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やさしい私であるために

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2024.05.14
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PMSって聞いたことがありますか👀❓

女性特有の病気で
生理前にみられる心身の不調です。

♠無性に甘いものが食べたくなったり
♠疲れやすくなったり
♠ネガティブになったり
♠攻撃的になったり


これらは
多くの女性が経験しているようです。

4年前にブログを開設してから
PMSについて何度か書きました。
~↓「PMSでイラつくわたし💧」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011200000/

家族にイライラするつぶやきを
毎月のように書いていたら
わたしのメンタルの変化を心配して…
↓↓↓
PMDDかもしれませんよ”
↑↑↑
そう教えて頂いたことがありました。
~↓「わたしはPMDD👀❓」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011290000/

PMDDとは
PMSよりも精神的な変化が激しく
日常生活に支障をきたし鬱状態に近いようです。

家族にはイライラがひどいですが
学校生活や社会生活までは影響がないので
重度PMSかな~と思っておりますが…。
~そしてわたしはそろそろ閉経(笑)~

このPMSですが
遺伝性がありやっぱり我が娘も…。
( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)
👇

~娘よ、君もPMSだ~

↑↑↑
宇宙人になった母娘(笑)



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いつもと同じように話をしていても
なぜかムスッとしている娘…

なに怒っているの❓
可愛くないな~
あ…
もしかして生理前👀❓


そうなのです…
娘も生理前になるとイラつくし
チョコレートなど甘いものを過食します…
~完全にわたしと同じ~

わたし自身がPMSだと分かったので
娘の変化にも気がつくことができました。
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)

気がつくことで
精神的に救われる部分が大きいのです⤴✨

娘「〇〇がさ…
娘「返信が遅い…
娘「もういいや…

( 一一)( 一一)( 一一)

娘には両想い的な子がいるようで
いつもはすぐに返信がくるのに
この日は返信がなかなか来ないようです。

娘「まだ見てないだけかな…
娘「わたしが気にしすぎてるだけ❓
娘「生理前だからかな…

( 一一)( 一一)( 一一)

PMSについて娘に教えたことがあり
本人もそう考えているみたいだけど…

分かっちゃいるけど~
それでも不安なの~
それでもネガティブになっちゃうの~

それがPMS❗️
(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)

私「生理前ですねぇ…」
私「遺伝だから仕方がない…」
娘「だよねぇ~
( 一一)( 一一)( 一一)

ホルモンの上げ下げって
目に見えないから厄介なのよね…

上がったら”赤色
下がったら”青色
まわりから見ても
一目で判断できたらいいのになぁ~

(~o~)(~o~)(~o~)
↑↑↑
元カレにこう言われたことがありました(笑)
~ほんとそれ助かる~

私「ママもね…」
私「結婚してすぐのころ…」
私「パパにイライラしてさ…」
私「でもね…」
私「よ~く考えてみると」
私「パパは何もしていないんだよね~」
私「パパはいつもと同じなの(笑)」
私「パパって感情の起伏がほぼないし(笑)」
娘「たしかに(笑)
私「自分が勝手にイライラ攻撃的なんだって」
私「パパのおかげで気がつけたよ(笑)」
(^◇^)(^◇^)(^◇^)

こうしてわたしがPMSを自覚したのは
結婚した後の30歳前半でした💦

私「まだPMSって一般的じゃなかったし」
私「ちゃんと教えてくれる人がいなかったの」
私「君はこうして10代で気がつけて」
私「ラッキーだよ⤴✨」
私「気がつく気がつかないの差は大きいよ」

(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

娘「でもさ…
娘「そのときはそう思っても
娘「すぐ忘れちゃうんだよねぇ…

( 一一)( 一一)( 一一)

そうなのです…。
それがPMSなのです…。

ホルモンってほんと厄介で
自分でコントロールできないのです…。

自分の気持ちや理性とは別のところで
勝手にネガティブになっちゃうの…。

不思議だよねぇ~
自分の気持ちってさぁ~
自分のことなのに自分で変えられないのよ💦
(;´∀`)(;´∀`)(;´∀`)

この人のこと
もう嫌いになりたい❗️

↑↑↑
そう思っても嫌いになれないでしょう(笑)

娘「ほんとだ❗️
娘「嫌いになろうと思ってもなれないかも❗️
娘「なんで❓💦

(;゚Д゚)(;゚Д゚)(;゚Д゚)

自分の気持ちなのに
自分で自分をコントロールできないの(笑)
不思議でしょう(笑)

娘「ほんとだね❗️💦
(;゚Д゚)(;゚Д゚)(;゚Д゚)

自分を客観視することを
娘はこの瞬間に学んだな~と感じました⤴✨

娘「なんとかならないものなの❓
( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)

産婦人科でお薬をもらうとか
命の母を飲むとか
ホルモン療法的なものはあるけれど…
できるだけ薬は飲みたくないしねぇ…

きっとこれからも
娘は毎月PMSに悩まされることでしょう💦
~遺伝だから仕方がない~

毎月勝手にネガティブになって
攻撃的になって
彼氏とケンカをするかもしれません💦
~きっとする(笑)~

PMSの説明をして
彼氏にも理解してもらって
自分自身でも自覚するよう努力して
うまいこと乗り越えていこうね⤴✨

今のうちに家庭で訓練しておこう♬
~ママも協力するよん~



~💉今日も読んで頂きありがとうございます💉~
私「まず基礎体温をつけなさい」
娘「忘れちゃうんだよねぇ…


体温がガクッと下がると排卵し
その後に体温が上がるとPMSが始まります。
これで自覚するのが一番いいかもね(^_-)-☆
あとは…
夫のような穏やかな人をみつけなさい(笑)

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~↓「家族の血液型」はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202312290000/



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最終更新日  2024.05.14 13:43:14
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