やさしい私であるために

[健康・身体の不思議] カテゴリの記事

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  太ると暑い(￣▽￣;)「夏の体感温度が違う❓」夏ヤセには意味がる⤴

  暑いです💦 毎日暑いです💦💦 今年の夏はやけに暑くないか(;^_^A 身体がほてるというか… ん❓ もしや…これは…(￣▽￣;) ～太ると暑がりになる💦～ 最大2000円クーポン配布中 P10倍！100% 完全遮光 日傘 折りたたみ UVカット率99.9%以上 軽量 折りたたみ日傘 紫外線 uvカット 遮光 遮熱 かさ 傘 人気 レディース かわいい おしゃれ ギフト プレゼント 母の日 暑さ対策 熱中症対策　ひんやり 新型コロナの自粛生活により 体重が増加していまして…。 夏ヤセするタイプなのですが 今年は夏ヤセが追いつきません(￣▽￣;) いつもの夏より２キロほど多い…💧 たかが２キロじゃん♬ そう思って もうこの体重でもいいかな～なんて思っていたのですが 夏がきて思いました…。 太ると暑い(=_=)💧 脂肪がつくと 体温が上がるようですね…。 体内の温度を外に逃がしいくいようです。 エアコンなんて使わなかった時代 夏になれば 自然の原理で痩せていく人が多かったのかも。 わたしは あまりエアコンに頼らないほうなので というか 暑ければ痩せるということを 感覚的に知っていたので 身体のためにエアコンを控えていたところもあります。 ですが… この夏は コロナ太りの影響と 長梅雨による涼しい日が多かったため 例年にない体重で夏本番を迎えました💦 そして分かったこと。 太ると暑い(￣▽￣;) ということで 「このままでいいや～」なんて思っていた気持ちを 「あと１～２キロ減らしたい」に変更です(笑) 自分に甘くなろうと思った矢先 やっぱり 自分にあった体重のほうが生活しやすいことを再認識💧 夏休みで ★またまた家族全員集合な我が家ですが… ★またまた三度のメシの日々ですが… 暑いし 食欲も湧かないし 少し食生活のボリュームを落としましょうか♬ 子供も 部活が終わって帰宅すると 暑くて疲れて 食欲よりも水分みたいだし(^-^; 春に蓄えた脂肪は 夏に燃焼しましょう(^_-)-☆ ～そうは言っても簡単にできるのか❓💧～ ～✨　今日も読んでいただき嬉しいです　✨～ わたしは自分のことを冬眠体質と呼んでいます。 冬眠にむけて冬は体重が増えて 夏にむけて体重が落ちる。 わたしの祖先はきっとクマだったのかも(^-^; ↓↓↓ にほんブログ村 ↓バンバンジー「鶏のささみレシピ」の記事はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005190000/ 【メール便発送で送料無料】黒烏龍茶（黒ウーロン茶）茶葉タイプ【1セット100gx2袋入り】『1000円』！ヘルシーにダイエット♪【サントリーにも負けない味わいで大好評！】【いっぷく茶屋】【同梱不可】 【シリコンスポーツ腕時計】 RUPU ランニング ジム ウォーキング 運動 メンズ レディース キッズ シリコンリスト ジョギング 運動 スポーツ デジタル 軽量 ウォッチ SAVE THE BEACH 【メール便OK】 腕時計のシンシア プレゼント 【あす楽対応可】 チョコレート 送料無料 【初めてのお客様限定】 30％オフ チョコ屋 ノンシュガー クーベルチュール チョコレート 【50枚（500g）】 ギフト 業務用 個包装 糖質制限 糖質オフ 低糖質 お中元 スイーツ おやつ お菓子 おしゃれ 非常食 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】

  2020.08.06

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  アスパラガス嗅覚障害「アスパラガスを食べた後の尿の匂い」分かりますか❓💦

  突然ですがアスパラガス食べますか❓少し前にあるブロガーさんの記事にアスパラガスが掲載されていてちょっと話題になったので今日はアスパラガス豆知識をつぶやきます(^_-)-☆～アスパラガス嗅覚障害～【送料無料】【訳あり】【無選別】北海道産訳ありグリーンアスパラ【2S〜2Lサイズ混合】1.0kg入　※お届けは5月中旬頃から予約順に発送予定　【マラソン1106P02】アスパラガスを食べた後トイレで「尿がくさ～い(*_*)💦」そう気づいたことはありませんか❓💦これ実家では当たり前の会話だったのですが…あれは十数年前のＯＬ時代だった頃職場でこの話をしたら「え(゜o゜)」「そんな匂いしないよ💦」みんなに白い目で見られました(￣▽￣;)自宅に戻り母親に話したら「そーなのよね」「みんな、分からないのよね」と💧当時は疑問のままでした…。結婚してアスパラガスを食べたある日夫に尋ねたら「えー、そんな匂いしないよー💦」夫も匂わない派でした(=_=)調べたところこの現象を「アスパラガス嗅覚障害」というそうです。アスパラガスの尿の匂いが分からない人は男性で５８％女性で６１．５％およそ５人に３人はこの嗅覚障害を持っているらしい。遺伝によるらしいから実家でみんなが「匂う～」と言ったのも納得(笑)でもアスパラ臭に気づく人の方が少ないから白い目で見られることになるんですね(^-^;そういえばうちの子供たちはどっちだろう❓💦気づいていなかった記憶だけど…改めてもう一度試してみようかなヽ(^。^)ノさてさてみなさんはどちらでしたか(*^▽^*)❓～✨　今日も読んでいただき嬉しいです　✨～アスパラガスは栄養豊富⤴Ｂカロテンが多く免疫力の効果、皮膚を丈夫にするなどアンチエイジングにも効果があるそうです(^_-)-☆↓↓↓にほんブログ村↓風邪予防「のどの繊毛の働きを活かす✨」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912130000/【終了間近】ギフト プレゼント 北海道産 アスパラ 3色セットB 900g(L-2L) 食べ比べ 詰め合わせ グリーン ホワイト パープル 北海道アスパラ アスパラ アスパラガス 野菜 野菜セット 人気 食品 グルメ 北海道 応援 送料込み 送料無料 お取り寄せグルメ(北海道産) ホワイトアスパラガス 1kg（S〜2L混） 送料無料 訳ありホワイトアスパラガス 朝採り 白 ホワイト アスパラガス 産地直送 産直 春 旬 北海道 ホワイトアスパラ 訳あり お取り寄せ 食べ物 食品 格安 通販 お中元 父の日 父の日ギフト 御中元 クーポンアスパラガスのポタージュスープ 30個入

  2020.06.14

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  新型コロナによる医療崩壊の懸念…実体験💧「発熱があると受診できない」コロナ以外の病気はどうするのか(◎o◎)⁉💦

