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2015年12月05日
カテゴリ：練習日記
 南大沢のラーメンけいすけ。 久々にランチにラーメンを食べました。 寒くなるとラーメンはいいね。 ここのラーメンはこの辺じゃあ人気があるようだ。 肉そばの味噌味を注文。麺は堅めのようで、肉は多めでボリュームがあります。 しかし、汁はぬるめ・・・残念  。でも、美味しく頂きました。ご馳走様でした。 本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。川口川沿い 10km 1時間1分 夕方トレ。 川口川沿いー大和田橋ー浅川ゆったりロードー東横山橋ーつつじヶ丘トンネルー高尾街道ー自宅。 18.5km 1時間44分。 おしまい。 今朝も早朝ランからスタート。 なんだか今日はいつもより身体は重い、脚も重い。 毎度疲労はあるけれど、ちょっときつい感じ。 それでも、トボトボ走りながら調子が上がるのを期待しながら走る。 途中、ペースを上げてみたり、下げてみたりいろいろするが今日は一向に気持ちよくならない。 まだか、まだかと距離ばかり気になりつまらない朝練となった。 こんな日は無駄にやらない方がいいに決まっているけどね・・・。 そして、夕方もとりあえず走りだす。 朝と同じコースを走りだすが、やっぱ夕方の方が調子が良い。 姿勢を正して同じペースを意識して大和田橋まで一気に下る。 やっぱ、左のハムが痛くなり信号待ちでは一生懸命揉みほぐす。 そんな状態なので脚の上がりは鈍い。 盛り上がっている道でも靴底を擦っている。 おれの走りはカチョわるいだろうな～と思う。 それでも、朝と違って走っていても気持ちが良い。 なので、あと少し、あと少しと距離を伸ばし帰宅した。 帰宅後、ストレッチをして風呂に浸かってハムをゴリゴリ。 明日の朝は走るのはやめておこう。 今日はアディダスのnana7を買いました。  自宅には2足目のnana7。練習には良いね  。★ RUN 10k+18.5km 12月の 61.5kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年12月05日 22時07分29秒
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