き、職場を出るのが遅かったため

50分、すぐに着替えて外マラソンに

散歩、ジョギング・通勤・通学チャリが多く縫って走らないとダメバツ

走った後は、残り時間10分ということで速攻着替えて500ｍを1本泳ぐ。

何もしないよりいいか!!

★ BIKE 16分　40分

★　RUN 8ｋ　40分

★　SWIM 500m 10分







お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2009年06月17日 23時20分39秒
コメント(0) | コメントを書く
[練習日記] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.