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カテゴリ:練習日記
![]() 今日のおデザもすずママ特製。キャロットケーキ。 これでラスト。 また、食べたいなー ![]() ![]() ![]() 本日のトレーニング。 昼トレ。 職場周辺ラン ![]() 3km 夕方トレ。 あったかホールプールスイム ![]() Cr 1000m スカーリング+Crp 200m Crk 200m 200mIM 100mIM 1900m おしまい。 昨夜は寝る前に、翌日は朝トレするつもりで目覚ましをセットして寝た ![]() しかし、夜中に起きたらまた眠れなくなり、 これはやばいと朝トレをしないことにした。 その代わりに昼は頑張ろうと自分に言い聞かせて、ウトウトしながら朝を迎えた。 昼は何事もなく着替えて外に出た ![]() 走り始めから、いつもよりハイペースに。 最初の1000mも今までで1番良いタイム。 息も乱して走った甲斐があり久々に良いタイム ![]() やればできる ![]() ![]() ![]() プールでも調子が良く、アッという間の50分。 気持ち良く泳ぐ事が出来ました ![]() ![]() ![]() では、また明日 ![]() ★RUN 3km ★SWIM 1900m 1月の ![]() 1月の ![]() 今日の体重。 ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022年01月14日 21時34分09秒
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