にゃ〜とアラフィフの日常

今日は全国的に大荒れの天気のようですね。特に風がすごかった〜！

でも、予報で今日の天気が荒れるのはわかってたので、
昨日のうちに行きたいところには行って用事を済ませておき、
今日は「作り置き」に専念です



「ブロッコリー茹でたやつ」「切干し大根煮」「高野豆腐」
「れんこんきんぴら」「カニカマときゅうりの酢の物」「キャロットラペ」
「鶏肉とごぼうの甘辛炒め」


いつもと特に変わらない顔ぶれw でも、作り置きってそんなもん

「鶏肉とごぼうの甘辛炒め」は、最初は混ぜご飯用にしようと思ったんですw
でも、ご飯はやっぱり白飯がいい！と思って、レシピを検索。

で、「鶏肉とごぼうのごま味噌煮」ってのがあったから作ろうと思って、
フライパンで炒めてるうちに、やっぱりこれは甘辛がいいな♪って変更。

いや〜、甘辛好きの名古屋人の血が騒いでしまいました…

これはこれで、個々で白飯に混ぜれば混ぜご飯になるし、
単品でも美味しいから、結果オーライ♪(⁎˃ᴗ˂⁎)


今日は、お昼少し前から始めて、途中、息子と一緒に昼ごはんを食べ、
横でお皿を洗ってもらってる間に、続きに取り掛かり、おしゃべりしながら、
音楽聴きながら、コーヒー飲みながら、のらりくらり作っておりましたw


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で、昨日は朝からバタバタ動いておりまして、午前中は鍼灸整骨院へ。


だいぶ良くはなってきたけど、腰痛が治りきってなく起き上がる時に辛い。

右の五十肩も痛みはなくなったとはいえ、可動域が狭くなってるし、
今度は左肩周辺も嫌な痛みがでてきて、違和感がある。

首の痛みも出ることがあるし、頭痛の原因の後頭部の緊張もほぐしたい…


いつものように先生に不調を伝えると、「よしっ、全部やってくよ！」

保険適応じゃないけど、言えば、不調な箇所を全部やってくれるのでありがたいです

ガッチガチの股関節や腕周り、肩甲骨周りをほぐしてもらったけど、
普段何もやってないから、先生もびっくりするくらいのかたさで、
特に肩甲骨は剥がそうと思っても剥がれないくらいらしく、
もれなく「痛っーーい‼︎」って叫んでたんですが、楽にはなった感じw

それぞれの不調に加え、更年期障害や自律神経の乱れ、
あとは、免疫をあげるのに効果的な箇所に鍼を打ってもらって終了で〜す

１回で格段に良くなるわけではないので、ちょっと続けて通いましょってことでした。



午後からは、以前から欲しかった運転用のメガネを見にJINSへ。

最近、車の運転をするようになって、夜のライトの眩しさや、
見えづらさが気になってたんですよね。

JINSには「ドライブレンズ」っていうのがあって、
それの「夜用レンズ」が気になったので行ってみました。

もちろん「昼用」もあるんですよ💦

でも、以前、zoffで購入した着脱式のサングラスが付いたメガネがあるので、
昼の太陽の眩しさ対策にはこちらで十分だし、あんまり使ってなかったので、
こちらも一昨日、レンズ交換して度数は合わせてきました。




「夜用」は、今まで買ったことのある「zoff」や「OWNDAYS」でも探したんですが、
イエローのカラーレンズを入れることで眩しさを軽減することしかできないみたいで、
まあまあな濃いイエローだし、めちゃファンキーなおばちゃんになっちゃうじゃん？

その点、JINSの「ドライブレンズ」は色味がついてないから、普通のメガネと一緒
ファンキーなカラーレンズは、もう少し年齢を重ねてから挑戦します


JINSでは、フレームを選んだら、すぐに視力測定してもらえ、
店員さんにも相談して、普段使ってるものよりも少し度数も上げてもらいました。

出来上がりは１週間後♪ 楽しみにしてます(˶′◡′˶)


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