にゃ〜とアラフィフの日常

胃の調子が悪くなってから、朝、白湯を飲むようになりました。

起きたらすぐにティファールでお湯を沸かし、マグカップに入れおいて、
息子のお弁当を作りながら（ほとんどレンジでチンですが・・）、チビチビと飲んでいます。

そのおかげか、家族と同じ時間とはいかないですが、徐々にお腹が空くようになって、
朝ごはんも食べられるようになりました。

これからの季節は特に体が冷えてるから、良いのかもしれないです。
続けていこうと思っている習慣です。


愛用中のケトル↓
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T-FAL KO340177 電気ケトル (1.2L) ジャスティン プラス サーブル​


次買うなら、温度設定できるのがいいな〜↓

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ティファール 電気ケトル「アプレシア　エージー・プラス　コントロール」0．8L　オニキスブラック KO6208JP​


今は、お休みしてますが、体調がいい時は、在宅ワークもしていたので、
気分を変えて一息つきたい時に、よくカフェオレを飲んでました。
余程、寒くならない限り、アイスで飲むのが好きなので、体冷やしちゃいますね。

スーパーなどでも売っているポーションが好きなのですが、
９月頃になると店頭から消えてしまうので、ネットでまとめて買っています。
私は少し控えていますが、息子が飲むので、今年も買いました。

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最近は、代わりにローズヒップティーを飲むことも多いです。

私は単に味が好きで飲んでいるのですが、女性に嬉しい効果があるようで、
ビタミンCが豊富で美肌効果があったり、腸内環境を整えたり、
血の巡りを高めるので、血流が良くなるそうです。←これは嬉しい

蜂蜜を入れて飲むのもおすすめです

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昨日、一昨日と、ふわふわした感じが強かったので、午前中横になってましたが、
今日は、体調がいいようです。久しぶりに外に出て、散歩してきました。

明日から少し気温が下がるようなので、また体調がどうなるかわからないですが、
喉のつまり感も気にならなくなってきたし、徐々に体を動かして、巡りを良くしておきたいです。