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momotaの糖質制限生活

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2015.01.31
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こんにちは(^^)/

今日は良いお天気になってご機嫌(笑)
やっぱりお天気が良いと気持ちがいいね~晴れ

おととい、仲良しママ友から息子君( 中3 )が
希望校に合格したとLINEで報告がありました~~\(^o^)/
もうそんな時期だったんやね。
うちの息子も同じ系の学校に進学したので
なんか自分のことのようにうれしかったですね(^◇^)
普通科と違うので、親の方は不安もあるだろうけど
本人が「 ここで学びたい 」と、決めていたのなら大丈夫グッド
ぜひ部活にも入って、充実した学生生活を送ってほしいなぁと思っています。

最近、オオバコ乾燥おから をよく摂ってるからか
お通じがわりと快腸です音符



ちょこちょこと高糖質なものも食べていますが
体重は相変わらず47台をうろうろする程度。
( BMIは19.3~19.5 あたり )
今はこれがわたしのベスト体重なんでしょうねオーケー

それでは最近の食事写真です~カメラ
こちらは姑の鍼送迎後のランチで食事

IMG_3705


セットのパンは姑にあげました。
代わりにサラダをくれたのでかなりの量のサラダ食べました(汗)

IMG_3710


金曜日のお昼ごはんは、シャトレーゼのパンでハンバーガーハンバーガー
冷凍していた豆腐のハンバーグを活用(*^^*)
やっぱりパンはベーコンペッパーの方がわたしは好きかな~(笑)

IMG_8445


こちらは金曜日の夜ごはん。
さば味噌煮と、キャベツでかつ丼と、かんとだき。

IMG_8449


今日のお昼ごはんは、目玉焼きチーズのせ、焼き豚 3枚、かんとだき

IMG_8453


今夜は、一応ハンバーグの予定です。
明日は日曜だけど、コストコに行こうかと計画中ひらめき
混むだろうなぁ… やっぱり。

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活831日目● ( 1/31)

朝 食・紅茶(オオバコ)
・カレーパン
昼 食・目玉焼きチーズのせ
・焼き豚 3枚
・かんとだき
夕 食・ハンバーグ(予定)
・大豆サラダ(予定)
・もやし炒め(予定)
間食・チアおからヨーグルト(ココナッツオイル)
・断糖スナック
寝る前・サプリメント
運 動・ドローイン
・ストレッチ
・踏み台昇降運動 0分
前日比・身長…157cm
・体 重…47.6kg
 ◎糖質制限開始から-14.9kg
・体脂肪…21.7% 
・BMI…19.3

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Last updated  2015.01.31 14:23:38
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