病気にならなくても加齢とともに「寄る年波には勝てず」という言葉がある通り体は弱っていきます。これは仕方がないことですが、体を動かすことによって遅らせることは可能です。

「運動不足病」という病気があり、人間は動物ですから動くこと、そして働くことによって健康は保たれます。加齢によって長い距離を走れなくなった人は、短い距離を小走りして横断歩道を渉る癖をつけた方がドライバーにも喜ばれます。

昨夜もぐっすり眠りすっきりした朝を迎えましたが、昨日某団体の依頼で、２時間３０分も「爆笑健康講演」をしてエネルギーを出し切ったからです。

今日、明日も午前、午後、夜とヨーガのレッスンをやり、日曜日は卓球の練習をやりますが、体を動かすこととしゃべること、こうしてブログを書くことが好きなんだとつくづく思います。

もう金曜日かと思いながら、今朝は盛岡市倫理法人会のモーニングセミナーに行ってきます。