骨盤ストレッチ
あまりに辛いので、アロママッサージへとーっても良心的で、70分6,500円なのだけれど、終わってみたら2時間もやってもらってました!!!で、「骨盤ストレッチっていうのもやってるんだけどやってみない?」と緩やかに営業されました骨盤を締めることで体のバランスが取れるようになり、腹式呼吸に合わせてストレッチするので、基礎代謝が上がるよ→太りにくくなると、心くすぐる言葉が所々に入る。。。でも、2時間もやって貰って気をよくしたので、次の日に早速予約やって貰うと4,500円だけど、セルフストレッチなら1,000円!!(1,000円は指導代とお着替え代)張り切って行ったら、「最初だしやってみてあげるね」と1,000円なのにやって貰えた鼻で息を吸って、口で吐きながら、足から腕にかけてあれこれストレッチぜーんぶ終わって、、、おろろ。。。お尻がちっちゃくなった感じ!!スカートの履き心地は変らないけど、お尻が締まった感じがしましたおおーーー1回でこんなに!!ということで、セルフストレッチも紙に書いてもらいました早速実行、、、とにかく、8月の健康診断に向けて、猛ダッシュですちょっと色気づいたりして。。。もしよろしければクリックお願いします