ありがとうございます　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子です。
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身体をほぐせば心がほぐれる。
これ、以前ヨガがらみの記事でお話しました。

私たちの身体、特に関節にはさまざまなネガティブエネルギーがつまっています。
ですのでヨガやストレッチ、あるいはその他のエクササイズをすることによって
その、詰まった「気」、あるいは「エネルギー」を通すことができるようになります。

するとおのずと心もほぐれます。

さまざまな治療家たちが運動の重要性を説くのは
そういう意味があるからなんですね。

で、その関節などに詰まった「気」
それは元々私たちの心の感情、そのエネルギーがつまってしまったもの。

心と体は連動・連携していてこれは科学的にも明らかになっているとされています。

人が感情を抱く
↓
ホルモンが放出される

このホルモンはその感情の内容によって体に良いものと体に負担をかけるものとにわけられます。
関節などに「気」としてつまったエネルギーは、体に負担をかける系のホルモンが
大元になっていると考えるのが自然です。

ということは。

感情や思考の癖を「癒す」と放出されるホルモンの質も体にとって「良い系」のホルモンが
分泌されるようになるということ。

この仕組みを上手に活用することによって
誰でも簡単にできる健康法が確立するのではないでしょうか。

「心を癒せば身体も癒される」とはこういうことを意味しています。

この記事を読んでくださっているほとんどの方は
ペット君と暮らしているかペット君に大きな興味をもってくださっている方たちではないかと。

ここで一つ大切なこと。

「ペット君は私たち飼い主の感情をかぎ分けます、
　感情に伴うホルモンの質をかぎ分ける能力があるためです」

ですのでいくら顔でニコニコしていても
心の大元でイライラしていたり不安がいっぱいだったりすれば
ペット君にはあなたの感情がわかってしまう、ということなんです。

しかもペット君はその感情への共感能力が高い。

ですから例えばいつも不安チックなママさんと一緒にいると
ペット君も不安になりがち。
ともすればそれが病気の種にもなりかねません。

心と身体の仕組み、
そしてペット君の能力。

そのいずれをも理解しておくと
ペット君にとって何がお薬になるのか、元気の素になるのかがおわかりいただけるのではないでしょうか。

私たちはつまってしまった「気」を解すためには何らかの運動がとても有効。
それはお散歩などでももちろん、です。

さらに「気」がつまりにくくするために
自分の思考の癖を理解して
時間をかけてその思考の癖を少しずつ改善し、結果心の癒しを実現していけば
飼い主さんはもちろんペット君もさらに健やかに穏やかに元気に暮らしていくことが
十分期待できます。

思考の癖は自分でもいくらでも見つけられます、
その改善方法も決して難しいことではありません。

私もここ三年程はかなり思考の癖に向き合いました、
するとある時から明確に「なるほど、この思考の癖が私を苦しめていたのね」とわかるようになり、
その後はシンプルな方法でその癖を改善方向へと向かわせることができるようになりました。
もちろんまだまだ発展途上（笑）

お蔭さまで体調はすこぶる良いです。
以前は、不定愁訴オンパレードみたいな体質でした。

エクササイズはヨガとストレッチ、太極拳。
できる時だけできる範囲。
さらに愛犬・華実とのお散歩。

身体を解し、心を癒し、結果身体の免疫力をあげてもらえているみたいです。

愛犬・華実も愛猫・海・うみも毎日絶好調。
おまけで主人も重篤な腰痛を克服させてもらい、毎日健やかに楽しんでくれています。

いろいろな健康法がありますよ、という意味での当記事です。
私が選んだのは時間は少しかかるけれど優しく、緩くその効果が実感できる方法。
私にはピッタリでした、

「自分に合う健康法を探す」

そのための一つのヒントになるかな～、と思いました。






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