momotaの糖質制限生活

こんばんは～

今日は帰りに、しまむらへ寄り道(＾◇＾)
そこで、３年くらい会ってなかったママ友に会いました！
似てるなぁ～～？　と思って、じ～っと顔見たら、やっぱりそうだった(*^ｍ^*)
３年ほど前に会った時も、ちょっとふっくらした感じがしてたけど
（ わたしも糖質制限を始めたばかりの頃だったのでプクプクしてた頃やから…（笑）
　 人のことは言えないんだけどネ…(^^ゞ ）
今日はあの時よりももっと肥えてて、今 最大級…と言ってた。
わたしを見て、どーやって痩せたん？？？　って言うから
糖質制限を始めてからのことを話しました(^^)v
ママ友も、TVで見て糖質制限のことは結構詳しく知ってたけど
実際に糖質制限で痩せた人を見るのは初めてだったらしく驚いてましたね。

カーブスに行って運動はしているそうなので
あとは食事内容を「 糖質を減らして動物性たんぱく質をしっかり摂る 」
…に変えたら、身体の中も体型も変わってくると思うで。と話すと
やる気になってくれたようで、がんばってみるそうです(*^^*)
結果が出てきだすとやる気ももっと出るだろうし
良い風に変わってくれたらいいのになぁ～と願いつつ別れました。
次に会うとき、『 まるで別人 』 になってること祈ってるよー(^^)/

それでは…　昨日のお昼ごはんから…

昨日のお昼ごはんは、ささみとネギのカレー炒め、キムチ納豆、楽園フーズ　デニッシュ



昨日の夜ごはんは、牛バラステーキ、もぐもぐサラダ、かまあげ（酢）、豚汁



今日のお昼ごはんは、厚揚げ焼き、牛肉とごぼうの炒め煮（こんにゃく、竹輪、人参）
アボカドとツナのサラダ（ゆで卵、大豆、ゴマドレ）



最後に今日の夜ごはんが、牛モモたたき、鶏手羽中唐揚げ、楽園フーズ　メロンパン



いよいよ明日、ブルーインパルス見てきまーす＼(^o^)／
ダンナと一緒には行けなくなっちゃったけど
近所のママ友が一緒に行こ～～　と言ってくれたので一緒に見に行ってきます。
飛ぶのは１０分ほどらしいので、きっとあっという間だろうけど
めっちゃ楽しみです

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活８８４日目● （ ３/２５）

朝　食	・ごぼう茶 ・ゆで卵　１こ ・じゃこ天
昼　食	・厚揚げ焼き ・牛肉とごぼうの炒め煮（こんにゃく、竹輪、人参） ・アボカドとツナのサラダ（ゆで卵、大豆、ゴマドレ）
夕　食	・牛モモたたき ・鶏手羽中唐揚げ ・楽園フーズ　メロンパン
間食	・炭酸水 ・チーズデザート（ラズベリー）３こ ・トップバリュ　ギリシャヨーグルト ・ごぼう茶
寝る前	・サプリメント
運　動	・ドローイン ・ストレッチ ・踏み台昇降運動　０分
前日比	・身長…１５７ｃｍ ・体　重…４７．７ｋｇ 　◎糖質制限開始から－１４.８ｋｇ
	・体脂肪…２２．１％
	・ＢＭＩ…１９.４

☆　by Purple townさん(^^)v
　　　　　　
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