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2012年10月27日
カテゴリ：練習日記
朝トレ。 早朝ラン  。下げ坂ー陵北大橋ー浅川沿いー松枝橋ー自宅 7km 44分 午後トレ。 夕方バイク  。和田峠ー陣馬折り返し 43km 1時間50分 和田峠 TT 20分13秒 昨夜の飲み会でさすがにきつい。 でも、飲むお酒を  だけに絞っていたので、体がだるいだけで、頭は痛くない。 朝、走って、午前は水泳指導。 夕方は、久々に で和田峠へ。そして、久々に、ハア ハア、ゼエ ゼエ・・・  やっぱりきついぜ和田峠。 夕方だったが、まだ大勢のハイカーが下山してきていたので、 気を付けながら漕ぐ  もう夕方5時近いので辺りもうす暗く、速攻折り返して帰路に。 陣馬高原下のバス停近くで、1台の の前に出る。そこから、レース開始？ 後ろのことは気にせず漕いでいたら、すーと、カッコヨイ チームジャージの彼が 俺の前に出る。 そのまま、後ろに付かしていただき、川原宿まで結構いいペースで走れたので、 いい練習になった。やっぱ、一人で走るより刺激になるね。 ★ RUN 7km 43分 ★ BIKE 43km 1時間50分 10月の 387.5km10月の 165kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年10月27日 20時50分40秒
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