  先日 腰痛による不安から 大腸ファイバーをしたことを書きましたが… ～↓「痛くなかった大腸検査」はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005290000/ お茶 2020年 新茶 鹿児島茶 荒づくり さえみどり 100g 水出しOK 3個以上でメール便 送料無料 ギフト 2020年 新茶 予約【知覧茶 鹿児島茶】【水出し 煎茶 緑茶 深蒸し茶 日本茶 茶葉 冷茶 お茶葉 お茶の葉 】【ポイント消化】 仏事 法事　香典返し カテキン 免疫力 アップ 腰痛になってしばらくして 倦怠感があり たぶん夜に発熱したと思われます(+o+) 熱を測ってないから 断言はできないのですが 翌朝起きて計ったら３６．７度。 熱はありませんでした。 わたしは腎結石をしたこともあり 腎臓があまり健康ではない。 それは右の腎臓。 今回の腰痛は左側。 最初はただの腰痛だと思っていたのですが この倦怠感と発熱らしきもので わたしは一気に不安になりまして…💧 左の腰痛が もし内臓疾患からくるものだったら…💧 すい臓❓💦 腎臓❓💦 ということで ひとまず整形外科で腰痛診察してもらおうと 病院に行きました。 病院の入り口では 問診と検温コーナーの砦がありました。 ここをクリアしないと 院内には入れない。 「発熱」「倦怠感」 もちろん偽るつもりもなく わたしは正直に書きました。 そしたら…。 「まずは内科の先生の所見が先になります」 「こちらでお待ちください」 通されたところは 入口片隅の「発熱者コーナー」 しばらく待たされて 先生から電話がかかってきました(笑) 「おー…これがオンライン診察か💧」 先生の所見は 「熱が４日出なかったまた来てください」 え…(￣▽￣;) ４日間熱が出っぱなしだったらどうすんねん💦 もしすい炎だったら ４日間で進行したらどうすんねん💦💦 もし腎盂炎だったら ４日間で進行したらどうすんねーん💦💦 あー… これが医療崩壊ってやつか(=_=)💧 新型コロナウィルスに対しての対応は これはすばらしいと思います。 院内に感染者を入れて クラスターが起きないよう万全の対応。 でも… でも… コロナ以外の病気の人は どうすんねーーん💦💦💦 いや、ほんとこれはマジですよ…。 この所見であっさり引き下がって 自宅待機でどんどん悪化したら…。 わたしは 事前に自分の症状で下調べしておいたので 「先生…左の腰の痛みは怖いので」 「すい臓が異状ないか調べられませんか❓」 「血液検査だけでもしてもらえないでしょうか❓」 食らいつきました(^▽^;) 「では…完全防備して採血だけしますか❓」 「それでいいですか❓」 病院側にしてみれば とても迷惑な話なのでしょう…。 でもこちらも必死です💦 「お願いします<(_ _)>」 その後 診察室に通され 完全防備した看護師さんに採血してもらいました。 「こんな時期だからごめんね」 先生も看護師さんも やさしい言葉をかけてくれたのが救いでした( ；∀；) 検査結果は電話でもらいまいた。 「異常なしです」 「すい臓も異常なし、貧血もありません」 よかったぁーー(≧◇≦)✨ すい臓、ひとまず安心⤴　 なんとか血液検査を受けることができ すい臓ではないという安心を得ることができました。 この体験で 「今日本中でこのようなことが起きているのか」 そんなことを痛感しました。 新型コロナ以外の病気の人が 診察を受けられるのか…。 「４日熱が出なかったら来てください」 これで 新型コロナじゃないとう判断はできますが 新型コロナ以外の病気の判断はどうなるの❓ 新型コロナかどうか即検査して 振り分けできるシステムが必要だと感じました。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ この後わたしはどうしたかというと… 「すい臓じゃないならなんなのさー💦」 そんな不安に襲われまして…。 翌日 別の整形外科に電話をして 病院での話をしたら まずオンライン診察をしてもらえ その後受診もしてもらえ 「すい臓じゃなければ腎臓を調べましょう」 尿検査をしてもらえ 腎臓も問題ないことが分かりました。 大腸検査もしてもらえました。 とてもありがたかったです( ；∀；) ほんとに 今病気になったら大変ですね…。 新型コロナではないことが前提でないと 診察してもらえないことがあります。 大きな病院だったから尚更慎重だったと思いますが 自分の身体は自分で守らなければ… そう感じました。 ★伝えることはきちんと伝える。 ★可能な範囲で診察してもらう。 ただ漠然と訪れたら 診察どころか 入り口から中に入れないかもしれません。 まずは ★自分の症状をしっかり知ること。 ★電話で状況を話して相談してみること。 自分でしっかり先生と対話することが とても大切だと感じました。 どうぞ みなさんもお身体に気をつけてお過ごしください(*^-^*) ～🌸いつも訪問して頂きありがとうございます🌸～ みなさん元気にお過ごしでしょうか❓ 今は風邪をひいて発熱しても 診察してもらえないことがありますから いっぱい笑って免疫上げて元気に乗り切りましょう⤴✨ ↓↓↓ にほんブログ村 ↓風邪予防「お茶ゴックンでのどの繊毛を元気に✨」の記事はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912130000/ うな侍1尾 父の日 うなぎ 鰻 ギフト 食べ物 プレゼント ウナギ 蒲焼 蒲焼き 国産 内祝い お祝い 結婚祝い 結婚内祝い お取り寄せグルメ グルメ 丑の日 土用の丑の日 冷凍食品 免疫力アップ 送料無料 【送料無料】免疫力UP にんにく玉(にんにく卵黄)日本農林規格認定「有機栽培」中国産×4袋2セット毎に1袋プレゼント♪ 【送料無料】自由に選べる10本セット沖縄野菜まるごと〜砂糖不使用で無添加 無着色の自家製ジュース野菜ジュース ダイエット クレンズダイエット ジュースクレンズ 免疫力 アップ お家で野菜ジュース

  2020.05.30

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  四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい

  もう 我が家にお花は咲かないだろうと思っていたら… またひとつお花が咲きました🌼 👇 〜ガザニア〜 【ガザニア】サンシャイン混合【タキイ種苗】（0.2ml）[秋まき][春まき] 去年枯れてしまったと思い はじに寄せておいたプランターから なんと元気なお花が咲きました(≧◇≦)✨ そして 通勤途中でみつけた真っ白な花✨ 👇 つつじ🌸 👇 思わず 自転車の足をとめて写真をパチリ📷✨ さてさて 先日「大腸ファイバー」を受けてきたわたし(^.^) ～↓「定期的に大腸検査」はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005280000/ 実は… 腰痛が…(￣▽￣;) 自粛生活で運動不足にならないようにと 買い物は歩いて行き テニスやらバトミントンやら 意識して身体を動かしていました。 これはいいこと(≧◇≦)✨ そう思っていましたが… わたしは運動の加減が分からないのか(=_=)💧 腰痛… 運動神経はいい方だと思います。 学生の頃、短距離も長距離もまずまずでした。 運動会ではリレーのスターターやりました。 バスケット部でした。 この自意識過剰がアダとなる… そんな年齢なんですね(=_=)💧 いつまでも 子供と一緒になって 若いと思って運動していてはいけないらしい。 子供とわたしのパワーは反比例なのだ(-_-)⤵ 加齢とともに 思いがけないところにダメージがあるらしい。 今回は 仙腸関節炎だったと思われる(=_=)💧 １．左腰の痛み ↓ ２．左臀部の痛み ↓ ３．左ももの痛み １のときに倦怠感もあり 自粛生活で家族の食事を張りきりすぎて 贅沢に肉ばかり食べ過ぎて すい臓でも悪くしたか💦 　 ほんと心配でした。 たかが腰痛。 されど腰痛。 内的な痛みのこともあるわけで…💧 ★血液検査によりすい臓異常なし。 ★尿検査により腎臓異常なし。 ★婦人化検査により子宮卵巣異常なし。 ★大腸検査により大腸異常なし。 そうです。 この腰痛により かなり精神的に不安になり 苦手な大腸ファイバーをやりました(^_^;) (お取り寄せ可) グリコ 大腸検査食 エニマクリン 3食＋間食セット (大腸検査食) 【入荷後の発送/2〜4営業日で入荷予定】 昨年友達を亡くしたこともあり やっぱり不安になりますね。 ～↓「サヨナラを言った友達」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911130001/ 「不安材料はとり払おう！」 「悩むより受診！」 最近は 思い立ったら吉日を意識しているわたし⤴✨ 意識は大事⤴✨✨ 躊躇する自分を後押ししてくれる(^｡^) そして 三週間たった今 腰の痛みはほぼ治りました(*^-^*) 腰痛完治に 三週間もかかるのか…。 【…加齢…】 自覚なしにやっぱり変化しているんだなぁ。 運動系に関しては自覚がにぶい私。 気持ちで動けてしまうから。 これも バスケット部で鬼コーチにしごかれたおかげ❓(笑) 極寒の中の駅伝マラソン練習のおかげ❓(笑) 「年齢を甘く見ないこと」 「気をつけなさい」 「ちゃんと休息しなさい」 そう神様が教えてくれているんだろう。 自分の身体年齢。 もう少し自覚していかなくちゃ…ね(^-^; ということで 買い物がてらの散歩は しばし休止しておりま~す(^_^)/ ～✨今日も読んでいただき嬉しいです✨～ へたに動けるっていうのも 時にはデメリットになりますね(^-^; 関節は年齢とともに確実に弱っているらしい💧 ↓↓↓ にほんブログ村 ↓「自粛生活でなまった身体、ダイエットだ💦」の記事はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003210000/ 腰痛ベルト 臨床実験結果がある 骨盤矯正ベルト コシラック ベルトタイプ 筋肉を鍛えるから今ある痛みはもちろん予防にも /男女兼用 ブラック ベージュ 産後 ケア 腰痛 肩こり 改善 引き締め 骨盤ベルト O脚矯正 サポーター コルセット 股関節 解消 日本製 送料無料 未来雑穀21+マンナン 920g(460g×2) 完全 国産 雑穀で栄養・健康 お試しセット雑穀ご飯 送料無料 雑穀人気店の自慢の雑穀米 愛されて発売10年以上！ 保存食 非常食 【楽天総合1位★ラッピング無料】 首 マッサージ器 マイトレックス 温熱 電気刺激 マッサージ 父の日 プレゼント EMS ヒート ネック 温め ネックマッサージャー 肩 首 こり 解消 マッサージ機 ギフト 実用的 リラックス サポーター 健康 グッズ MYTREX EMS HEAT NECK

  2020.05.29

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  大腸検査「大腸ファイバーやりました⤴✨」無症状に進行する大腸がんの早期発見に役立つ⤴✨

