産後のボディケア＆フィットネス＠名古屋の３週目。
今月はアシスタントとして参加しています。
スタジオ後方から、
ご参加の皆様の後ろ姿を見守っております。
今日のバランスボールエクササイズ、
先回よりも一段と！体幹部のぶれがなくなりました。
玲奈先生のキューイングにもスムーズにのっかって、
ステップもいつも揃いながら弾めるようになりました。
１回目の、少々頼りなくも感じる弾み方から比べると、
３回目のこの変化はとても大きいものです！
もちろん参加者ご自身が一番良く感じていらっしゃるはず。
そうなるとほんとに面白くなりますね。
ご自分のこと、とても頼もしく思えるのではないでしょうか？
今日のワークは先回に引き続き、マインドマップを使ったシェリング。
３つのテーマ
・人生
・仕事
・パートナーシップ
からひとつを選び、
心に湧き出てくる言葉を、
ペアになったお相手に書き取っていただくことから始めます。
まずは二人組になっての分かち合い「シェアリング」です。
今回お一人欠席されていたので、
私もワークに参加させていただきました。
お相手はカナダ出身のＬさん。
私の話にじっと耳を傾けてくださるその瞳。
澄んだブルーグレイの海に吸い込まれそうになりました～。
Ｌさんが最後に送ってくださったメッセージには胸が熱くなりました。
「昨日覚えたばかりの四字熟語で、漢字がわからないんだけれど・・・」
とおっしゃりながら書いてくださったのはこの言葉。
じゅんぷうまんぱん
追い風を受け、帆がいっぱいにふくらむこと。
転じて、物事が順調に思いどおりに運ぶことのたとえ。～yahoo辞書より引用～
まさにこれは未来へのメッセージ！
そんな人生を切り拓いていこうよ！という希望をいただきました。
ありがとうございます！
最後には全員で思いをシェアリング。
毎回活発な意見交換にも展開するこの時間、
今日はこんな変化も分かち合ってくださいました。
「話題の分類分けが、頭の中で出来るようになった」
「テーマに対するキーワードがあふれ出てくようになった」
「話すことがスムーズにできるようになって嬉しい」などなど・・
まさに！「脳を活性化するワーク」の仕掛けにはまっていますね、みなさん～。
さて、次週は最終回。
母となった１０人の女性達が産後クラスを卒業していく日です。
ありったけの笑顔でお迎えしてまいります～。
涙でお見送りすることがないように・・・
