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2013年01月04日
カテゴリ：練習日記
 今日、すずママが、漫画家・西〇理〇子さんの家に遊びに行く手土産で バタークッキーを作って、その残りをいただきました。 六花亭のバタークッキーと比べてしまうが、手作りでこの味が出せるんだな～ うまかった～  本日のトレーニング。 昼トレ。 筋トレ＆ストレッチ 夕方トレ。 甲の原プールスイム  。LSD 2100m 40分 今日の朝はオフ。 起きることは出来たが、だいぶ疲れ気味。 走ることは出来たと思うけど、無理せずオフにする。 その代わり、夕方はしっかり泳ごうと決めた。 しかし、夕方のプールは結構混雑  年が明けて初めての開館ということで、泳ぎ初めにする方が多かったのだろう。 俺もそのうちの一人。 Uターンコースに人は居たけど、のんびりLSDで今日は終了する。 明日は土曜日だけど、仕事なので早朝ランをするぞ～寒いだろうな  ★ SWIM 2100m 40分 1月の 2100m今日の体脂肪。  体重は少し増だけど、体脂肪は一桁キープ。でも油断は禁物  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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