  かれこれ7年ぶり❓大腸の検査してきました(*^▽^*)「少々便が元気がないなぁ」と気になっていて。ちょっとしたきかっけがあり外科へ行きそこで「大腸ファイバー」のポスターをみかけ👀⁉️あー…ここの外科でやってるんだぁ。この流れでやるしかないなぁ。これも何かの縁だなぁ。そう思い覚悟を決め先生に申し伝えました(^_^)/初めて大腸ファイバーをした時の記憶があまりにも強烈でできれば二度としたくないと思うこの検査💧出産より痛かった(≧◇≦)💦💦痛かったんだよー💦ほんとに痛かった(≧◇≦)💦わたし案外痛みに強い方なんですけどね💧腎結石の痛みも経験してますけどね💧～↓三大激痛「腎結石」はこちらから↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910050000/何度も痛みに耐え「先生もう限界です」次こそはリタイア宣言せねばと思っていたら解放されました(^.^)💦次は絶対麻酔をしないと受けられないこの検査は…そう思っていました。今回も先生にその話をして麻酔して検査を受けてもよかったのですが…７年前より★器具が進化していることと★先生の腕を信じファイバー映像を見ながら先生とお話したい気持ちもあり～全身麻酔なので寝てしまうため～今回もな、な、なんと麻酔なしでやり遂げました～(≧◇≦)✨そして…な、な、なんとほとんど痛くなかった～(≧◇≦)✨器具の進化か⤴✨はたまた先生の腕か⤴✨きっと先生の腕も素晴らしかったんだと思う(*^^*)器具を操作する先生のなんとも軽やかな動き(≧◇≦)✨この先生はこーゆーことが好きなんだろうな～そう感じました(*^^*)ここの外科はかなり古く外観も内観もレトロな昭和時代に戻ったかのよう(^_^;)検査台も黒くて細くて落ちてしまいそう(笑)💦「わたし…大丈夫かな💧」ちょっと心配だったけどほんとに痛みもなく助かりました♬先生ありがとうございます♬ちなみに…もし麻酔をしたら検査後に病室で休まねばならず個室代１３０００円を徴収されるところでした💦余計な出費せず終われたことにも感謝(*^-^*)♬さてさて結果ですが映し出された大腸さんはまーきれいなこと(*^▽^*)血管が薄い部分があったので念のためそこは組織採取され検査待ちですが先生の所見では問題なさそうとのこと✨ひとまず安心です(^_-)-☆ちなみに検査前日のわたしの三度のメシですが…これでした💧👇👇👇(お取り寄せ可) ジャネフ クリアスルー 3食セット キューピー 朝食/昼食/夕食 (大腸内視鏡専用検査食) (大腸検査食) 【取寄せは入荷後の発送/2〜7営業日で入荷予定】【賞味期限2020/11/28】「ダイエット食でいいじゃーん♬」なんて思っていたけれど昼過ぎからひもじくなってきた(=_=)💧ビスコとゼリーでなんとかしのぐ。夕飯はこれだけ💧👇👇👇「これだけ～( ；∀；)」でも味はよかった♬そして夕飯も食べられないわたしは手抜きをしてしまえばいいのに男チャーハンとかぼちゃ煮を作りました。男チャーハンはお代わりあるよ❣️👇👇👇～↓「男チャーハン」はこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202004140000/食べられないわたし…(=_=)💧男チャーハンはおにぎりにして冷凍ストックしておこう(=_=)なにわともあれ検査して心配がとれスッキリしたあとの白いご飯のうまいことうまいこと🍚💕幸せ(*´з`)💕～🌸いつも訪問して頂きありがとうございます🌸～大腸ファイバー体験したことありますか❓この痛みは人によりけりなのか…先生の腕なのか…その日の大腸の気分なのか…(笑)心配な方は検査してスッキリするのもひとつの選択肢だと思います♬麻酔もできます(笑)↓↓↓にほんブログ村↓風邪予防！「お茶ゴックン♬で繊毛を元気に保つ」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912130000/スチーム加湿器 アロマ ★フィルターの特典付き★ 加湿器 卓上 オフィス 大容量 アロマ スチーム式加湿器 XQK-Z210 おしゃれ スチーム式 プラスマイナスゼロ プラマイゼロ 北欧 風邪予防 花粉 ギフト【送料無料】［ ±0 スチーム式加湿器 Z210 ］（送料無料）鶏めしの素 2合用 2パックセット（出来上がった白いご飯に混ぜるだけ）（鶏飯の具 とりめし かしわめし かしわ飯 大分県 ご当地 1000円 ぽっきり ポッキリ）（メール便発送で送料無料）ご飯茶碗　ゆらぎ茶碗　EASTオリジナル　ホワイト（STUDIO　BASIC）和食器 茶碗 白い茶碗 シンプルなお茶碗 お茶碗 お洒落な茶碗 おちゃわん 飯碗 白いごはん茶碗 シンプル 日本製 磁器 おしゃれ【期間限定P2倍】[8年連続グルメ大賞]【送料無料】無洗米 山形県産 あきたこまち 10kg 5kg×2袋 【あす楽_土曜営業】令和元年産上半期ランク入賞Shop Of The Year 米大賞 [北海道沖縄へは別途送料760円]

  2020.05.28

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  PMS生理前症候群「娘にイライラ💢バトル勃発💣」原因は…生理前のわたしか(-｡-;　知らない間に人格が変わる💧

  先日「娘が愛しい」ほのぼのした記事を書きました。~↓我が家の娘「しなやかさんへ転身」はこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202004300000/それなのに…その矢先…娘とバトル勃発(￣▽￣;)「やさしさ探しの旅」はまだまだ修行続行中なわたし💧それもこれもどうやらわたしには「ＰＭＳ月経前症候群」という持病があることも大きな原因の一つだなぁ。この持病が出るとわたしの人格がどのように変わるか…💧今日はツラツラとつぶやきます。～ＰＭＳ月経前症候群～勝手にイライラして勝手に不機嫌なわたし【中古】月経前症候群〜PMS〜／日本マドンナCDアルバム／邦楽新型コロナによる自粛生活で娘は朝寝坊さんになりました。根が真面目なので学校があるときはしっかり起きる子です。だから「こんな時くらいいいじゃない」そんなふうに怒るでもなくずっと見守っていたわたし。でも朝寝坊して朝ごはんを抜こうとする。わたしは朝ごはんのバランスを考える人なのでここがちょっと気になる💧この日はパンだけ抜いていましたが。まーいいとしよう(=_=)～昼ごはんの時間～夫は在宅勤務なので12時に食べます。今日はカレーです。私「食べるならパパと一緒に食べちゃって～」私「カレーだから自分で準備して～」子供「…。」私「食べないの～❓」息子「食べる」娘は…ゲームをしていて聞いてないのか何なのか(=_=)私「聞いてるの(=_=)❓💢」娘「聞いてな～い」私「 　(=_=)💢　」娘「で❓💦カレー食べるんだよね❓」私「聞いてるじゃん‼️💢」はいスイッチ入りました～(笑)(=_=)↑この顔が増えてくるとスイッチが入るわたし朝ごはんのこともゲームしていることも無視していることも全部たまって爆発です～💦(=_=)(=_=)(=_=)みっつ～(笑)娘がやることなすこと娘が言うことなすこと屁理屈にしか取れないわたし。私「さっきから口ごたえばっかり‼️💢」私「何を言われているか分かっているの❓💢」私「だからぁー、それが口ごたえなんだよ‼️💢」娘がなにを言っても口ごたえにしか聞こえないわたし…。とまらない(=_=)自分でもどこかで分かっているような…。でも止まらない。「やっぱり娘が悪い」この感覚が前面に出てくる。↑そうこれがＰＭＳの特徴↑娘にとっては理不尽な親極まりないだろう(=_=)これがいわゆる女のヒステリックか💧そんなこんなで無理やり娘に納得させとりあえずわたしは二階へ引きこもる。このままここにいたらまた感情がぶりかえしそうだから。こーゆー時は★距離をおくこと。★時間をおくこと。～本で学んだ心の沈め方～そうこうしているうちに娘は約束していた友達のところへ～🚴〜三密は避けてね〜よかった。自然に距離が保てた「ホッ(・´з`・)」神様ありがう♬リビングへ降りて息子に問う。↓私「さっきのさ、どう思う❓」息子「本当とこと言っていい❓」息子「怒らない❓」え(゜o゜)❓わたしが悪いってことを言うつもりか(=_=)マジか…。私「やっぱりいいや…」そう言ってとぼけようと思ったけれど…それはダサいよね(-_-;)覚悟を決めよう。私「やっぱり聞く、なに❓」息子「ママのゴリ押しだよ」ゴリ押し(=_=)❓意味が分かりません…。息子「だから❓だから❓ってゴリ押ししてた」(=_=)(=_=)(=_=)息子の言葉を聞き入れたくないわたし。私「ふぅ～ん」私「やっぱり子供目線なんだね～」って当たり前やん(^▽^;)子供だし(笑)息子にもイライラしているわたし(=_=)↑そうこれもＰＭＳの特徴↑わたしは息子に肩を持って欲しかったんだね。「ママは正しいよ」って。落ち着け。落ち着いて考えてみよう。少し時間をおいて冷静に考えてみる。私「生理前か…。」私「やっぱりそうなのか(-_-;)」いつもなら平気なことがいつもと同じなのにイライラスイッチが作動している💧相手が悪いとしか思えなくなる。娘に原因があるとしか思えないけれど。これがホルモン低下の恐ろしいワナ。これはまさしくＰＭＳ‼️月経前症候群や～💦これはきっと遺伝的なものだろう。実家４人は女子だった。必ず不機嫌な誰かがいた気がする(=_=)まーうちの母親は謝る人ではなかったけれど(^-^;「理不尽な大人にわたしはならない‼️」反面教師として学ばせてもらったことです(笑)ほんとＰＭＳ月経前症候群は困ったものだ。～↓過去の「ＰＭＳ月経前症候群」はこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910070000/そして排卵痛というものにも悩まされる時がある。これもどうやら遺伝性。～↓過去の「排卵痛」はこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910250000/生理痛は一般的に知られているようだけど…。わたしは生理痛はさほどひどくはないかわりにＰＭＳと排卵痛だ💧みんな何かを抱えてる…。世の中うまいことバランスとれている、ということか💧～・～・～・～・～・～・～・～・～さてＰＭＳ月経前症候群によるイライラだと気づけると自分にも原因があると自覚できてくる。そうすると相手うんぬんよりも自の非に焦点をあてることができる。～娘に謝ろう～どうやって謝ろうか…。さっきのバトルは家族の面前でやったし…。～家族みんなの前で謝ろう～自分の非を認めて謝る姿をしかと見せようじゃ～ないか。そして「生理前だから気をつけて」謝罪ついでにそんな告知もしたいしね(^_-)-☆ひとまず娘は何事もなかったように「ただいま～」と帰宅して「おかえり～」とわたしも普通に返事してこのまま知らんぷりして過ごしてもいいんじゃない❓なんて思うけれど…。でもここでごまかさずわだかまりを残さないことが家族の心地よさになると思う。これは何度も同じケンカを繰り返す親をみて学んだわたしなりの勝手な持論です(^▽^;)でもいざ謝ろうと思ってもなんだかね…心がごまかしたくなるんだよね(^▽^;)これが邪悪な弱い心だ。子供のため家族のためそして何より「自分がやさしくあるために」頑張れわたし💦私「夕飯のまえに聞いてほしいんだけど」家族は「え❓なんだなんだ❓」「改まってどーした❓」私「娘よ、今日はごめんね」家族「(゜o゜)～ﾎｹ～」娘は意表を突かれながらも嬉しそうな顔してる(笑)ママが謝るなんて思わないところで「ママが謝るんだ(°▽°)⁉️」って驚き。そうこれでいい。ちょっと悔しさはあるけど自分の非を認める姿を家族に見せる自分。この姿勢をみせられる自分でいたい。🍀～やさしい私であるために～🍀私「生理前の例のやつみたいだ」私「一週間ほどこんな状況ご理解よろしく」ここで夫がつぶやく。夫「娘よ、お前が口が悪いんだ❗️」わたしのかたをもつ発言。いや…ありがたいけどい今じゃない(-｡-;ちょっとウケた(笑)～・～・～・～・～・～・～・～・～やっかいなＰＭＳ月経前症候群。これもわたしの修行のためなのだろうか。★自分本位な自分を知るため。★そしてその自分を正すため。まず自分がしっかり背中を見せられないと言ってることに説得力ないからね～💧相手に求めるなら…まずは自分がそれでをできる人でなくちゃ、だね(^_-)-☆「認め謝ること」って簡単じゃない💧とてもパワーのいること。自分が難しいんだもの。みんなだって難しいんだ💧それが分かると相手を許せる(*^^*)🍀～やさしい私であるために～🍀挫折から学んで本から色々な心の深層を知り★自分の弱さを知り★相手の弱さも知る。そしてわたしがやさしくなることが子供が健全に育つ大切な基盤になるのだろう。まー反面教師にしてくれてもいいけれど(^▽^;)それじゃーわたしが子供に好かれないし尊敬されないし(笑)とにかくわたしは自分とのたたかいなのだ。「やさしさ探しの旅」の途中。自分勝手で怒りっぽくて理不尽ででも子供みたいにおバカで頑張りやさんで理不尽を嫌うそんなわたし。子供たちがこれからの生き方のヒントをこんなわたしから掴んでくれたら嬉しいな。長いつぶやきに付き合っていただきありがとうございました_(._.)_～💕今日も読んでいただきありがとうございます💕～わたしは月経前症候群がひどいらしい。これは自覚できるようで自覚できない。なかなかな邪悪な敵だ。そろそろこの周期から卒業できるのかしら(笑)一年を通して同じ人格でいられるならまわりもさぞかし居心地よくなるだろうな(笑)↓↓↓にほんブログ村↓息子にイライラ「ＰＭＳ月経前症候群」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912050000/↓私も娘もイライラ「親子でＰＭＳ月経前症候群」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911280001/↓笑えない「イライラするPMS月経前症候群」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910290000/【送料無料】『小林製薬 女性保健薬 命の母A 840錠 (70日分)』13種の和漢生薬と各種ビタミンの複合薬【第2類医薬品】【smtb-K】【使用期限1年以上】【合算3150円で送料無料】【第2類医薬品】命の母ホワイト 180錠※※【Woman blend】ウーマンブレンド天然成分100% アロマスプレー 15ml PMS/月経前症候群/アロマ/快眠/ルームスプレー/香水/アロマグッズ/消臭/リラックス/精油柑橘系/ハーブ系/フラワー系/鎮静作用/抗菌作用/除菌スプレー/アロマテラピー

