秋・・・
暦上は、8月8日が立秋だから9月に入り、すっかり秋なのだけど、ここ数日台風のせいで蒸し暑い毎日です!とはいえ、秋の気配は感じられ朝晩はちょっと涼しいのでだいぶ楽になりましたね~ 背筋を伸ばして、中府を開いて気持ちよく呼吸を意識して快適にからだを動かしていこう!と思います。読書の秋到来と夫が読み終えてその辺に置きっぱなしだった本の中で一冊拝借して読んでみた本がこちら↓【中古】afb【古本】ダイイング・アイ/東野圭吾東野圭吾の「ダイイング・アイ」!!びっくりするほどのスリルとサスペンスで背筋がゾクッとして一気に読んでしまいました~東野圭吾の本はどれを読んでも面白いというか、当事者でなければ通り過ぎてしまうような日常よくある事故だったり事件だったりが題材になっているのでついつい野次馬根性丸出しで読みふけってしまうお話が多いので秋の夜長にぴったりではないかと思います~夏といえば、「蝉」ですが私は、夕方に「カナカナカナ~」と鳴くヒグラシが大好きです。この時期、もうすぐ夏も終わりだよ~と言わんばかりにいっせいに「カナカナカナ~」と鳴いています。我が家の近くに、森に囲まれた日立の中研があるので、ヒグラシの切ない鳴き声は(私にはこう聞こえる)夕方、保育園の帰り道に子どもたちを自転車に乗せて走らせながら耳にしてちょっぴりセンチメンタルな気分になったりします。と、毎日いろいろ感じながら過ごしているものの毎日はあっという間に過ぎていくな~と気が付いたら、9月でした・・・スポーツの秋到来!ということでわが街の「手芸部」の部長のゆきちゃんが幼稚園ママや、手芸部仲間に声をかけてくれて「ヨガ」の体験会を開いてくれました!この企画、夏休みに入る前に日にちを決めて子どもたちの夏休みが終わったらのんびりからだを動かそうね~と話していたので、「待ってました」と言わんばかりに、みんなやる気満々でした。ヨガといえば、さまざまな「ポーズ」がありますが私が取り組んでいるヨガはほぐしてほぐして、しっかりカラダをほぐした先にポーズがあります。よく、隙間時間にできるヨガを!と育児期におすすめポーズを厳選なんてクラスがあったりしますがポーズができるのは、ほぐれているからできるわけで・・・いきなりやっちゃカラダはびっくりして下手すりゃ壊れますよ~私は沖ヨガのシークエンスでカラダが変わったしとっても気持ちよく汗がかけるので隙間時間にできるほぐしを重点的にお伝えしています。だれでも、カラダを丁寧にほぐしていけば、ちゃ~んと動くようになるし、動けるようになるとしっかり丹田力もついてきて精神もしっかり安定します。よくみさよちゃんが、パン生地をこねるときに焦ってガシガシこねないでやさしくゆったりした気持ちでこねると美味しいパンができるからね~と言うのと同じようにカラダも、隙間時間にどれだけ動けるか!な~んて焦った気持ちで動かしていると緊張しちゃったりして、変にこわばっちゃったりするからね~どんなに短い時間でも丁寧に取り組めば期待を裏切らないのですね。気持ちって、食べ物にも、からだにも影響するから~そうそう、最近ファミヨが界隈では「氣」話題が盛んなのだけど気のせいかもしれないけど・・・といいながらイヤイヤ~と首を横に振ると力が抜けてしまいウンウン!と首を縦に振ると力が入るとかの実験をしあって言葉の力=言霊を実感したりしています。ヨガがおわった後にみんなでお弁当食べながらそんな話をしていたらスピリチュアル系の不思議な話も違和感なく話せる感覚のこどものくに幼稚園の仲間たちだったのでいやぁ~楽しく不思議な話ができました。足早にこどものお迎えに数名が帰って行ったあとふと外を見たらさーっと雨が降ってきてやっぱり台風が来ているから、いつ通り雨が来てもおかしくないよね~と話をしながら「濡れないでたどり着いたかな?」と心配していたら「大丈夫だったよ!」とメールが・・・晴れ女だから、雨雲がさけるのよね~って。さあ、帰ろうかと自転車乗って空を見上げると黒い雲がすごい勢いで流れている・・・でも、さっきの話を信じて雨に降られるはずはない!と思って雨雲はあっちに飛んで行っちゃえ~とフゥ~と口から息を吹いて雨雲を飛ばしながら帰ったら降られませんでした~あはは~私って単純!!次回は10月14日に決定!!詳しくは、9月9日と30日の手芸部にて!