私のお勧めand日常経験した事すべて

今日は金曜日、私のトレーニング日です。連れ合いは公休になったようです。ですから、

久々にトレーニングに同行します。晴れていても連れ合いが同行する時は、移動には車が

使用されます。ましてや、今日は不安定な天候で、雨は降ったり止んだりで、処に遣り雷雨と

言われています。当然ながら車での移動となりました。

到着は開館５分後で、何時ものトレーニング仲間は、トレーニングを開始しています。

ですから、私の気に入っているランニングマシンＮｏ．２は使用できません。第２週目に

Ｎｏ．３のマシンを使用しました。トレーニング内容は、筋トレが先になっただけで、

何時ものトレーニングメニュー全てを行いました。

トレーニング後の体脂肪率測定値は１７．９％で昨日より低い数値になっています。

勿論メタボリックシンドロームは関係ない数値です。

トレーニング終了後、温泉成分入りの風呂に入浴し、帰路に閉店予定の夢庵坂戸店に

立ち寄ろうとその前を通りました所、すでに店変えの為の工事が始まっており、入店できませんでした。

（と言うことで、本ブログトップのファミレスのお勧めの店は即刻削除の予定です。）

止む無く、通常のファミレスの和風ランチを摂り、その足で、イトーヨーカドー東松山店に

行きました。閉店セールなるものを行っていましたが、殆ど物はなくなっています。

連れ合いは、何時もの化粧品コーナーに立ち寄りましたが、此処は次にできるディスカウント

スーパーには出店できず、撤退するそうです。

連れ合いも此処の開店当初勤務した事があり、閉店されることに寂しさを感じているようでした。

（嫌な事も多かったようですが、其れも思い出なのですね！）

帰宅後、洗濯機の通常は使用しない機能を使用しました。雨で外干し出来ない為、

Ａｇイオン＋風乾燥です。時間はかかりましたが、洗濯後洗濯物から良いにおいが

します、洗剤の匂いではありません。其れよりもさわやかな香りです。洗剤のように追加で付けた

芳香剤の匂いはしません。

コマーシャルは本物かな？！。

人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。


お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-P
ドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能


　有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml


　【＃】国産大豆の調整豆乳200ml