いちごのヨーグルトムース♪ ＆ やっとこさ体重４６．２ｋｇに戻る(^^)v
こんばんは～昨日のいちごケーキ、家族にも好評でしたスポンジの部分は、おからのケーキやねんけどね～ 『 めちゃ普通においしいやん 』 と言ってもらって大満足そんな言葉を聞いて気を良くしたので今日はいちごのヨーグルトムース作りました～材料参考は、オレンジリングさんのレシピですが…ヨーグルトを使ってしまいたかったのでほぼ１パック入れてその分、いちごの量をかなり増やしました～ ↓↓ ふんわり～♪いちごのヨーグルトムース by オレンジリングそんな訳で、わたしのはかなり甘酸っぱいです…が、それがまたイイ感じで、とってもおいしいんですよー土台のスポンジ部は昨日の いちごのケーキ と同じものです。レンジで作れるのであっという間に出来ちゃうからイイね～ お昼ごはんは、高野豆腐カレーチャーハンとお弁当残りの鶏もも肉焼きひじき大豆煮と、新玉ねぎのポン酢かけ～今日は仕事が休みの長男が家にいたのでカレーミート を作ったからそのカレーミート利用してカレーチャーハンに隠し味に、だし醤油 入れました。マヨネーズたっぷりでおいしい～ 夜ごはんは、塩さば焼きと、もやしにら炒めと、またまた高野豆腐しいたけ煮。それに、大豆粉ふすまクリームチーズデニッシュ大豆粉ふすまクリームチーズデニッシュは、残りあと１個や～～ パート帰りにダンナのたばこ買おうと、いつものたばこ店に寄ろうとしたんやけど急遽変更し、ローソンへついでにブランパン売ってるかも見たかったしＧＷの小豆島用に取り寄せをお願いしようと思ってね日にち指定で取り寄せてもらうようにしましたただちょっと先なので、パンの種類が変わってしまってる可能性もありなので１週間前くらい前になってから注文確定してもらうことになりましたちなみに今日売ってたのは２個入りのブランパンのみ～ずっと前に食べたブランパンは、ペッタンコで全然おいしくなかったけどなんかふんわりしてておいしそうな感じですね～３泊４日なので、飽きないように何種類かを組み合わせて買わないとね～楽天では、ふすまチョコパン や、チョコカスタードクリームとふすまパン を注文予定です甘い物好きさんも安心♪糖類・小麦粉ゼロ★その上食物繊維たっぷり...価格：1,250円（税込、送料別）冷やして美味しい！チョコカスタードクリームとふすまパンの相性が...価格：1,330円（税込、送料別）それから今朝、や～～っと４６．２ｋｇに戻りました～～～かなり増量傾向やったので、どうなるんやろ～～ と思ってました。色んなことが兼ね合って増えてたんやろうけどやっぱり４６台がしっくりくる気がするかな～４７台になった時、胃のあたりがポコンと出てきて（笑）キューピーちゃんみたいになりましたもん身長から割り出される標準体重ではなく自分の体調の良い体重でこれからもキープ出来たらな～と思いました今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました●糖質制限生活１７５日目●＊【朝】測定 ■今日の体重………４６．２ｋｇ （ ダイエット開始から、－１６．３ｋｇ ）■今日の体脂肪率…１７．５％ ■今日のＢＭＩ……１８．７■今日の食事【朝】 ごぼう茶 玉子焼き ココアチーズケーキ 【昼】 高野豆腐カレーチャーハン 鶏もも肉焼き 切れ ひじき大豆煮 玉ねぎスライス（ とば屋ポン酢 ）【間食】 コントレックス キャラメルストロベリーティー いちごのケーキ ＨＢココアチーズケーキいちごケーキ １個 【夜】 塩さば焼き もやしにら炒め 高野豆腐としいたけ煮 大豆粉ふすまクリームチーズデニッシュ １個■今日の運動 踏み台昇降運動（ＰＭ２：０９～ ）…６０分（ 高さ１８ｃｍ） ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓にほんブログ村 人気ブログランキングへ
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