ということで.....。
月曜日 10キロ
木曜日 5キロ
と乗れないので、通勤で一駅歩きました。
火曜日 一駅+会社で一万歩>用事があるとマメに他部署にいくようにした
水曜日 会社で一万歩
金曜日 さぼり
今日はこれからいってきまーす。
体重はじりじり減っていますが、1キロの脂肪をおとすのに9000キロカロリー必要ということで、かなりがんばっても1ヶ月に脂肪だけ1キロ落とすのはすごく大変ってのがわかりました。あうー。
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最終更新日
2006.10.21 07:16:23
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