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テーマ:都内で自転車(466)
カテゴリ:都内を自転車で
本日も昨日とまったく同じ。。2時半に仕事が終わり、ジムには行かずに自転車
![]() 昨日と始める時間も同じなら、コースもほとんど同じ。皇居7周です。 昨日と違うのは、多くのローディがいること。 昨日と違って少し気合が入ります ![]() 最近試して、調子がいい高ケイデンス走法で飛ばします。 でも信号 ![]() 信号が赤になったのでブレーキをかけ止まっていると・・・横断歩道を渡ったおじいさんが話しかけてきました。 おじいさん「いつもこうやって止まるの?」 私「え?はい。」 おじいさん「そんな自転車で信号で止まる人初めて見たよ。えらいねえ」 私「止まらない人いるんですか?注意したほうがいいじゃないですか?」 おじいさん「この前注意したら、ばかやろーって言われたよ。あなたは偉いねえ」 信号が青になったので挨拶をし、出発しました。走っている間中そのやり取りを思い出しながら・・・・ 初めは、褒められたことがうれしく感じました。でも多いんだね信号無視する人って ![]() そういえば、おそらく実業団の選手かな?本日皇居でまったく信号を守らず、減速せず突っ切っていくローディーを見かけました。確かに速い。平均30後半出ていたのではないでしょうか。でもここでそんなことしなくてもね ![]() なんとなく、申し訳ないような・・・みんなから私たちローディーは見られているんだよね。 今日は、でも気持ちよく走れました。平均速度もいい ![]() その後四ツ谷方面へその後赤坂を経由し六本木へ。 帰りに紀の国坂を撮りました。ここは高速ポイントです。 ![]() 帰って妻の誕生日パーティ。 ケーキもあんまり食べたくなく、トニーローマのスペアリブが食べたいということで買ってきました。 ![]() もっと買えばよかったかなと思いましたが、ちょうどよい量でした。株主優待券の割引きを使い、総額5600円。安いね ![]() たんぱく質を補給しましたので、まだまだ走れるよん ![]() 本日の記録 走行距離 走行時間 平均速度 消費カロリー 46.13km 94.81分 29.19km/h 1143.8kcal 押すべし↓ ![]() にほんブログ村 ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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