毎朝新聞で真っ先に死亡広告をみてしまいますが、今朝も倫理法人会の知人の税理士が、６４歳で亡くなっていました。６０代前半ですからやはり若いのにと思ってしまいます。

今月が誕生日の私は、今年で６０代最後の年になります。健康業の仕事柄、日頃から意識し「１０歳若い体づくり」を心がけています。早寝早起きの規則正しい生活、酒、たばこをやらない、ヨーガ、卓球、玄米酵素ハイ・ゲンキ、２３種の野草種をブレンドした玄妙茶を飲むなどです。

長寿社会を元気で生きるには、ある程度の努力や健康への投資は必要と思ってのことです。今日は、休日ですが午前中はヨーガレッスンをやり、午後は卓球の練習を２時間ほどやります。

昨日の仙台での新年会で隣の席の男性が、「腰痛で足がしびれて」と顔をしかめて「どうしたらいいだろう」と相談されました。「体操や運動習慣が必要ですね」と答えましたが、７０代になると男女とも腰痛に悩むようになります。

＊　稀勢の里は、相撲の勝ち方をすっかり忘れてしまったようです。一方、盛岡市出身の錦木は、　　地力がつきこれは本物かと思う初日でした。