▲秒数ではなく、ただ呼吸に意識を向けてみる
▲秒数ではなく、ただ呼吸に意識を向けてみる↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ おはようございます。菊原です。今日は午前中仕事です。午後からフリーなのでゆっくりしたいと思います。 ■新刊 うまくいく人の時間の使い方 https://amzn.to/4h72eJiコンサルが密かにやっている うまくいく人の時間の使い方 [ 菊原 智明 ]■体育会系営業本【鬼・営業力100日トレーニング】https://amzn.to/3WUmc1R ■音声教材で営業について学びませんか?・お役立ち情報事例集http://www.tuki1.net/fp1_teaching/case01_news.html・営業通信講座(12ヵ月間)http://kikuhara.jp・営業教材http://www.tuki1.net/fp1_teaching/index.html ～秒数ではなく、ただ呼吸に意識を向けてみる～ 知人Aさんのこと。Aさんは仕事で苦戦している。ストレスが多い毎日を送っている。 そこでAさんは「マインドフルネスを学ぼう」と思い立ち、教室に入会した。 マインドフルネスとは“自分の心や身体に意識を向ける”といったこと。 いわゆる瞑想と言われるもの。多くの経営者や営業スタッフが取り入れている。 マインドフルネスの講師から「〇秒吸って、〇秒息を止め、〇秒吐いてください」と指導される。 Aさんはそのやり方が合わなかった。「余計ストレスになりしたよ」と言っていた。 ある時、別の先生から「秒数は関係なく、とにかく呼吸に意識を向ければいい」と教えられる。 とにかく“今に集中する”といったことが何より重要だという。 それから一気に上達。ストレスが一気に軽減したという。 呼吸に意識を向けて今に集中する。私もこれを試してみたいと思います。 ※今日の内容はいかがでしたか？よろしければお友達に転送ください↓【人に良い事をすれば必ず幸運が訪れますよ】■おススメ日記【住宅営業マン日記】http://plaza.rakuten.co.jp/tuki1/ ★ランチ一回分でマニアックな営業スキルが手に入る!毎週金曜日【稼げる人、売れる人に変わる知恵】【１ヵ月無料】https://www.mag2.com/m/0001684847.html ■菊原智明の書籍コーナー(82冊)https://tuki1.mobi/ ―――――――――――――――――――――――――――――■公式ホームページhttp://www.tuki1.net■通信講座http://kikuhara.jp/
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
