みんなのポケット６

ストレスも大きな原因の一つのようです。
私は、勘違いされて、好き勝手にふるまっているので
ストレスなど無いとよく言われますが＾＾
そんなことはない！？？
ストレスは大いにある！
でも、ストレスのかわし方は上手いかも？？？
とにかく趣味関心がけっこう多いし、
特に虫だの鳥だの、星だの、空だの
自然を眺めるのが好きなことは大きいかも知れない。
それに体を動かすのが好きで、歩くのもそれほど苦にならないし
ボーリングやゴルフなど決してうまくはないけど
それなりに、そこそこ人並みには出来る感じもあり
また、歌も好きで、よく鼻歌を歌ったり
皿洗いしながら歌ったり、歩く時もリズムよく歩いて
頭に音楽が流れることが多い。最近では、「王様のレストラン」の主題歌が
よく浮かんでくるような？？＾＾
それと、声が大きく、腹が立ったら適当に
大声で抗議？？言い合い？？になることも珍しくなく
これもけっこうストレス回避になっているような？？＾＾
周りは迷惑でしょうが。。。
また周りに迷惑をかけることも意に介さない。。。
人と言うのは、基本的に迷惑をかけたりかけられたりしながら
生きていると思い込んでいる節がある＾＾
また失敗もあまり気にならない。
と言うか、ほとんど成功しないので、失敗するのが当たり前と言うか
普通だと思っている。

さきほど、ちょこっとネットを見てみると
自律神経失調症改善に良い３つの行動ってのがあった。

①起きる前に、背伸びをする。

　なんと！したことがない＾＾と言うか、目が覚めた瞬間に飛び起きて
　全力疾走できる＾＾って走るんじゃないよ。
　起きてから、10分以内に外出することは可能だし、過去には何度もそういうこともあった。
　この場合、大便しながら歯磨きしながら新聞を読む！＾＾最近、あまりない。

②朝、太陽に光を浴びる。
　
　これは出来ている！毎日できている！旅に出ると、日の出は必ず見るようなところがあった。
　最近は、見ないことも。。。＾＾

③朝シャワーを浴びる。

　これもほとんどしないが、そうか、朝のシャワーは良いのか。
　これはやってみても良いな＾＾
　試してみても良いけど、今は寒いのでは？
　シャワーを浴びて、寒空を通勤するのは？どうなんでしょうね？？？

他には、とにかく活動的にとか、規則正しくとか、あったかな。
この2点も、ほぼ完ぺきかも？？

まあ、とにかくせっかく生まれてきて、生きているんだし、
衣食住に困らず生きられているので、毎日元気に楽しく行きたい（生きたい）と＾＾