  2020.05.06

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  ポケモンGO❗️みんなでGo‼️「新型コロナの影響で運動不足な家族が動くきっかけに(^O^)✨」

  〜ポケモンGO〜今までポケモンGOのために出かける夫を「趣味のない人だなぁ(=_=)」と冷たく見送っていたわたし…💧「他に楽しみはないのかぃ(=_=)」と残念に見送っていたわたし…💧時にはわたしのママチャリに乗ってでっかい夫が背中を丸めて出掛けていく(=_=)ポケモンGO…わたしが朝7時半に出勤する道中にも公園になにやら中年男性たちが…数人がスマホを見つめてたむろっている(=_=)会話もなくスマホを見つめる集団。暗ーい空気感。あー…。ポケモンGO…出不精の人が外に出るにはとてもいい起爆剤なのかもしれませんが夫の背中を見送る切なさゆえポケモンGOにはあまりいい印象がありませんでした⤵～ポケモンGO好きの方、ごめんなさい💦～～あくまでもわたし個人の見解です💦💦～ところが＼(◎o◎)／‼️ポケモンGOに新風が✨✨↓★↓★↓★↓★↓★↓★この新型コロナによる自粛生活により夫だけじゃなく子供までもが出不精になりまして…💧自由を手に入れた子供たちは自粛をいいことにずーっと家でゴロゴロ(=_=)今度新中学生に上がる子供は宿題がない。ん❓春休みだから他の子たちも宿題がないのかな❓こんな自由は学生生活めったにあることじゃーない…中学が始まったら部活に塾に忙しいだろうし…そんな親心をいいことにテレビ＆ゲームを満喫している毎日(=_=)「いい加減に外で遊びなさいよ‼️」そう思うけれどもうそんな年ごろじゃーないんだよね(-_-;)「友達と遊べば⁉️」と言ったってこの自粛規制だもの…みんな引きこもりなのだろう。ここで‼️ポケモンGOが意外な活躍をすることに(^O^)✨夫がポケモンGOに出かけるときに子供も一緒に連れて行ってもらおう～♬初日は面倒がっていた子供だけどそこはさすがゲーム❣️翌日からは「行く～」と楽しそうに出かけるように(^O^)／✨ポケモンGO様様や～(≧◇≦)一度家族で桜を愛でようと着いていったことがあったけど…その進み具合の遅いこと遅いこと💧ポケモンを拾いながらちんたらちんたら進むのね…(~_~;)ゲームに参戦しないわたしには苦痛でしかなかった(=_=)ﾊﾊﾊとにもかくにも夫も子供も屋外にでる楽しみになってよかったよかったヽ(^。^)ノわたしには魅力が分からないけれど父と子のコミュニケーションにも一躍買っているようです(^O^)／ポケモンGOこの自粛生活で役立ちました♬～💛名誉挽回だよ💛～どうもありがとう(^_-)-☆↓↓🐭ポケモンGOしますか❓🐭↓↓運動不足にいいねと共感してくれる方、さえない夫に応援クリックしてください(^^ゞにほんブログ村↓「新型コロナの影響で太りました💧」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003210000/↓夫の動かし方vol１「夫にウォシュレットを使わせる✨」の記事はここちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202001310000/

  2020.04.03

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  ダイエットだ💦～新型コロナの影響⁉️うすうす気付いていたけれど確実に太りましたね(￣▽￣;)～

  ～はい、太りました(￣▽￣;)～もともと夏は痩せて、冬は太る体質。冬眠に備える体質だと思っています。たぶん先祖はヒグマ🐻(笑)それにしてもこの冬はちょっと増えすぎな予感💧新型コロナの影響で家族そろっての昼ご飯＆夕ご飯🍚~朝はわたしだけ仕事に出かけます~ほぼ三食しっかり作ってしっかり食べる。念のためにと菓子パンのストックもあるからおやつも食べる。~腐らないようにと~そのうえ動かないからお腹もすかないので夕飯の時間も遅めになって今までより３０分遅めになっている。NHK天気予報までには食べ終えていたけれど今はその頃に「いただきます」だ💧今までは寝る頃にお腹がすいていたのに最近はお腹がすくという感覚がなく寝ているなぁ。お腹まわりが少しブヨッ💦太モモもブヨッ💦あごまわりにもきたかしら❓💦これは結構まずい数字かもしれん…今朝恐る恐る体重計にのってみた。おぉ…(￣▽￣;)２キロほど太っていますね(笑)２キロですんでいたことにホッとしている自分に笑った(^▽^;)あれだけしっかり食べるようになって引きこもりでもっとすごい数字になっているかと思ったから(笑)きっとこれが普通の人の食生活なんだろな。３度のメシをしっかり食べる。健康にいいし標準体重ってこーゆーことだよね。でもわたしの動きやすい体重は標準体重よりやや低め。そのあたりが身体も軽くフットワークも軽く着こなしもよく気分がいい⤴✨心地いい自分体重(*^-^*)これより痩せすぎるとそれはそれで見た目が痛々しかったり腎臓に石ができたり…そう、腎結石…↓痛い痛い(>_<)腎結石の記事はこちらから↓https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910050000/ということで少し食生活を戻していこうかな…と(^▽^;)腹八分にしてお腹がすかない時のつまみ食いに注意して、と。〜そうそう気づいたことがあります💡〜今まで腹十分にしない生活でした。なので食後もフットワークが軽かったようです。腹十分になると食後に身体がポカポカして眠くなり動けなくなるんですね(^▽^;)友達が「食後は動きたくない」って言っていたけど身をもって体験しました(笑)さてと…これ以上増えないよう少々意識してもとの体重に戻すことにしましょうか(*^。^*)そんなこと言ってちょいちょいおいしい記事を書いてたりして💦それはそれで主食を腹七分にして調整しましょーかね(^_-)-☆↓↓💧自粛生活で太りませんか❓💧↓↓心当たりある方、どうぞ応援クリックを(^o^)／にほんブログ村↓新型コロナの影響で家族がつどう昼ご飯「昼からハンバーグ🍖」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003060000/↓激痛！のたうちまわる痛み「三大激痛！腎結石💦」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910050000/

