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2010年06月23日
テーマ：社交ダンス(8411)
カテゴリ：レッスン
グループレッスン、サンバの２回目。 今日の基礎練習は、アイソレーション。 ちなみに１回目はバウンスアクション。 １ 腰を動かさずに上体を右に左に。 上体の長方形を平行四辺形にします。 ２ 次に腰はそのまま、胸を前に突き出すように。 続いて腰はそのまま、胸を後ろにグッと引きます。 前、後ろ、前、後ろ・・・・ ３ 続いて、上体を右に、胸を前に、上体を左に、胸を後ろに・・・繰り返し 上体を左に、胸を後ろに、上体を右に、胸を前に・・・繰り返し ４ ３の動きを滑らかに繋げてグルッとローテーション 久しぶりのアイソレーションの練習で、汗びっしょりでした。
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最終更新日
2010年06月23日 23時33分14秒
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