最近のコンビニで‣…

March 18, 2024

カテゴリ：料理・食べ物

　コンビニ食材で済ませたいときに！　　　

コンビニはいつでも手軽に買い物ができて便利ですよね。
　お惣菜やお弁当もおいしくて便利ですが、コンビニ食材を使って自炊を？

食パンならライ麦パンや全粒粉パンをつかって…具はサラダチキン・ハムなどインスタントスープで・・‣…

でも今日は　スパゲッティナポリタンと海藻サラダと野菜ジュース‣…豪華？？

市販のスパゲッティナポリタン1人分、温泉卵１個、冷凍ブロッコリー50ｇ、冷凍アスパラガス20ｇ。

海藻サラダ（海藻サラダ１人分、大豆水煮パック１袋。

野菜ジュース２００㏄パック。

　冷凍ブロッコリー、冷凍アスパラガスを耐熱容器に入れラップをして電子レンジ（600ｗ）で３分加熱してナポリタンの上に盛り、温泉卵をのせる。

海藻サラダに大豆をかける。

…スパゲッティなど糖質メインのメニューには葉野菜、わかめなどの食物繊維の多いサラダを合わせ、サラダには大豆を加えてたんぱく質アップ‼！

調理済み食材をリメイクするので味つけが簡単で‣…
　時間もかからないので、帰りが遅くなった日もできたて料理が味わえますよ！

今夜のごはんに、ぜひ作ってみてくださいね。　えぇ　夕飯も・・・
言い訳を…その分の時間をスキー、読書、ウォーキングで人生を楽しむ？

Ｉ`m sorry・Please forgive　me・I love you ・Thank　you

～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～　

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最終更新日 March 19, 2024 12:17:34 AM
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