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2011.01.28
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一昨日のブログ
「全力を尽くしたらいいのです」 にたいして、Ｓさんから質問をいただきました。 一部割愛して、ご紹介します。 ---------------------------------------- 「切替」の重要性を認識して、 努力しているのですが、 どうしても抜け出すきっかけがありません。 できれば穏やかに、対処していきたいのです。 何かヒントがいただけたらな、と思います。 ---------------------------------------- Ｓさん、ありがとうございます。 一緒に考えてみましょうね♪ ★今日のフォーカスチェンジ♪ ミラクルは、ミラクルを信じたものに ひとは、自分のことを、 被害者や犠牲者のように感じる 気持ちになったとき、傷つきます。 「なぜ、私が？」 「私のどこが悪いの？」 なんて考えはじめます。 でも、これが、自分を苦しめる 根源かもしれないなあと、 最近、思うようになりました。 もちろん、現実には、 理不尽なことはたくさんあり、 誰が見ても「不当」と思える 状況もたしかにあります。 それを見て見ぬふりをしろ ということではありません。 必要な措置は、 ちゃんととるべきです。 ただ、そのときに、自分を 「被害者」の意識にする必要 はないということなのです。 「被害者」の意識に落ちるとき、 ひとは、自分を無力な存在の ように感じます。 もっとひどく、自分を否定的に とらえてしまうことさえあります。 でも、それは、自分にとって 得策ではありません。 その結果、自分自身の エネルギーも、自己肯定感も、 低めてしまいかねないからです。 私が、かつて、そのような状況に おちいったとき、自分に 問いかけたことばがありました。 「何のためにここにいるのか？」 もしも、表面的な楽しさや、 あるいは、損得勘定にもとづく 気持ちでかかわっていたなら、 そこにいつづけることは とうていできなかったでしょう。 でも、そのとき、私のこころから、 湧き上がってきたこたえは、 それとは異なるものでした。 「より高い志のために」 私には、そのかかわりのなかで、 達成したいことがありました。 それは、一個人の願望を超えて、 もっとおおきなところに つながるものでした。 それが、「志」なのです。 志をもたないと、 ひとは、強くはなれません。 ここで言う「強さ」とは、 もちろん腕力のことではなく、 こころの強さのことです。 どんな嵐をも、しなやかに 受け止め、また立ち上がっていく、 それが本当の強さです。 「自分には志なんかない」 というひとは、こんなふうに 言い換えてみてください。 「自分はどうありたいのか」 その思いが、強ければ強いほど、 目の前の現象に 振り回されにくくなるのです。 ただ、残念ながら、自己肯定感 が低いと、この「ありたい自分」 を、保ちつづけることが むずかしくなります。 ついつい、最初に書いた、 被害者意識、犠牲者意識に とりこまれそうになります。 だから、やっぱり、最初は、 「自分にマルをあげる」ことが、 必要になってくるのです。 いつも書いていることですが、 うんとちいさなことにこそ、 たくさんマルをつけてあげてください。 朝、目が覚めた。 歩けた。 ごはんを食べることができた。 天変地異にあうこともなく、 会社に行けた…などなど。 そんな一つひとつのことに、 しっかりマルをあげるのです。 自分にマルをつけられる ようになると、自然に、 次のことばが出てくるようになります。 「どっちでもいい」（笑） そう。こだわらなくなるのです。 どっちでもＯＫの自分がいるのです。 でも、そのなかでも、 絶対にこれだけはゆずれない、 というものがあったとしたら、 それは、「志」です。 もしくは、「ありたい自分」です。 それは、ゆずる必要はありません。 お読みいただいて、 おわかりになるでしょうか？ すべては、 つながりあっているのです。 すべてつながりあっているのです から、どこからはじめてもいいのです。 ベーシックな方法としては、 自分にマルをあげること。 ハードだけど、ブレイクすると すごいことが起きそうなのが、（笑） 「志」または「ありかた」。 お好きなところからどうぞ♪ どんなことにも、一足飛びに ミラクルは起きません。 でも、ミラクルは、ミラクルを 信じたものにあたえられます。 どうぞ、 信じてトライしてみてください。 最後に、蛇足で、もうひとつ。 なかなか、 ありたい自分になれなくて、 ジレンマにおちいるようなときは、 このひとことを言ってみてください。 「あとから、ネタになるぞ」 はい。あなたのトライを応援します！ ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫  ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）   世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。●お知らせ いよいよ、週末、本番です。 まだ、お席にはよゆうがあります。(T_T) もしも、横浜周辺にお友だちが いらっしゃいましたら、この公演のことを お知らせしていただけませんか？ 子どもたちの本気の舞台、 応援していただけたらうれしいです。m(__)m  動画第１弾「遊ぼう！こどもの国」（２分４３秒）おかげさまで、２２０アクセス超えました！  動画第２弾「あの日夢みたもの」（３分５３秒）おかげさまで、１２０アクセス超えました！  動画第３弾「未来へ！」（２分５９秒）おかげさまで、１４０アクセス超えました！  動画第４弾「わかちあえば」 （２分２３秒）おかげさまで、５０アクセス超えました。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ２０１０横浜市青葉区小中高生ミュージカル 「こどもの国物語２０１０～よみがえる歌声」 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１１年１月２９日（土）１８時、 ３０日（日）１０時３０分・１４時３０分 会場／横浜市青葉公会堂（東急田園都市線市が尾） 入場料／大人９００円（当日９９９円)、子ども５００円 チケットご購入・お問い合わせ／ 横浜市青葉区小中高生ミュージカル事務局 携帯０９０-１７０３-５９２６ ＦＡＸ／０４５－９７２－９４４４ メール／こちら！ ------------------------------------- 動画第４弾「わかちあえば」 （２分２３秒) この曲、本当に好きなのです。 聴いていると、こころのなかが、 じわっとあたたかくなってきます。 この曲が、明日・あさって上演の 横浜市青葉区小中高生ミュージカル のラストシーンで歌われるのです。 ぜひ、客席で 聴いていただけるとうれしいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.01.28 07:11:01
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