  2020.03.21

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  ブルガリ「お気に入りの香水✨」香りひとつで気分が上がる♬魔法の香り♬

  みなさん香水は使いますか❓お気に入りの香水はありますか❓わたしはこれ(*^^*)↓「ブルガリ　プールオム」好みの香りって人それぞれ違うみたいでお花の甘い香りが好きだったり柑橘系のさっぱりが好きだったり妖艶な香りが好きだったりたくさんの香りがありますね。そして香りって記憶にも深くつながりがあり街でふっと大好きだった人の香りがして懐かしさを思い出したり❤嗅覚って五感のひとつなんですね(*^-^*)💓少し前はカルバンクラインのエタニティーフォーメンが好きでした。↓なぜか？うーん…たしか２０代に付き合った色気のある彼氏がつけていた香りだな(^-^;いまはこの香りは甘すぎて好きではなくなりましたりました⤵想い出が薄れたのかしら？笑ブルガリを好きなったのはなぜだろう？うーん…なぜだろう(=_=)？恋愛にまつわるわけではないらしい(笑)純粋にわたしが好きな香りかな❤最近香水をつける機会が減っていたけれど今朝は夢見が悪くて気分が上がらず…ふと「香水でもつけよう✨」って思い立ちました⤴う～んやっぱりステキ(*´▽｀*)香りひとつで気分が変わる♬耳の下に少しつけただけだけど自分の鼻にちょうどいい香り♬すごいなぁ✨五感、嗅覚♬日常生活にもっと五感をくすぐることを増やすとウキウキ♪わくわく♪が増えるかもしれませんね⤴視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚目、見ること耳、聴くこと鼻、香ること舌、味わうこと皮膚、触り心地日々なんとなく暮らしてしまうけれど当たり前の日常のなかに薄れてしまった感覚を取り戻せたらいいですね(^^)↓補足ですが…香水は常時つけていると嗅覚がマヒしつける量が増えてしまうらしい💧そうなるとほんのり印象を与えるステキな香りがただの公害となりますのでお気を付けください<(_ _)>妊婦さんは香りひとつで吐き気をもよおしてしまうこともあるのでさらにお気遣い願います(｡-人-｡) ↓プレゼントの意味🎁「誰かを思う気持ち」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202001250000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)

  2020.02.16

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  風邪予防にお茶ゴックン♬「お茶ゴックンで風邪を防げるか👀⁉️」

  12月13日に「風邪予防⤴︎水をこまめに飲む✨」を書きましたが、そのあとタイミングよく？(笑)のどが痛くなりまして…💧娘が風邪をもらい→息子→夫→私にきました(｡-_-｡)せっかくなので「ゴックン⤴︎」が今回も効果的なのか書きましょう(^O^)／※※※※※まず夜「のどが痛いな…💧」と思いまして。枕元にお茶をおき、寝る前にゴックン⤴夜中に目が覚めて「んー…のど痛いかなぁ💧」でゴックン⤴︎朝目が覚めて「あー…まだのど痛いなぁ💧」でゴックン⤴その後いつもより意識してこまめにゴックン⤴その日の夜も同じように、枕元にお茶をおき、寝る前にゴックン⤴朝目が覚めてゴックン⤴まだ少し違和感が残りますが咳も出ず、熱も出ず、このまま回復傾向です(*^▽^*)⤴✨こまめなゴックン継続中‼️このゴックンを知るまではのどが痛くなるとだいたい咳が出て、微熱が出て、鼻水が出て、痰が切れない日が続いて、声がかれる…そんな症状が年に数回ありました⤵︎💧ゴックンをするようになってのどの痛みと若干の体のダルさくらいで終わります。鼻水が黄色くなったからウイルスは入ったことは間違いなさそうですけどね💧ウィルスがのどで増殖できずに降参しちゃうのかなぁ👀❓この程度なら風邪もこわくないなぁ(^｡^)あ、もうひとつ気をつけたこと💡コーヒーはしばしやめています☕️🙅‍♀️身体を冷やしますからね。https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201909270000/私にはゴックン⤴は、やっぱり効果ありそうです\( ˆoˆ )/💓以上、風邪速報でした🎤♬↓前回の「風邪予防⤴︎こまめに水を飲む」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912130000/↓「コーヒーを飲むと調子が悪い」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201909270000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.12.17

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  偏頭痛「頭痛もちの友達」わたしは排卵痛もち…💧

  「片頭痛」私がはじめてこの言葉を聞いたのは社会人になって。同僚の男性が片頭痛もちで「定期的に痛む」と言っててまわりも人も「大変だなぁ」と同情していました。私はまだピンとこなかったなぁ…。それが…子育てで知り合った友達の多くが片頭痛もちで…💧頭痛とお付き合いしている人がこんなにいるのか？とびっくりしましたΣ（・□・；）台風が近づいたり前線が通過したり疲れだったりストレスだったりなんらかの影響でそれは突然やってくっるとか💧やってくると薬を飲んで落ち着くのを待つしかないとか💧痛くて寝ているしかできないとか💧ひどいときは吐いてしまうとか💧私も歯茎が炎症をおこすと耳の奥が「ツキンツキン」と痛む時がありますがどうやらそんな類のものではなさそう…💧大切な友達なので頭痛で寝込むことが続くととても心配になりなにか対処法はないのか？原因を取り除くことはできないのか？おせっかいに考えてしまいます(=_=)友達には「あなたは健康に生きてこれたんだよ」って言われた(笑)でも、あるとき私が「排卵痛」で苦しんでいたら「わたし排卵痛はそんなにひどくないよ」と言われ心配され…💧みんな痛いところは違うけどそれぞれ何かしら抱えているんだなぁ…とトータルすると公平なのかもしれないと思いました。友達は学生の頃、ニキビに悩んでいた。私はほっぺが赤くなるのを悩んでいた。友達はバストが大きくてうらやましいと思っていたけれど私はなで肩でうらやましいと思われていた。ほんとトータルすると公平なのかもしれない(笑)悩みって自分の中ではすごくコンプレックスで「こんな自分はイヤだ」と思ってしまうけれどまわりから見たら「ここはうらやましい」という部分がある。ひとつのことに執着してしまわず自分の恵まれているところを見失わずにいたいですね(*^▽^*)⤴✨それにしてもなんとかしてあげられないかなぁ…「偏頭痛🌀💧」↓「排卵痛って知ってますか？」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910250000/↓「風邪予防にお茶をゴックン⤴︎✨」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912130000/↓「あなたはムダに笑わない人？愛想良すぎる人？」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912030000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.12.14

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  風邪予防「のどの繊毛の働きを活かす‼️✨」水をこまめに飲む

  風邪が流行る冬…⛄️❄️乾燥するし体温も下がるし風邪をひきやすくなります。私も年に数回風邪をひいていました…💧ところが❗️✨ある日、とあるテレビ番組をみていたら「なるほど～」な知識をいただきました(*^▽^*)今までの知識を裏返すような‼️※…　「ためしてガッテン」だったかなぁ　…※それは…「こまめに水を飲む⤴✨」お茶でもいいんです。とにかくのどを通過させればＯＫ👌✨今までの知識は「うがい」のどのばい菌を洗い流す。これはみなさんもよくご存じだと思います。もはや常識のこと。私も帰宅したあとは必ずうがいをしていましたし、外出先でものどが気になったときはうがいをしていました。ところがところが❗️飲んでしまえばＯＫ👌✨これは場所をかまわず手っ取り早くできる⤴ちょっと一息ついたときに「お茶を飲む」ひとくちゴックン♬これは水分補給にもなりますしうがいよりもこまめにできる(*^▽^*)⤴で、「なぜ飲むことがいいのか？」のどには「繊毛」というものがあるそうです。その繊毛は例えると「植物」のようなもので水分が足りないと枯れてしまう…⤵うるおっていればピンっと伸びて生き生きとするそうです。この繊毛がのどの付着した異物を胃へ押し流す働きをしていて枯れてしまうと押し流されずにウィルスがのどから体内に侵入してしまう…「のどが痛いなぁ…」風邪のひき始めってのどに違和感をおぼえませんか❓その時点で体内に侵入させず胃に流し込んでしまう。そうすればウィルスの増殖を防ぐことができるということだそうです⤴✨胃に流し込んだら余計に体内に侵入しちゃわない？そう思いますよね(^-^;私もそう思っていたのでうがいで外に出すことがいいと思っていました。ところが‼️胃の消化液でウィルスは死滅するそうです💡そのテレビ番組はなぜ医者はたくさんの患者を診るのに風邪をひかないのかというテーマでしたが出演した医師は「一患者診るごとにお茶を飲む」ということでした。とにかくのどにウィルスを停滞させない❗️それが医師のワザのようです👍✨この番組みてから「うがい派」から「お茶のみ派」に変更しました(*^▽^*)私って単純(笑)簡単で「いい」と思ったことはすぐ取り入れる♬その成果かそれ以来風邪を悪化させたことが今のところありません(°▽°)✨もうかれこれ２年くらい経つかなぁ？これは自分でも驚いています(OvO)「のどが痛いなぁ…」そう思うことはあります💧どこからだってウィルスはやってきますからね(^-^;でもそんな時はいつもより意識してお茶でゴックンします⤴✨夜寝る前に「のどが痛いなぁ…」そう思ったら手元にお茶を置いておき寝る前にゴックン目が覚めたらゴックンすると朝起きるとのどの違和感が消えていることがほとんど✨私には効果てきめんでした⤴︎✨私は腎結石も患ったことがありまして…水分をあまり欲しない体質？でして(^-^;そんな私には一石二鳥な、好都合な、風邪予防です⤴︎⤴✨ちなみにゴックンは２０～３０分に一度がいいそうですが私はそこまできっちりできないので思いついたら、です(笑)外出したときなどは「あ、のどが…」って意識したら、です(笑)かたく考えずにまずやってみる❗️興味をもたれた方は「簡単なゴックン」をぜひ試してみてください(^_-)-☆↓三大激痛のひとつ「腎結石」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910050000/↓「首もとをあたためるネックウォーマー」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912080000/↓身体にいいネバネバ「とろろ芋」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912050003/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.12.13

