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カテゴリ:今日のごはん
こんばんは 本日2本目・・・ 昨日から「メタボ解消(お腹周り85cm以下)」までは 「朝ご飯」&「晩ご飯」は「炭水化物」を抜く予定なので 「晩ご飯」は「味噌汁」と「アジフライ」を食べました そして「メインディッシュ」になる「味噌汁」の「具材」ですが 「ごぼう・ブロッコリー・さと芋・卵・わかめ・など」を入れて 「超ヘルシー」&「具だくさん」な味噌汁に仕上げてみましたが 実は「食物繊維」と「善玉コレステロール」を取り入れる作戦で 「大食い選手権」へ出てる「フードファイター」の方々は 「善玉コレステロール」が多いから太らないと聞いたので それも実践しようと思います お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020年01月19日 20時30分05秒
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