4月コース最終回
このところ木曜日になると雨・・・というのが続いている・・おかしいなぁ~3月から、雨続きで、晴れ女返上か・・・?4回コースで開催しているこのクラスはボールエクササイズもセルフケアも少しずつレベルアップしていく・・・そして、脳の活性化ワークも・・・身の回りのことを思い返したり考えたりすることから段階を追って、最終的にはちょっと先のことを、考えてみたりする・・心もカラダも元気なときは、1人で考えるという時間はとても有意義なのだけど、ちょっとでもバランスをくずしているときは誰かの助けがいるものなのだな~とつくづく感じている今日この頃・・・このクラスに参加して体は変わるし人生変わった~とクラススタート時から参加してくれている親友が「吐き出さんといかんけん!」と気を利かせて私にあえてシェアリング参加を促してくれたのだ。ありがとう・・・思いを共有できる場や、理解は、生きていく中で一番の糧となると思う。私がこの1年がんばってこられたのは、クラスでこういう場があったからだと感じている。そして、ひとそれぞれの様々な経験は、無駄なものは何一つないというのが証明されていく場でもあるのだ。言葉にして自分の中から出してみるとその言葉によって救われたり安心したり一つのことにとらわれすぎていた自分から脱出するきっかけになったり・・・私自身が一番癒されていたり、勇気付けられたり励まされたりしているような気がします・・・ご縁のあった方々に感謝の気持ちでいっぱいです。産後のフィットネス&セルフケア教室@緑地公園5月コース好評受付中です!!