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2011.01.07
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★今日のフォーカスチェンジ♪
「ふふふふふ。私は達人」 いわゆる、成功哲学や 自己啓発系の本などに、しばしば、 「マイナスの言葉は 使わないようにしよう」 といったことが書かれていますね。 これは実際、真実です。 脳は、言われたことを実行しよう とする性質をもっているからです。 でも、私自身は、日常のなかで、 「わかんない」「できない」 「無理じゃー」 なんてことばを、けっこう 使っているなあと思うのです。(^^ゞ それでも、結果的に見ると、 たいていのことは、 なんとかクリアしてきたし、 紆余曲折しながらでも、 できるようになってきたのです。 なぜ、そうなるのかなあ。 考えていたら、 ふと思いあたりました。 ひとつは、無理にがまんを しないということなんですね。 その瞬間に、「できない」と 感じたのは、事実なんです。 「わかんない」「無理」と 思ったのも、事実なんです。 思ったこと、感じたことを、 表面的に否定しても、 こころのなかで思っている のなら、同じことです。 だったら、全部みとめてしまう ほうがいいのです。 みとめて、受け入れてあげると、 感情は、安定するのです。 感情が安定すると、物事にも 取り組みやすくなるんです♪ それから、もうひとつ。 どうも、私の根っこには、 「知らないことはおもしろい」 「できないことは、わくわく」 という気持ちがあるようなのです。 「わかんない」「できない」 「無理じゃー」と、わめきながらも、 それは、「やりたくない」では ないのです。 「いまは、わかんない」 「いまは、できない」「いまは無理」 だけれども、いつかきっと、できる ようになると信じているのです。 だから、私にとっては、 「わからない」「できない」「無理」 は、できるようになるための プロセスに過ぎないのだと思います。 そうして、悪戦苦闘しながらも、 やっていると、少しずつ慣れてきて、 こつが飲みこめてきたり、 テンポがよくなってきたりします。 そうなると、こっちのものです。 さらにスムーズに運ぶようになると、 どんどん楽しくなってくるのです。 「ふふふふふ。ほらね。 やっぱり、できるじゃん。 達人だよね、私って」（爆） さっき、わめいていたことも 忘れて、すっかり ごきげんになっているのです。(^^ゞ 何ともはた迷惑な話ではあります が、まあ、ごかんべんください。 というわけで、今日のおさらいです。 前向きことばは、大切です。 マイナスことばを使わずに すむのなら、やはり、 使わないで済ませましょう。 でも、こころのなかでどうしても 湧きあがってきてしまうなら、 いったん、 それをみとめてしまうのです。 苦しいなら苦しい。だめならだめ。 とりあえず、そう思った こと自体を、肯定するのです。 ただし、そこに、評価を つけないことがポイントです。 できない自分は、いけないとか、 弱音を吐く自分は、価値がない なんて思う必要がないのです。 だって、すべては、 うまくいくためのプロセス なんですからね。 ドラマでいえば、主人公が 挫折する場面あたりですよ。（笑） そんな場面が、 一つや二つや三つや四つや五つ…、 （いくつだよ）あったほうが、 ドラマは盛り上がるんですから♪ たぶん、脳に届くイメージは、 表面的ながんばりよりも、 そっちのほうなんだと思います。 だから、うまくいかない自分、 できない自分も含めて、 まるごと楽しんでしまいましょう。 最後のせりふは、もちろん。 「ふふふふふ。私は達人」（爆） かっこよくキメてください。 脳は、すっかり、 「なんだ、できるじゃん」って、 かんちがいしてくれますから。 ますます、調子がつきますよ♪ ●追記 あ。算数は別です。 あれは、「できない」のではなく、 「やりたくない」ですから、 できなくていいんです。（笑） ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫  ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）   世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。 本日にて、早割期間、終了です。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ★「聴きかた」は「生きかた」★ 連続講座「『聴く』を磨く」第６期（全６回） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／全６回（いずれも火曜日） ２０１１年１月２５日、２月８日・２２日、 ３月８日・２２日、４月５日 （いずれも１９時３０分～２１時３０分） 会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室 講師／かめおかゆみこ 詳細／こちら！ 問い合わせ／こちら！ お申し込み／こちら！ -------------------------------------------- お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.01.07 06:49:49
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