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2009.10.12
テーマ：心の病(7315)
カテゴリ：病気
皆様こんばんわ！！！今日は寝起きからお日様がカンカン照りという感じで、すぐさま布団を干しにベランダに出ました。先週は頭から台風の影響で、布団が干したくても干せず溜まりに溜まった溜飲が下がった感じです。
 というわけで今日は、昼からほんとに久し振りに１時間ぐらいかけて、近場をうろうろしながら日光浴をしました。というか蚊に刺されるので、本当はもっと歩き回りたいんですがまだそこまでは難しい感じです。  その後、無茶苦茶体調が良いという訳ではないのですが、クーラーの汚れに気がつき、開けてみると無茶苦茶埃まみれでした・・・。というわけで早速、フィルター含めて水洗いしました。そういえば、去年の冬場から１回くらい洗った記憶がありますが、この頃の体調は非常に悪くもしかしたらかなりほったらかしだったような気がします・・・。後は無理ない程度に首ブリッジと上半身のチューブトレーニングをしました。その影響か、今日は夜の７時くらいだったと思いますが非常に短い時間横になっていたら２０分未満で寝落ちしてました。いつも感じるんですが、この自然な睡眠が夜に来てくれたらいいのにと思うのですが、なかなか上手くいかないもんです。仮に今まで何度か、昼寝を無茶苦茶我慢してもやはり夜は眠れなくなるんですよね・・・。早く直したいですけど本当に困った現象です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.10.12 22:00:27
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