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2010年01月15日
テーマ：都内で自転車(466)
カテゴリ：自転車用品
いつも見ている自転車
 の本 がある。決して最近の本ではない。出てくるロードバイクやバイク選手は５年以上前のものだ。 でも基本的なことが丁寧に書いている。 その本は・・・  ザロードバイクレーシング 結構値段は高い・・・が、その価値はある  。面白いのは、自転車選手のトレーニングメニューが書いてあることだ。 これを参考にして練習していくと、非常に効率的な練習ができるはずである。 昨年はただがむしゃらに自転車に乗っていたが、今年は効率よく自転車のスキル、体力を向上させることにしよう  。借りたい人は声掛けてねｗ 押すべし↓  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年01月15日 21時28分17秒
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