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カテゴリ:健康
このところ食欲がありませんでした。 今日もまだ本調子ではありませんが、 2日後に迫ってきたダンスパーティーで 踊れるように何とか元気づけをしなくては。 免疫力をあげるため、半断食をしてみたら とのアドバイスを頂きましたが、 私は食べないとフラフラになって 思うように体が動かせません。 こういう時はにんにくパワーで 元気をつけるのが一番なんです。 という事で、食欲がない時は 無理にでも食べるのが効果的。 発酵黒にんにくと栄養ドリンク、 ギョーザと緑黄色野菜とリンゴを 何とか頂くことができました。
そして何より精神的なものがかなり影響します。 気持が沈んでいては元気のない踊りに なってしまいますから。 特に今度はパソドブレとタンゴなので 切れの良い踊りをしなくてはなりません。 そしてスピード感も出さないと。 スタジオの先生方も心配して下さっているし、 レッスンにみえた生徒さんたちも皆さん 口々に応援してくださいます。 それで少しずつ気力を取り戻してきました。 そして今日スタジオで頂いてきた写真を 眺めながら、2日間頑張らなきゃと 自分自身に語りかけております。 ご心配して下さった方々に感謝しております。 どうもありがとうございました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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食欲がないとげんきはでませんよね。だいぶ復活なさいましたか?
体調を整えて、素敵に、満足の行くデモができますように。祈っています。 (2014.10.10 20:39:22)
きらら ♪さん
今晩は。 >食欲がないとげんきはでませんよね。だいぶ復活なさいましたか? >体調を整えて、素敵に、満足の行くデモができますように。祈っています。 優しいお言葉どうもありがとうございます。 やはり食べれば元気になりますので、少しずつ快復しております。 ご心配していただき感謝します。 (2014.10.10 22:57:59)
里山美里さん
>こんばんは。 今晩は。 >素敵なお写真ですね。 >オオトリ、頑張って下さい。 どうもありがとうございます。 平常心で踊ることができればいいのですが、病み上がりでは、さて、どうなりますことやら? (2014.10.10 23:00:01)
気分が一番大切です。
本番に焦点を合わせて、無理をせず、焦らず、 少しずつ、ご自身のshowへの意欲を高めていってくださいませ。 どういう精神状態の時に一番良い踊りができるか? っということは長年のご経験がよ~~~~くご存知のはずです。 お身体は無理のないように動かされ、こういうときは、お身体の分気力で補ってくださいませ。 それが、経験豊かで、たくさんのステージをつとめてこられた方には可能なんです!(*^_^*) 楽しんでくださいませ<(_ _)> (2014.10.11 01:21:48)
Maryam F Dさん
おはようございます。 >気分が一番大切です。 >本番に焦点を合わせて、無理をせず、焦らず、 >少しずつ、ご自身のshowへの意欲を高めていってくださいませ。 はい、おっしゃる通りです。 少しずつ少しずつ意識を高めております。 >どういう精神状態の時に一番良い踊りができるか? >っということは長年のご経験がよ~~~~くご存知のはずです。 平常心が大事なんですが、やはり意識しすぎて頑張りすぎる傾向があります。 >お身体は無理のないように動かされ、こういうときは、お身体の分気力で補ってくださいませ。 >それが、経験豊かで、たくさんのステージをつとめてこられた方には可能なんです!(*^_^*) >楽しんでくださいませ<(_ _)> どうもありがとうございます。 病気に負けていては駄目ですから、楽しく踊れることに努めます。 (2014.10.11 09:57:42) |