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2011.01.06
カテゴリ：カテゴリ未分類
★今日のフォーカスチェンジ♪
「騒音」を消して。 「聴く」ことの 本当の意味を伝えるためには、 何が必要だろうか…と 考えていたら、ふっと、 こんなことばが浮かんできました。 「自分の内がわが、 静かになっていなければ、 聴くことはできない」 ああ、なるほどと、 腑に落ちたのです。 それは、私がいつも言う、 「聴けるこころとからだの 状態をつくりだす」という ことと、同じだなと。 満席でにぎわう居酒屋では、 相手の話が、聴き取り にくいことがありますよね。 あるいは、何か事故などが あって、群衆が大騒ぎしている ような場でも、ひとの話は 聴こえにくくなります。 そんなにおおきな音でなくても、 電話をしているとき、すぐ 隣のひとがおしゃべりしている だけでも、相手の声は 聴こえにくくなります。 これと同じことが、 ひとのこころのなかでも 起こっているのです。 ひとの話を聴いているとき、 自分の考えがわき上がってくる と、もう、相手の声は、 聴こえなくなっているのです。 自分の考えという「騒音」が、 相手の声を かき消してしまうからです。 また、相手が話しているときに、 次に自分が何を話そうかと 考えているときも、同じです。 物理的には聴こえているかも しれませんし、本人も、聴いて いるつもりかもしれません。 でも、やはり、聴きもらして しまうことも多いのです。 それに、相手のほうも、 「ちゃんと聴いてもらって いる気がしない」と 感じることが多いのです。 ひとは、ちゃんと聴いて もらえていないと感じると、 相手を信頼することが できにくくなります。 相手が信頼できなくては、 円滑なコミュニケーションを 結ぶこともできなくなります。 コミュニケーションというと、 「話す」ことのほうに 力点が置かれがちですが、 本当は、きちんと聴くことが できれば、相手は、そのひとに、 深い信頼を寄せてくれるのです。 そのために、 「騒音」は、できるだけ、 なくしたほうがいいのです。 外がわの騒音だけでなく、 内がわの騒音もね。 このことは、ひととの コミュニケーションだけでなく、 自分自身との コミュニケーションとも つながっていきます。 自分とのコミュニケーション？ ええ、そうです。 私たちは、いつも、外がわの ことにばかり気をとられて、 自分の内がわの声を聴くことを 忘れているのです。 世間体、常識、規則、慣習…。 それらを優先しすぎると、 こころは、どこか きゅうくつになってきます。 「かくあるべき」 「これがフツー」 「そんなことをしたら恥だ」 「笑われる」「軽んじられる」 それらがすべて、騒音となって、 自分の本当の声を、 おおいかくしてしまうのです。 だから、最初のメッセージが、 必要になってくるのでしょう。 「自分の内がわが、 静かになっていなければ、 聴くことはできない」 深く呼吸して、いったん、 自分の内がわにわき起こる、 すべての音を リセットするのです。 過去を振り返ることも、 未来を憂うことも、 周囲に気をつかうことも、 すべていったんやめて。 ただ、ただ、深く、 自分のなかに入っていくのです。 そして、おおいかくされていた 自分の、本当の声を聴くのです。 これが、自分との コミュニケーション。 そして、そうやって 自分の声を聴いたとき、 自分の本当にやりたいことや、 本当に大切にしたいことが、 感じられるようになります。 自分がどうありたいかが、 受け止められるようになると、 ひととのコミュニケーション が変わります。 必要以上の無理を しなくなるのです。 相手を尊重はするけれども、 自分をおし殺してまで、 合わせる必要がないことが わかります。 自分の言動に、ＯＫを あげられるようになるので、 日々を生きていくことが、 楽になります。 生きることが楽になると、 ひととの関係も、ずっと スムーズになりますよね。 「騒音」を消して。 自分の内がわを静めて。 本当の自分の声を聴いてください。 ありたい自分と出会ってください。 真のコミュニケーションの 最初の一歩として。 ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫  ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）   世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。 あと２日で、早割期間、終了です。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★ 連続講座「『聴く』を磨く」第６期（全６回） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／全６回（いずれも火曜日） ２０１１年１月２５日、２月８日・２２日、 ３月８日・２２日、４月５日 （いずれも１９時３０分～２１時３０分） 会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室 講師／かめおかゆみこ 詳細／こちら！ 問い合わせ／こちら！ お申し込み／こちら！ -------------------------------------------- お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.01.06 07:28:01
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