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2022.04.07
テーマ：活き活き健康講座(4120)
カテゴリ：遊行期を生きる
五時過ぎに一句
春夜明け 今日の幸せ 願い星  宅配の 沢庵齧る 春の朝 沢庵は昨日の宅配弁当の残り 昼と晩は宅配弁当 自分で作るのは手間だし栄養が偏るという子供達の助言に従いました。 ワタミとヨシケイノ宅配なのでそんなに贅沢ではないけどこれでOK 🙆♂️ 作る手間も省けて楽チンチン 贅沢もいいけど質素な食事を感謝して食べるのが遊行期には大事 胃のダンピングがあるのでよく噛むこと心掛けています テレビは見ないで食事に専念して、五十回噛み続けています。 でも 一人食べは寂しいので時々見てしまいます。 (･_･; 食事は無理して食べないこと 細かく分けて食べてます。 それに 消化を助ける大根おろしと小腹がすいた時にはチーズ チーズは小腹がすいた時の必需品 宅配弁当だけだと虚しいので 土曜日のお昼は少し贅沢に刺身やお肉を食べることに これが私流ダンピング対策の遊行期食事法です。 昨日はお昼を食べた後 ソメイヨシノが散り始めた宮川を   歩いて目指すは久しぶりの図書館 借りてきたのはこれ  この本戦国本としてはなかなかユニーク 夜は矢野の顔見たくないけどどうしても見てしまいます。 昨日も見事な逆転負け 今年の本屋大賞は  まずは「毛利は残った」読みます お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おはようございます
次は本屋大賞の作品ですね。 (2022.04.07 07:47:52)
エンスト新さんへ
あまり興味がない題材だけど読んでみます (2022.04.07 07:52:43)
おはようございます！
いつもありがとうございます♪ 宅配弁当は便利ですよね。 楽ちんなのも 一人暮らしの方にはピッタリです。 たまに贅沢して メリハリつけてくださいね＾＾ (2022.04.07 07:56:29)
阪神が弱いからチャビンさんも元気がないです。
(2022.04.07 08:39:51)
こんにちは。
早朝 まだ暗いうちの名句 頭が動きますねえ。 お子さん方の心配はもっともですネ。 栄養をバランスよくとるのは 難しいですもの。 宅配弁当はプロが作っていますからね（＾＾） 宮川の桜 若木ですね。 まだ 綺麗ですね。 全くジャンルの違う本２冊 ですね。 (2022.04.07 11:12:16)
龍の森さんへ
お腹すかしすぎるとダンピングが全く大変な体だけど仲良くやっていきます (2022.04.07 15:36:01)
ゆったり時間を楽しんでくださいね
（＾。＾） (2022.04.07 18:20:16)
綾小路たまかずさんへ
ツマリンがいないもんで (2022.04.07 19:03:49)
女将 けい子さんへ
はい (2022.04.07 19:04:24)
こんばんは。
手間が省けて、栄養に偏りがないのが利点ですね。 ワタミとヨシケイノ、どちらがお好みの合っていますか？ 以前、手話サークルで食生活のことをみんなで勉強した時 数社の宅配弁当をとって試食しました。 味付けなどいろいろな意見が出ました。 好みに合うのは難しいものですね。 (2022.04.07 20:11:48)
お散歩うさぎさんさんへ
はっきり言ってどちらもあまり美味しくありません^ ^ (2022.04.07 21:07:51)
みなみたっちさんへ
対策してもそれを乗り越えます^ ^ (2022.04.07 21:09:09)
紅子08さんへ
次は躑躅の季節ですね (2022.04.08 10:46:25) |
