いつもコルナゴ修行中！！

今日は赤ちゃんのお宮参り。。

いろいろ会食などをし、すべてが終わったのが２時半過ぎ。。。

ジムに行くには少し遅いかな・・・ということで自転車で皇居を走ることにしました。

最近夜行練習をしていないので、久しぶりです。

夏にはよく見かけたローディは全く見かけません・・・

私も体力が落ちているのを、皇居の３％の坂でも感じます。。

皇居を走ることによって、現在の体力を測定しているようなものでしょうか。。

久しぶりに写真撮りました。


うーｍｍ。冬の皇居はノスタルジックを感じます。

７周ほど走りました。３０ｋｍ過ぎたころからやっとエンジンがかかってきましたが、ボトルのポカリスエットがなくなり、終了。

ま、こんなものかな。。

昨日の昼、夜、本日の昼に贅沢なごちそうにありつくことができ、逆に大幅なカロリーオーバーでしたので、自転車に乗れて本当に良かったと思う今日この頃でした。

家に帰るとwiggleから商品が届いていました。

クリートとリアライトです。リアライトの名称はＧＥＫＫＯ（月光？）です。


今回関税は無しでした。ラッキーです。


今日の記録
　　走行距離　　 走行時間 　　平均速度 　　消費カロリー
　　　40.76km 　　88.91分 　　27.50km/h 　　922.4kcal

押すべし↓

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