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2022年01月20日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。
昼トレ。 職場周辺ラン  。2km 夕方トレ。 室内バイク  。50分 おしまい。 今日は大寒ということで寒い1日だった。 少しでも温かい思いをしたいので、 昼も時間が少なかったが、短めだけど走った 。 ガーッ  と走っておしまい。今日も少しは苦しい思いができた  。帰宅後は室内バイク 。ガーッ と漕いで汗を掻いて1日終了。では、また明日  。★RUN 2km ★BIKE 50分 1月の 167km1月の 145分今日の体重  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年01月20日 20時50分19秒
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