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  MPS月経前症候群か⁉️「息子にイライラする日、しない日」

  今朝も、息子は起きてこない…。ここ数日、ほぼ起きてこない。布団が恋しい季節になったのか？夜更かししているのか？鼻詰まりで寝が浅いのか？定かではないが、そろそろ自己管理しておくれ、息子よ(-_-)おとといの朝まで、これが私のイライラスイッチになり朝から説教スタート💢それが昨日今日となぜだろ？「毎日元気に登校してるし十分か」と思える。息子は相変わらず起きてこないのに怒らない私…なぜだ？　まさか？また？あー…昨日生理がきたんだなぁ。イライラ期が終わったのか(｡-_-｡)ほんと人格変わる。なんなんだ、この器の大きさの違いは…。一昨日までは「毎日毎日起こされて、いい加減にしなさーい‼️💢」昨日今日は「ほら、起きなさい。ごはん食べないの？」どちらが息子にとっていいのだろう…朝から怒っていることは息子にとっても私にとってもブルーな1日の始まりになる。1日のスタートからこれじゃー気分が下がる⤵︎やっぱり怒るのはイカンだろ…な。ということで、今月も二重人格になった私でした。MPS月経前症候群長い付き合いなのに克服できない恐るべし病（−＿−；）↓前回のMPS月経前症候群の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911280001/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村

  2019.12.05

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  夜中にトイレに起きる⤵︎「もしかしてほうじ茶⁉️」

  寒くなって羽毛布団にかえてあたたかい飲み物がおいしくなってから…夜中にトイレに目が覚める👀‼︎💦産後は夜中にトイレに起きることが習慣になっていたけれど、ここもう何年も朝までぐっすり眠れていた。　それなのにここのとこ、トイレに目が覚める…。なぜ👀❓❓考えてみた。変わったことは…夕飯の後にあたたかい「ほうじ茶」を飲むことか⁉️💦夏は冷たい麦茶だった。あたたかい方が身体に良さそうなのに⁉️💦調べてみた👁‍🗨カフェインかー👀‼️麦茶はカフェインゼロほうじ茶はカフェイン20しかも、利尿作用は3〜5時間程度おだやかに持続するらしい。ちょうど夜中に目が覚める頃だぁ⁉️💦ドンピシャ(^◇^;)そういえば最近寝つきも悪い🌀これもカフェインかぁ。私はコーヒーもあまり体質に合わないとこもあるので、カフェインの耐性が弱いのかもしれません。↓「コーヒーを飲むと調子が悪い」記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201909270000/ほうじ茶おいしいなぁ…ほうじ茶すき(^｡^)でも、寒い夜中にトイレ起きるのもつらいし快眠で体を休めたいし夜は麦茶に変えようと思いますσ(^_^;)さて、効果はいかに(^O^)／↓↓↓ その後　↓↓↓あれから1週間経過。な、な、なんと👀⁉️夜中にトイレに起きなくなりましたーo(^▽^)oどうやら私には効果あるみたいです⤴︎✨同じ悩みで思いあたる節がある方、どうぞご参考までに(^O^)／↓幼少期に飲んだ「栄養満点💯麦芽のミロ」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911290000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.12.01

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  訂正します…「麦芽のミロと伯方の塩のうた」は思い違い❓💧

  今朝ブログで紹介した「麦芽のミロ」歌が「伯方の塩」に似ていると補足しましたが…どうやら私の勘違い❓💧友達も知らないし、夫も知らない(｡-_-｡)ネットで調べても出てこない…私の記憶障害かもしれません(^◇^;)念のため訂正しておきます。私と同じ記憶の人いないかしら(T-T)？💧↓今朝の「麦芽のミロ」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911290000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.11.29

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  「ミロ☕︎❤️」幼少期に飲んだ栄養満点の麦芽飲料💯

  ミロ(≧∀≦)💓みなさんご存知ですか？「♬　ば・く・が・の・ミロ　♬」昔はCMでよく見たし、よく聞いたこのフレーズ♬⤴あ…世代がバレますね(^▽^;)甘いものが飲みたいときはホットミルクかココアを飲んでいたのですがフッと「ミロ」を思い出したのです。あのミロ独特の風味を☕♬懐かしくてすぐさま購入しました✨私は小学校低学年まで身長が伸びず小さかった。いつも先頭で「まえならい」は腰に手を当てていました😅心配した母が誰に聞いたのか「ミロ」を買ってきてくれて飲ませてくれた思い出の品でもあります。でも、ほんとに背が伸びるのか⁉️💦ふむふむ👀🔎相変わらず栄養満点ですね⤴✨温めた牛乳に多さじ２杯のミロを入れる。冷たい牛乳でもよく溶けるのが優れものです✨カルシウムだけでなく、鉄も摂れるんだぁ👀❣知らなかった。血がうすい私にはうってつけじゃーないですか(*^▽^*)～🔎　ミロの豆知識　🔎～ミロは麦芽飲料です。大豆の発芽期の成長力をとりこんだ、麦芽エキスを含む飲み物です。ココアほど甘すぎず、ほどよい甘さ❤️胃袋のもの足りなさを満たすのにも丁度い(*´∇｀*)懐かしいなぁ、と思った方、これを読んで興味をもった方、ぜひ一度ご賞味ください(*^▽^*)↓前回の「バランスよく朝ごはん」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911260000/［〜　追伸　〜］「ば・く・が・の・ミロ♬」を歌っていたら子供が「は・か・た・の・しお♬」と歌いだした( ˆoˆ )そっくりだー(≧∀≦)どちらが元祖だろ？笑※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.11.29

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  PMS【月経前症候群】私イライラ期…あれ？娘もか(^◇^;)？

  いつもならやり過ごせることにイライラする🌀あー…、今月もまたイライラ期か(ｰ ｰ;)💧いつもなら普通に会話できることなのにやたら説教くさい🌀面倒くさい女だ(ｰ ｰ;)今月は娘とあたることが多い🌀娘の言葉がマイナスが多いから、そこに対して説教が始まり、そんな自分の顔は笑ってないし、言葉もトゲトゲしいし、自分で自分がイヤになる…。イヤになるのに笑えない(-｡-;ほんと二重人格者だね、困ったもんだ💧「娘の言葉がマイナスだから」と私はイラつくけれど、ほんとうに娘の言葉はマイナスなのか❓私のイライラ期の色めがねのせいじやないのか❓… （´-`）.｡oO … 考え中やっぱり娘の言葉はマイナスだ‼︎あ👀⁉️💦娘もイライラ期かーーーっ‼️💦笑女2人の周期が重なるとなんて空気が悪いんだ(~_~;)⤵︎こりゃー2人して自覚しないと周りの家族は大迷惑だな。生理前でこんなに人格って変わるものなのかな？遺伝かな…でも気づけただけも幸せの一歩(^-^)⤴︎イライラを人のせいにせず、自分のホルモンのせいだと認識できることは、せめてもの救い。さっそく娘に話したら「そうだね👀⁉️」と驚いて2人して「やーねー」と笑いました♬さて、今月も家族に宣言して乗り切るぞー\( ˆoˆ )/✨↓前回の「月経前症候群PMS」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910290000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.11.28

