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2020.06.04
テーマ：HSC(18)
カテゴリ：育児
 人一倍敏感な人は、人一倍多くの情報を受け取っています。 ぼーっとしているように見えても、脳はすごく忙しいです。 みんなが無意識に聞こえていても、聞こえない音。例えば家の中で人と話しているときに外で吠えてる犬の声。みんなは聞こえててもその声に気づきませんが、敏感な人は全ての音を同じレベルで聞こえています。 なので、脳が忙しすぎてオーバーヒートする前に、疲れたときには情報が少ない状態にしてあげる必要があります。 一人になれる静かな場所でリセットしてみましょう。 オーバーヒートしてしまった時は、どんな声かけも聞こえません。 表情を変えたり、返事をすることもできないかもしれません。 そっとしておくか、何も言わずにそばにいて優しく見守ってください。 耳障りな音をカットするため、耳栓やイヤーマフを活用してもいいですね。 視覚的なサポートグッズもあります。  肌触りの良いオーガニックコットンのガーゼなど、触っていると気持ち良くて落ち着きます。 脳をフル稼働させている、敏感な人はたくさんの栄養を消費しています。 栄養価の高い食事を摂ることで、情緒が安定します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.06.04 09:40:51
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