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2012.05.05
テーマ：今日のこと★☆(105878)
カテゴリ：トレーニングで健康維持
トレーニングの日記を書いた積もりでしたが、登録されていませんでした？？！。
再度、書き直します。 会場到着は、何時も通りですが、会場には何時ものメンバー＋数名がトレーニングを開始しており、 連れ合いのトレッドミルを使用してのウオーキングは第３周目となったようです。（其れでも ウオーキングを２回行いましたが） 私は何時も通りのトレーニング開始ですが、筋トレなどは、マシン待ちが出来て、トレーニングは ランダム順となりました。整理体操を行う場所もとれず、空くまで隙間で腕立て伏せなどを数回 行い、マットが空くのを待ちました。（トレーニング詳細は別ブログとします。） トレーニング後は体祖計で体年齢を確認！。そして、入浴後自宅へ！休日なので、混雑する ファミレスの利用を避け、自宅食としました。 朝から、雨が降ったり、止んだり、日が出たりを繰り返していたので、朝の洗濯物と、 トレーニングウエアが２階に同居することとなりました。   にほんブログ村  お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-P  ドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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