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2021.11.20
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～感情がおさまらないのは、自分で自分をジ ャッジしているから。まずは保留しよう。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 結論を先送りしちゃうのです 感情がおさまらないのに、 どうすることもできないとき。 怒りやくやしさ、かなしみが、 こころに滞留します。 それをかかえていることは、 おおきなエネルギーロスに なります。 感情そのものは、基本的に、 エネルギーとして発散してやれば、 なくなるのですが、 受け入れがたい現実が 目の前にあると、 またあらたに、感情が、 よみがえってきてしまいます。 つらい、苦しい。耐えがたい…。 そんなふうに感じるとき、 ほぼまちがいなく、ひとは、 自分で自分をジャッジしています。 同じような現実があっても、 自分をジャッジしないと、 苦しみにはならないのです。 「なぜ、この事態を 避けられなかったのか」 「こんなひどい思いをさせられる 自分は、何の罪をおかしたのか」 その内からの声が、 自分を苦しめるのです。 内からの声は、 やむことがありませんから、 そのつど、エネルギーは、 もぎとられていきます。 たとえ、外がわに 原因があったとしても、 結局は、自分が、 自分を苦しめているのです。 そんなときにオススメして いるのが、「保留」です。 ええ、保留です。 ジャッジ＝判定、ですが、 私たちは、神さまではありません から、その判定が、確実に正しい かどうかは、わかりません。 スポーツのルールのように、 明確な基準はありませんからね。 私は、人生で起きる すべてのことの意味は、 その終わりにならないと （もっと言えば、 終わってからでないと）、 わからないと思っています。 これまで見えてきたことと、 いま見えていることだけで、 決めることはできないと 思うのです。 だから、結論を 先送りしちゃうのです。 それが、「保留」ということです。 イメージは、「冬眠」です。 もちろん、人間そのものが 冬眠することはできませんが、 その、割り切れない現実へのジャ ッジを、冬眠させちゃうのです。 いつまで？ …必要なタイミングが やってくるまで。 場合によっては、 人生の終わりまで。 ちょっとむずかしいと 感じるかもしれませんが、 私自身が、この感覚を使って、 感情の痛みを、 乗りこえてきたのです。 というか、なぜ乗りこえられたか、 振り返ったときに、 この感覚を使っていることに、 気づいたのです。 長くなりましたので、 具体的なやりかたについては、 明日にしますね。 どうぞお楽しみに♪ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★絵本「ソウネさんとダケドくん」 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html ★≪じぶん≫創造セッション http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2021.11.21 07:37:25
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