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やさしい私であるために

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2023.05.16
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気がつけば
50を超える年齢になりました💦

(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)

いつまでも
どこも悪くならず
若い頃のように元気~❗️


な~んて
うまくはいかないものですね💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)

シミシワも増えたし
ほっぺのお肉も落ちてきたし
白髪も増えたし
老化は誰もが受け入れなくてはならないもの…

そして
見た目だけでなく
身体のあちこちガタがくる💦
👇

~持病がいっぺんに出た~



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若いころは
あまり便秘で悩んだことはなかったけれど…

50になるころから
お通じが今ひとつになりました💦
~↓「便秘改善に効果的なもの」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202012270000/

最近テレビCMで見かけますが
弛緩性便秘というらしい…。
↓↓↓
大腸のゼンドウ運動が低下することにより
大腸内の便の通過時間が長くなり
水分が多く吸収された結果
便が固くなって引き起こされる便秘のこと。


便秘になると
便を無理に出そうとしてにもなりやすい💦
(^-^;(^-^;(^-^;

わたしは20代のころに
母親とリンゴダイエットをしたことがあり
極端にやりすぎて
便がカチカチになってしまい
痔になった…という経験があります(笑)

普段は何ともないのですが
便秘になるとこの痔が目覚める…💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)

弛緩性便秘になり
最近また痔が目覚めてきました(笑)
~痔病ならぬ持病です~

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

便秘&痔でお尻が痛いだけでもツラいのに…
↓↓↓
坐骨神経痛まで悪化したよ💦
(^-^;(^-^;(^-^;

ブログを始めたころは
床に座椅子という姿勢でパソコン作業をしていて
どうやらその姿勢が悪かったようで
坐骨神経痛を患いました💦
~↓「坐骨神経痛になりました」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202104100000/

家でのイスの座り方を直したけれど…

ずーーっと
座り心地のいいイスに座れるわけではない💦

♠実家にいったり
♠公園でベンチに座ったり
♠お店のイスに座ったり

慣れていないイスに座ると
そのときに坐骨神経を逆なでるようです💦

坐骨神経痛とは
これからも長~いお付き合いになります💦
~これも持病~

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

便秘&痔に加え
坐骨神経痛も悪化し
イテテテテ~ってツラいのに…
↓↓↓
腰痛も重ねて発症です💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)

わたしは
左と右の腰の位置がずれていて
時々腰痛を発症します。
~今回は草むしりで発生~

ぎっくり腰とまではいかないけれど
左の腰が鈍~く痛い💦

しかも
歳をとると治りも遅いのよね💦
( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)

便秘&痔&坐骨神経痛&腰痛…

持病が全部重なって
あっちこっち微妙に痛くて
なんだかな~な時を過ごしました💦
~少し前のつぶやきです~
〜今は元気復活してます〜

はりきり屋ハピですが
50も過ぎると
やっぱり身体にガタがきています(笑)


~🍎今日も読んで頂きありがとうございます🍎~
最近は視力もよろしくない…
老眼なのか乱視なのか…
眼科なんてお世話になることなかったけれど
ちょっと診察受けてみようと思います。

あーほんとガタガタだぁ(笑)
どんなに暮らし方を気をつけても
ガタはくるものですね…それが老いなのか💦
みなさんはどうですか❓
ガタはきていませんか❓

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~↓「老いるということ」はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202208050000/



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最終更新日  2023.05.16 13:15:43
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