ビタミンＤ不足の高齢者は日常の活動に支障

2013/07/29

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8395)

カテゴリ：サプリメント

おはようございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

８月２０日（火）葛飾区金町での健康セミナーのご案内

ビタミンＤ値の低い高齢者には身体活動の制限がみられ、時間の経過とともに身体機能が低下する恐れが高く、身体活動に制限のある高齢者は介護施設に入所する比率が高く、死亡リスクも高いことがわかり、ビタミンＤの補充が身体機能の低下を予防する１つの方法となる可能性があるそうです。

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ビタミンＤは数年前から再注目されているビタミンですが、日本の場合は、体内で作れるから不要と言う専門家もいますし、国民栄養調査ではビタミンＤは摂れていることになっていますが、血中濃度を調べたところ全体の半数以上が不足し、女性は４人に３人が不足しているそうです。

米国の医師・薬剤師・看護師・栄養士のサプリメントへの理解は高く、日本とは違って自身でも活用されています。

以前ご紹介した「革命アンチエイジング」という米国アンチエイジング医学会公認の完全ガイドブックには、

マルチビタミンとミネラルの補完が、おそらく経済的見返りが最大で最も有効である唯一の予防的健康対策であるという強力なエビデンスがある

科学の進歩で栄養素欠乏の定義は変化し、「栄養素はかつて考えられていたよりも、はるかに大きな役割を体内で果たしている。
欠乏によって引き起こされる疾病のみならず、多くの現代病を予防して最適な健康状態に導くものと考えられている。」そうです。

日本の健康食品は、国が法整備を放置していて周辺国から不思議に思われ、健康になりたい国民の足を引っ張る悪政になっていますが、法整備をしない最大の理由は質のよいサプリメントが普及すると医療費が減って困る業界の巨大な政治力の影響だそうです。

私はピカイチの総合ビタミン・ミネラル剤でビタミンＤは、毎日１５～２５μｇ摂っていて体調は常に快調で、病気は近寄ってこないです。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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ビタミンＤの不足する高齢者は、着替えや階段を上るなどの日常的な身体活動に困難を来す可能性のあることが、新たな研究で示された。現在、高齢者の９０％はビタミンＤが欠乏していると推定されている。ビタミンＤは通常、日光を浴びるか食事によって摂取することができ、骨や筋肉の健康に重要な役割を担っている。欠乏すると骨密度減少、筋力低下、骨粗鬆（しょう）症および骨折などの原因となる。

今回の研究では、５５～８８歳のオランダ在住者１，３００人強を６年間追跡した。被験者のビタミンＤ値を評価するとともに、椅子に座る、椅子から立ち上がる、休憩なしで５分以上外を歩くなど、日常的な作業の能力について尋ねた。高齢の集団（６５～８８歳）では、ビタミンＤ値が最も低い群は、１つ以上の身体的制限のみられる確率が、ビタミンＤ値が最も高い群の１．７倍だった。若い集団（５５～６４歳）では、身体的制限のある確率が、ビタミンＤ値最低群は、ビタミンＤ値最高群の２倍だった。

高齢集団では、ビタミンＤ値最低群の７０％に少なくとも１つの身体的制限がみられたのに対し、ビタミンＤ値が中等度または高い群の多くでは身体的制限がみられなかったと報告されている。さらに、ビタミンＤ欠乏のみられる人には、時間の経過とともに新たな身体的制限が発生する可能性が高いことが判明した。高齢集団では３年、若い集団では６年で新たな障害がみられた。研究結果は、「Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism」オンライン版に７月１７日掲載された。

「ビタミンＤ値の低い高齢者には身体活動の制限がみられ、時間の経過とともに身体機能が低下する可能性が高い。身体活動に制限のある高齢者は介護施設に入所する比率が高く、死亡リスクも高い」と、研究著者であるオランダ、アムステルダム自由大学メディカルセンターのEvelien Sohl氏は述べている。この知見は、高齢者のビタミンＤ欠乏が自立した生活をする能力を低下させる可能性があることを示すものだと同氏は述べ、「ビタミンＤの補充が身体機能の低下を予防する１つの方法となる可能性があるが、さらに研究を重ね、この考え方を追究していく必要がある」と付け加えている。

今回の研究ではビタミンＤ値と運動制限の間に関連が認められたが、因果関係を裏付けるものではない。

（出典：HealthDay News）

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最終更新日 2013/07/29　06:48:37 AM
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