momotaの糖質制限生活

こんばんは～

長男のiPhoneの液晶が壊れたのをきっかけに
携帯会社の乗り換えとかのこと考えるようになって…
その延長で、ずっと後回しにしていたことをいろいろやることにしました
いつかプロバイダーも替えることになると思うので
その時になって焦ることの無いように
プロバイターのメールメインだったのを他のメールに変更したり
いろんな ID、パスワードを確認し、きちんと記録したり…。

同じパスワードを使いまわすのは危険…というので
やたらパスワードを増やしていたのよねー
だからマジでごちゃごちゃになっていました…（汗）
１こ１こログインして確認したよ(^^ゞ
メールも不要なメルマガはすべて停止したし
もうログインしないと思ったものは退会しました(^^)v

次男から、やれることはまずは自分でやること。
すぐに人に聞いて乗り切ろうとする癖、あかんで。　と、よく怒られてたの（笑）
どっちが人生の先輩なのか…　わからないよねー
PC、iPhone関係は次男が最終的にやってくれるので
次男には頭が上がらないの( ;∀;)
これからも地道に整理していきます。

今日のお昼ごはんは、高野豆腐とエビと椎茸煮残りと
楽園フーズメロンパン、ゆで卵、カフェラテ



お昼ちょっと少なめにしたのは理由があって…。
いつも金曜日は２時からバレエなんだけど、結構お腹に力入れるから
お昼ごはんをいつも通り食べると胃が苦しくなったり
胃がポコンと出てすごく恥ずかしい思いをするの。
だから今日は朝ごはんをしっかり食べて、お昼は軽めにしました(＾◇＾)
おかげで胃が苦しくなることもなくイイ感じでした～
これから金曜日のお昼はこの感じで行こうと思います！

夜ごはんは、唐揚げ、水菜、ゆで卵、温奴、アボカドわさび醤油
チーズデザート（ラズベリー）１こ



チーズデザート（ラズベリー）は今一番のお気に入り＼(^o^)／
１個当たりの炭水化物量は３．０ｇです

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活８７９日目● （ ３/２０）

朝　食	・ごぼう茶 ・ゆで卵（マヨ）２こ ・シャウエッセン　２本 ・弁当肉団子　３こ
昼　食	・高野豆腐とエビと椎茸煮残り ・楽園フーズメロンパン ・ゆで卵　１こ ・カフェラテ
夕　食	・唐揚げ ・水菜 ・ゆで卵 ・温奴 ・アボカドわさび醤油 ・チーズデザート（ラズベリー）１こ
間食	・マック　アイスコーヒー ・チーズデザート（ラズベリー）２こ ・のり天　（小１袋…(^^ゞ）
寝る前	・サプリメント
運　動	・ドローイン ・ストレッチ ・踏み台昇降運動　０分 ・バレエ　６０分
前日比	・身長…１５７ｃｍ ・体　重…４７．７ｋｇ 　◎糖質制限開始から－１４.６ｋｇ
	・体脂肪…２２．６％
	・ＢＭＩ…１９.４

☆　by Purple townさん(^^)v
　　　　　　
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