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  ほろ酔いと二日酔い(*^▽^*)～夫とわたし～

  昨日、久しぶりに飲みたい気分になりワインを買ってきた。　お気に入りの赤ワイン🍷💕～カルロロッシ赤～以前は週末にワインを好んで飲んでいたのだけど、年齢をかさてアルコール分解負荷が重くなってきたようで(^^ゞ翌朝の最悪な気分を何回か重ねるうちにあまり飲まなくなっていました。夫のビールを最初の一口もらう、そののどごしで満足している週末でした。心と生活と身体に余裕がある週末にたまぁーにフッと飲みたくなる。そんな時は自然の欲求を大事にしてありがたく赤ワインをいただくことにしています(*^^*)🍷❤そうそう、夫二日酔い(^▽^;)理由は私の飲み残しのワインを飲みほしたこと(笑)ビール党の夫は週末にビールを二缶飲むのを楽しみにしています。その後のワイン１／２本❗️そして昨日はゴルフコンペ⛳に参加していて昼食にもビールをに飲んでいましたね(^▽^;)昼間のアルコールは酔い残りするんですよね💦そして夜のビールとワインのちゃんぽん🍺🍷朝なかなか起きてこないと思ったら二日酔いでした(^▽^;)気持ち悪いからと食べずにいても回復は遅い。アルコールを薄めようと飲み物だけ飲んでいても回復は遅い。さっぱりした飲み物を飲んで朝ごはんを食べて身体に食物を取り入れること。私が二日酔い経験から学んだことです(^^)💡なのでサイダーとフレンチトーストとバナナを運んであげました🍌♬飲み残したワインを飲んでくれて楽しく飲んでくれてそれはそれでありがたいのでだけど二日酔いはつらいからお酒に飲まれずに自己管理ましょう(^O^)／↓心あたたまる♬「子供の予想外の反応❤️」の記事はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911220002/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※いつも私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。このクリックで私のブログを読んでくれる方がいると分かり書くことの励みになります(*^^*)にほんブログ村

  2019.11.25

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  紅葉🍁と山登り⛰♬～写真を撮りました～

  秋ですねぇ(*´꒳`*)今日は子供たちと山登りをしてきました⛰⤴︎山はだいぶ秋めいていました🍁空気は冷たいけれど、登っていると汗をかきます💦冬なのに桜🌸？が咲いていました。そして…奇妙な植物にも遭遇しました(⌒-⌒; )なんでしょうね？これ💧フランケンシュタイン風の幹もありました(^◇^;)運動してお腹ペコペコ🌀山頂で食べたお昼の美味しいこと♬今日は風もなく穏やかな天気でした✨息子は「疲れるぅ〜(-｡-;」とブツブツ言っていました、笑。山登りを「疲れる」と感じれば楽しめない。おいしい空気を吸って自然を眺めていい汗かいて爽快さを感じてゆとりをもっていたいですね(^-^)↓カリタのコーヒーミル☕️「美味しいコーヒーを飲みたい♬」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911160000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村

  2019.11.18

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  PMS月経前症候群と今月も戦う私「顔が怖い…笑えない⤵イライラする⤵」

  昨夜のつぶやき※↓※↓※↓※↓※気づけば今日イライラしっぱなしの自分だ。言葉がとげとげしい。笑えてない。あー…またそんな時期(｡-_-｡)？「PMS月経前症候群」ほんとに、どーしてこんなに分かりやすく人格が変わるのだろう。一度気づければ、イライラしているのはまわりのせいではなく、自分の心の持ち方だと分かる。分かるけれど…ホルモンの影響で人格が変わることなので、気づけても直せない。直そうと思っても、いつものようにできない(｡-_-｡)笑顔を作る自分が気持ち悪い…。優しい言葉の自分が気持ち悪い…。しっくりこないのだ。重症だぁ…(-_-;)⤵︎普段なら、気づければ気持ちの切り替えはここまで苦戦していないと思う。生理前のイライラはほんと手強い。話口調がほぼ毒舌。つっかかる言い方。最悪な自分だ。この戦いに勝ってこそ、真のやさしさがつかめるのか❓❓❓いや…ホルモンに勝てるのか❓💧とりあえず口角を上げて話してみる。わざとらしいが、なんとか口調が上がる。なにかのキャラクターを演じてるようだが、毒舌よりましか(~_~;)とりあえず一人で戦っても勝ち目がなさそうなので、家族に宣言する。「今月も生理前でイライラしているから、そばにくるととばっちり食うから気を付けて」職場や友達には、普段通りできるのに…。よく思われたいからだね（笑）家族のみなさん、今月もご迷惑をおかけします。本音が出せるってとらえれば良いことだけど…。ほんとは一番大切にしなくちゃいけない場所なのに。ぐすん(T ^ T)今月は排卵痛もきつかったしイライラもひどいな…。更年期（ﾟдﾟlll）？更年期のホルモンの影響ってそんなにひどいのかな。とにかく‼️まずは自分に気づけたのなら手を打とう。口角を上げてキャラクターを変える。生理前イライラを宣言する。今できることは、とりあえずそれしか見つからない私…。ps.息子に「キツいこと言ってごめんね」と謝りました。できることは自分の責任でケリをつける！笑えないけど謝れたぞ(⌒-⌒; )あ❣️自分の部屋に寝にきたら布団が敷いてある⁉️息子かな？嬉しい…💕明日は笑うぞー(*^▽^*)⤴︎↓前回のPMS月経前症候群の記事はこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910070000/子育て奮闘しながらやさしさ探しの修行もしています。↓娘の言葉「やっぱり家族だよね♬」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202007080000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村​【あす楽】【ドゥーブルショコラ】4号（12CM） Wチョコ バースデーケーキ 誕生日ケーキ チョコレートケーキ ケーキ メッセージプレート 子供 翌日 神戸スイーツ 2020 送料無料 ギフト キャンドル 父の日 お返し お中元​​お中元 [ カステラ 送料無料 ギフト 和菓子 詰め合わせ スイーツ 抹茶カステラ プレゼント ギフト 高級 お菓子 1〜2人用 2〜3人用 焼き菓子 詰め合わせ 敬老の日 誕生日 うまかけん長崎 ]あけぼの カステラ 2本 セット 風呂敷包み SGTP​

  2019.10.29

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  排卵痛「生理痛ほど知られていないけど痛いんです(ToT)」

  私と同じ症状でつらい人いるのかな。生理痛ほど知られていないし、症状を持っている人も少ない「排卵痛」月一回、生理と生理の真ん中頃にでる痛み。タイミング的に排卵期。下腹部、ヘソより下の右か左。針で刺されたようなつったような痛み。ひどい時には、「排便通」も伴う。針で刺されたような痛みがお尻の穴の奥に「ツキーン！」と走る(ToT)排卵痛も排便通もどちらも突き刺さるような痛み。最近は排便通はなくなったけど、今月は左からの排卵だったのか、左の卵巣がツキーンツキーンツキーン！立って歩けませんでした…布団に寝て「痛いよー」とうめき、朝が来るのを待ちました。たいてい寝て起きると治る。今回は、午前中は軽い鈍痛を引きずりました(-_-)治してあげられるわけじゃないけど、同じ症状の人がいるって分かるだけで安心しますよね。ネットやブログでもなかなかヒットしないこの症状。治療法もないようで…。私の母親も妹もこの排卵痛も排便通もあるそうで、これは遺伝なのか？娘に遺伝しないことを願う(＞人＜;)同じ症状の方もどうぞお大事に…。※※※※※↓PMS生理前月経症候群の記事はこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910070000/↓PMS「娘にイライラ💢バトル勃発」の記事はこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005060000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※ご訪問いただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。子育てでイライラしないよう、日々修行です(⌒-⌒; )下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村【基礎体温記録グラフ】基礎体温表(手帳 ノートタイプ)【テルモ】ウーマンドシー,10cmX18cm,【月経チェック,妊活,テルモ,妊娠,出産,周期,目安,体温,排卵日 高温期】​マダムシンコ 新感覚 バウムクーヘン『 マダムブリュレ 』【冷凍便】バームクーヘン 人気 お取り寄せ スイーツ ケーキ ギフト プレゼント 贈り物 内祝 おうち時間​

  2019.10.25

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  月経前症候群PMS「生理前のイライラ」

  イライラな日だった…自分の口調がキツい、分かっている、止められない。凹む。なぜだ？いつもこんなにクドかったか(~_~;)？今度はやさしくない自分にイラつく。カレンダーをみる。まだだろ？と思っていたけど、やっぱりそうか…「生理前」月経前症候群PMSだ。ほんとに傍迷惑な症状だ。いつもならイライラしないことなのに、生理の1.2週間前になると同じ出来事なのに怒りスイッチが入る。相手にしてみれば理不尽極まりない。これはもう自分で気づくしかない。でも、本人も気づかない目に見えないところでホルモンが変わるわけだから、気づくのも至難の業。なので、潔く宣言してしまいましょう！「私は生理前になるとイライラしてしまいご迷惑をおかけします」と。やさしい自分でありたいと思っていると、イラつく自分に気づく可能性は高くなります。「やさしくない、なぜ自分はイラついているのか？」すると、生理前で人格が変わっている自分に気づく可能性も高くなります。気づいたら、すぐに謝りましょう。「生理前でイライラしているの、ごめんなさい」と。このくらいしかできないけれど、理由があるのとないのでは、相手の受け取り方も変わるようです。ほんとはこんな症状に打ち勝ってやさしくなれるのが1番なのですが、私の経験上それは難しい。命の母を飲む？産婦人科で薬を処方してもらう？それも1つの方法かもしれません。でも、あなたが生理的な仕方のないことだけど、身勝手さを認め、宣言するなら、きっと周りの人も理解してくれると思います(^-^)やさしくいられない時、イラつく時、「生理前かもしれない」って知識を持ち、気づくこと。それも、優しさの１つだと思って前向きに…⤴︎子育て奮闘しながらやさしさ探しの修行もしています💞↓「はじめての期末テストと親心」の記事はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202007160000/※❤※❤※❤※❤※❤※❤※私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村​【送料無料】お取り寄せスイーツ お試し神戸ワッフルセット スイーツ 退職 お礼 お菓子 お返し 産休 ギフト プレゼント|ワッフル 内祝い ワッフルケーキ ケーキ 出産内祝い おしゃれ 洋菓子 詰め合わせ お祝い返し お中元 誕生日プレゼント 焼き菓子 暑中見舞い 御中元​​【ほわり4種20個入】 福袋 小袋 スフレ ギフト 洋菓子 スイーツ ケーキ どら焼き セット お取り寄せ グルメ 食品​

