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2024年05月12日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン。 上川方面  12km 夕方トレ。 川口川沿い 12km おしまい。 今朝は眠いし、走りに行こうか、どうしようか  と、悩んでいたがいつものごとく走りに出かけた。 何度も目覚ましを，掛け直したので出発が遅くなったので、短めラン。 昨日と同じく今日ものんびり。 でも、いい汗掻いて気持ちがよかった  。 夕方も走ってみた。 昼にガッツリ食べてしまったので、 カロリー消費。しっかりスィーツまで  。 エネルギー満タンだったけどまだ食べたものが 胃に残っている感じ。  では、また明日  。★RUN 12km+12km 5月の 131km今日の体重。  ,お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年05月12日 21時17分52秒
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