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2006.12.14
カテゴリ：健康
今日は、自宅をスタートして近くの住宅都市整備公団の作ったニュータウン（２０年前は
ニューだった。）の公園経由ニュータウン裏の小川脇の道、そして、一級河川の土手へ、 高速道路のサービスエリア脇を通り、駅前へと５０分ほど走りました。自転車は ２０インチ６段変速折り畳み式ですが、可也の急坂を登ったり降りたりと、 アップダウンの多い、ハードなコースで、（丘陵地帯なので当たり前ともいえます。） 運動には丁度良く、途中で、服を２枚程脱がねばならないことになりました。 以前の、自転車通勤により、腰痛を治した経験から、自転車が体に良いことは、 わかっています。「気持ちが良いね！！」 今までは、連れ合いのリハビリを兼ねて、健康増進センターにてトレーニングを していましたが、耳鼻科の治療が終わるまでは、お預けです。今日は、孫達が出かけ 家の中が静かなので、家で、ゆっくり昼食を取る予定です。したがって、 ファミレスにも、日帰り温泉にも出かけません。 「今日は良い日だ！！」 人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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