  2019.10.07

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  視力低下「回復法」

  スマホを使うようになってから、視力がとても悪くなりました…。近視？老眼？スマホ老眼というものでしょうか？なんにしても、悪くなるのはイヤ。なんとか回復させたい！ここで、パワーを使う人、使わない人の差が出ます。パワーを使う＝「努力」努力＝「意識する」努力する人は報われます。形にならなかったとしても、心が成長します。何もしないでうまく行くなら、努力なんてしなくていい！ってことになるし。ということで、視力も努力しなければどんどん悪くなる(~_~;)1日2.3分の努力をしてみませんか？簡単です♬外を眺める（╹◡╹）眺める時に、１つ意識します。「遠近感」です！手前のものと、その後ろにあるものの距離の差を意識します。目が悪くなると、紙に書かれた絵を見るようになってしまい、遠近感のレンズが機能しなくなっているようです。例えば、ひとつの木をながめる。枝にたくさんの葉がついている。手前の薄い緑、奥の濃い緑、その間に黒い枝。といように、本来見えていた姿をイメージしてグッとながめる。効果が出たら、目が痛くてもこらえてながめ続けてください。するとグラグラっと全体がボヤけたり戻ったりします。めまいのように感じるかもしれませんが、これがレンズのピント機能が動き始めたサインです♬木の濃淡がハッキリ見えてくると、「視力がいいと、こんなに明るいのか(・Д・)」と昔の視力ってこんなだったかな、と驚くと思います。忙しい毎日で、なかなか外を眺める時間なんてない！と思うかもしれません。そしたら、そこで終わり。回復はしません。時間は「ない」のではなく、「自分で作る」のです(*^^*)この記事を読んで、やる人やらない人。その差はなんでしょうか？面倒だからと言い訳してやらないかもしれません。それも「脳みそのクセ」です。面倒を打ち消せるプラスのことを考える「脳みそのクセ」に変える。自分のクセを知り、受け入れ、意識する。視力を回復するしないも、自分の心の持ち方ひとつです(^_−)−☆騙されたと思って試してみてください。きっと、同じ時間に、私も外を眺めていますよ、笑。※❤※❤※❤※❤※❤※❤※私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村

  2019.10.06

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  腎結石、尿路結石「激痛‼︎のたうちまわる痛み！三大激痛のひとつを体験」

  突然の激痛、腎結石！経験した方はいらっしゃいますか？集金業務に携わり、外仕事をやるようになり、体重が減り喜んでいました、笑。夏の炎天下で2.3時間も仕事をすると、面白いほど体重が減る。もともと喉の渇きを感じない体質なため、水分補給も特別意識せず、2年ほど仕事をしていたある日。それは突然やってきました…。右脇腹が痛い。なんだろな？治るかな？それから2時間ほどで、動けないほどの激痛になりました。必死の思いで帰宅し、玄関で動けなくなりました。「のたうち回る」とはこの事を言うのですね…(^_^;)陣痛のように「うーっ！」と発作が襲う。うめき声が玄関に響く。どうにも動けない。車に乗るための移動もできない、これは救急車か？たまたま休みだった妹が電話してきてくれて、かけつけてくれた。神よ！笑病院についた頃には、いったん痛みは治りましたが、エコー検査の結果、尿道に石がみつかりました。痛み止めを処方され、帰宅し、何事もなかったかのように眠りについたら…再び激痛！痛み止めを飲んでも効かない。コタツで温めてもダメ。眠って忘れようにも、痛みのためすぐに目が覚めてしまう。翌朝、トイレで排尿したとき、便器にゴマ粒のようなものを発見(・Д・)割り箸でつついてみたら硬い、そうです、これが腎結石の正体です！ゴマ粒ですよ、ゴマ粒！こんなものが、あの痛みの原因か⁉︎イガイガしているので、それが尿道に引っかかって流れを止めてしまうようです。それから、すっかり痛みは消えました(^o^)ネットで色々調べたところ、石ができやすい生活をしていました、笑。まず、水分補給不足。痩せるなんて喜んでいたツケです、笑。ほうれん草を下茹でせずに、炒めてソテーにしていたこと。アク抜きができていないんですね。「昔の人の知恵はすごい！」と、言い伝えやことわざの大切さを痛感しました。レモン摂取の多さ。リンゴ酢を愛飲しており、美容のためにとレモンを搾って飲んでいました。紅茶の常飲。冬は紅茶で暖をとっていました。私が思いつくのは、この項目でした。凝り性なので、日常的にこれからの生活をしていた結果、知らない間に腎臓で石が作られたようです。夏の炎天下の水分補給不足が最大の原因なのは間違いないでしょうが…。それ以来、水分はこまめに補給する習慣に変えました⤴︎水分でも太る、と思っていたけれど、水分では太りませんね(^^;)今でも私の右の腎臓には、まだ石がいます。いつ飛び出るか…。みなさんも生活習慣には気をつけて下さいね！陣痛のようなあの激痛…できれば体験しない人生を。ps.大腸ファイバーも二度と経験したくない痛みだったなぁ(-｡-;※❤※❤※❤※❤※❤※❤※私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村

  2019.10.05

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  鉄分不足「フラフラして力が出ない…」

  この前は「コーヒーの副作用」について書きましたが、今日は鉄分不足です(^-^)なんだか力が出ない。風邪でもないし、睡眠不足でもないのになぜ？血が薄い方、貧血ぎみの方、そろそろ鉄分が不足しているかもしれません。立ちくらみが激しかったり、酸素が足りない感じがしたり、疲れが抜けない。そんな時は、レバーを食べてください(^o^)「レバーが苦手で」と、貧血ぎみの友達にかぎって言うセリフ…そして、そのうえコーヒーもやめられない。そりゃ貧血になります…。レバーが苦手な人でも食べやすい、私のレシピを教えます。「鶏レバーの甘煮」鶏レバーは白いスジ？脂？の部分を切り落とし、黒い血の塊を洗い、一口サイズに切ります。あとは、鍋で、酒、みりん、砂糖、生姜、でお好みの味付けにして煮込むだけ。冷蔵庫で冷やしたほうが、味が美味しく、食べやすくなります。冷蔵庫で3日は保ちます。3〜5個を目安に食べましょう。ただし、コーヒーと一緒に食べると鉄の吸収を妨げるのでやめましょう、笑。これで、翌日には貧血はだいぶ解消します。補足、レバーにはビタミンE？も豊富なため、ビタミンE過剰摂取症になるので気をつけて下さい。焼き鳥なら1日1本が目安。これなら毎日食べても平気な量と書かれていました。それ以上食べると中毒症状が出るそうです。何も考えず、お菓子やら好きなのを食べていた頃…あの頃は体調不良なんてなかったな。年齢とともに、栄養をしっかり考えないと身体が耐えられないようですσ(^_^;)※❤※❤※❤※❤※❤※❤※私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村

  2019.09.29

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  コーヒー☕❤️「好きなのにコーヒーを飲むと調子が悪くなることありませんか？」

  今日は健康について。私自身「なんか調子悪いなぁ、なんだろー？」と思い、あれこれ原因を考えます。そこで、一番驚いた原因がコーヒーです！なんだか力が出ない。気が遠のく感じがする。栄養が足りないのかな？この症状が出る時を、自分なりに考えてみたところ、どうやらコーヒーだと気付きました！ネットで調べてもなかやかヒットしないので案外知られていないけど、コーヒーの作用だと思います。お腹が空いている時にブラックコーヒーを飲む。そのまま友達とお話しを続けていると、意識が遠のく感じになる。手が震える。飴をなめると治る。どうやら、低血糖か、低血圧か、貧血か？のようです。 友達に話したところ、似たような症状がある子がチラホラ。ひどい子は、嘔吐してしまうと…。それなのに、コーヒーは依存性があるためやめられないと…。分かります。私もコーヒーは大好き(^-^)♬でも、あの状態で友達と会話をするのは命の危険を感じるので、私は控えることにしました。比較的、痩せ型、貧血ぎみ、の人が多いかもしれません。脂肪燃焼の作用がある、とか、覚醒作用があるとか、コーヒーのそんな作用が、体質によりデメリットとなることがありそうです。食事の前後1〜2時間は、鉄分の吸収を妨げるとも言われています。なるほど、貧血ぎみの人にデメリットになるわけです。といってもコーヒーは好きなので、完全に断つのも寂しいので、うまく付き合って美味しく飲みたいですね♬同じ症状で悩んでいる方に、ご参考までに(^-^)※❤※❤※❤※❤※❤※❤※私のつたないブログを読んでいただきありがとうございます。自分のやさしさに疑問をもち、「本当のやさしさとはなんぞや？」と日々自分を見つめています。下記ボタンをクリックしていただくと、私のブログランキングが上がる仕組みらしいので、私の「やさしさの探しの旅」を応援してくださる方、どうぞ応援クリックをお願いします。にほんブログ村

  2019.09.27

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