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カテゴリ:ダイエット
おはようございます いや~・・・今年の「ダイエット」は、結果的に大失敗 ![]() 最初は「炭水化物ダイエット」など、取り組んでましたが 気温が上昇するにつれて、ドンドン食べる量が増えて行き 昨日の「晩ご飯」のみですが、食べた量を計ってみると ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 合計で1,831g ![]() なので食後の「アイスクリーム」は我慢しましたが・・・・・
これじゃ~駄目だ・・・なにか対策を考えよう~ ![]() それでは~・・・いつもの~・・・昨日の食事を大公開 まず朝ご飯は・・・「缶コーヒー」 ![]() お昼ご飯は・・・「給食弁当のおかず・持参したごはん」 ![]() 晩ご飯は・・・「鮭の塩焼き・茄子の炒め物・トマト・ごはん」を食べました ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017年08月05日 06時14分27秒
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